女性经常拍打腰部两侧及后背可调经通便
带脉受损,主要表现为腰酸腿痛,腹部胀满、腰腹部松弛,在女性可以是长期便秘,又妇科有问题。带脉循行起于肋骨下缘,斜向下行到带脉穴,绕身一周,并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。常敲带脉对女性月经不调、便秘、肥胖有很好的治疗作用,但孕妇不可尝试。操作方法简便易行,轻轻敲打腰部两侧和后背,每天100...
腰部感觉隐隐作痛?你该多运动了,这3式瑜伽助你缓解不适
此外,如果你久坐缺乏运动的话,腰部周围的血液流动会变得不通畅,这样就会造成代谢缓慢的结果。所以说我们应该改变一下自己的姿势,坐久了以后记得起来站一站走一走,这样就会缓解腰部的紧张和疼痛感。可是并非长期站立就能缓解对腰部的压力,因为站立时间过长的话,你的脊椎也会承受着上半身的重量,背部如果始终保持一种...
女友要和前夫复婚变性男上门闹事遭殴打 驾驶轿车撞飞两人!
当天在场的一名徐丽家亲友说,刘某华进屋后,是高飞和徐丽的叔叔先动手打了对方,“高飞一拳打到这个小孩左侧嘴角,手指头都进到这个小孩嘴里了,这个小孩就在后背腰部拿出来一把菜刀。”之后这家人又连续殴打了这个小孩(刘某华)。而刘某华的母亲则陈述了一个令人震惊的事实——刘某华其实是她的女儿,后来做变性手术...
虎背熊腰、穿衣难看?这套美背序列分分钟让你秒变少女背!
准备一块瑜伽砖,双手水平向前核心微收,双手掌根握住瑜伽砖吸气,肩胛骨内收,脊柱延展呼气,含胸弓背,肩胛骨彼此远离配合呼吸,保持动态练习10-12次动作四俯卧在瑜伽垫上,双手放在身体两侧双手握紧瑜伽砖,放在后背吸气,延展脊柱,呼气,收紧核心打开胸腔、双腿抬离地面,臀肌收紧双肩向后向下沉,感受胸腔打开停留5-8个呼...
警惕!背部疼痛可是危险信号
深夜痛醒患者,是十二指肠溃疡的症状。疼痛范围最常发生于上腹部范围,也可延伸向左右侧,辐射性疼痛可到达背部及前胸。有时易误判为心肺疾病或背神经痛。痛的程度有时近似烧、灼、绞、咬等性质,但很少有痛得不可忍受。急性主动脉分离当急性主动脉分离发生时最典型及重要的症状为剧烈胸痛(90%的病人会发生),一般...
女孩感情受挫欲跳楼 危急时刻洛阳民警“本能反应”抓住女孩胳膊
女孩被救后瘫坐在地上,两名朋友围在她身边沉默不语(www.e993.com)2024年9月23日。洪海的后背被冷汗浸湿,腰部隐隐作痛。洪海这时才知道,轻生女孩今年刚满20岁,在洛打工的她独自租住在该居民楼的2楼。这次是因感情受挫喝了点儿酒,然后做出傻事。随后,轻生女孩在朋友的陪伴下回到租住屋中,目前情绪已稳定。
小伙多看女子两眼 被对方随行男伴捅两刀(图)
另一名男子也参与进来,两人一起动手将小刘打倒在地后,其中一名男子从身上掏出一把匕首,对着倒地的小刘后背腰部左侧捅了一刀。而见到小刘背部衣服都被血染红了,两男一女迅即逃离了现场,消失无踪。小刘忍痛掏出手机报警,民警赶到现场,看到小刘身穿两件衣服,均被刀划破,其腰部留下了两处刀伤,流血不止,姐姐及女...
睡前10分钟 简单4动作轻松甩赘肉
1、准备:双腿盘起,后腰挺直,双手放在膝盖上。2、吸气:吸气时双臂自腰后从两侧向上运动,双臂要举过头顶,同时头部随双臂仰起。3、呼气:呼气时双臂落下,置于腰后。4、静止:静止、放松、闭上眼睛,后背挺直,双手放在膝盖上。匀速呼吸,端坐30秒。
腰粗很苦恼?每天坚持这些瑜伽动作练习,让你越练腰越细
功效:通过提腰动作达到收紧背部肌肉的目的,同时燃烧背部多余脂肪,美化背部线条。单腿绕头式瑜伽练习时从直角坐姿进入,左腿屈膝,脚掌置于右大腿上,右腿屈膝,脚掌踩地,左手从左小腿下方穿过并屈肘向上,大臂勾住小腿,吸气,右手拉右脚向上的同时左臂也将左大腿拉起来,右手尽量将右腿向上拉直并往右侧腹部靠拢,感受腰腹的...