长期吃维生素补剂不安全
5.大量维生素的摄入会影响药物的效用,比如维生素K和维生素E会干扰抗凝治疗。6.大剂量β-胡萝卜素可能会增加吸烟者罹患肺癌的风险。7.目前没有充足的证据支持常规补充钙和维生素D可减少绝经期女性骨折风险,并且服之还可能会增加肾脏结石的风险。8.有荟萃分析显示,多种维生素和矿物质补充剂不能降低心血管事件发生风险。
吃了维生素b2尿液不发黄正常吗
核心提示:吃了维生素B2尿液不发黄通常属于正常现象。吃了维生素B2尿液不发黄通常属于正常现象。维生素B2主要经肾脏代谢,大部分随尿液排出体外,小部分随粪便排出,所以会导致尿液呈黄色。但若机体对维生素B2的吸收较好,则不会出现上述症状。如果患者在服用维生素B2后发现尿液颜色异常,且伴有瘙痒、皮疹等症状时,应考虑是...
能抗氧化、控血压、护肠道……这种蔬菜你吃过吗?
因为,相比于绝大多数的常见蔬菜,它富含膳食纤维、维生素B2、维生素C、钙、钾、镁等营养。1.膳食纤维羽衣甘蓝的膳食纤维含量很丰富,给人的感觉有点嚼不烂。它的总膳食纤维含量高达4.1克/100克,不溶性膳食纤维含量为3.2克/100克,这含量是圆白菜的3倍多。平时增加一些羽衣甘蓝的摄入,能帮我们补充更多的膳食纤维...
为何不吃降压药反而服用维生素B2,依旧维持稳定血压的奥秘?
体内寒气逐渐累积增多,胆囊收缩功能下降,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,出现肠胃不适,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,右下腹肋骨边缘处隐隐不舒服,根在胆...
咽喉炎吃维生素B2有用吗
因为维生素B2具有促进皮肤、黏膜健康的作用,而咽喉炎患者的常见症状包括咽干、咽痛等,这些都与黏膜受损有关。此外,该药物还能够辅助促进消化系统运作,减少胃酸反流对咽喉的刺激,从而缓解不适症状。如果患者缺乏维生素B2,适当补充可能有益于病情恢复;若存在细菌感染,则需使用抗生素治疗,如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等...
经常吃这种主食,气力足了、体重轻了、脂肪肝都变好了!
再加上,土豆的脂肪含量是苹果的7倍;维生素B2和铁的含量是苹果的3倍;含磷量是苹果的2倍(www.e993.com)2024年10月4日。从营养学角度看,1公斤土豆的营养价值,与3.5公斤苹果相当,所以法国人称它为“地下苹果”。夏天常吃,保护皮肤、增强抵抗力。吃土豆的小技巧抗性淀粉是土豆中重要的营养成分,下面两个小方法,可以减少食物中抗性淀粉的流失...
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
假设吃了大量鞣酸进入胃里,在胃酸的环境下聚合形成胶状的凝结物,又与蛋白质、果胶等附着组合,形成黏哒哒的混合物,慢慢就硬化成“石头”,诱发了结石,引起胃胀、胃痛。如果是由柿子引起的,还有一个专门的称呼叫“胃柿石”。据数据显示,出现“胃柿石”,很多和本身有胃肠道疾病(伴有胃功能减弱或紊乱),或者大量进食柿...
【健康】经常吃这种主食,气力足了、体重轻了、脂肪肝都变好了...
再加上,土豆的脂肪含量是苹果的7倍;维生素B2和铁的含量是苹果的3倍;含磷量是苹果的2倍。从营养学角度看,1公斤土豆的营养价值,与3.5公斤苹果相当,所以法国人称它为“地下苹果”。夏天常吃,保护皮肤、增强抵抗力。吃土豆的小技巧抗性淀粉是土豆中重要的营养成分,下面两个小方法,可以减少食物中抗性淀粉的流失...
每天吃一粒维生素B2,坚持一段时间后,好处或“不约而至”
所以,每天吃一粒维生素B2,能够帮助更好维持身体基础代谢,让皮肤状态越来越好更显年轻。第二:发质更好人到中年会遇到严重问题,头发越来越少,有的男性40岁后会出现“地中海”发型,有的女性发质越来越差,除了和年龄有关于自身压力更有关系。现在社会人们压力过大,长期焦虑会影响头皮毛囊功能,针对这个现象可以尝试每...
吃了维生素b2小便为什么不黄?
吃了维生素B2后小便不黄可能是由于缺乏维生素B族、药物副作用、肝脏疾病、肾脏疾病或遗传性高胆红素血症等引起的。但若排除了外源性因素的影响,仍出现尿液颜色异常,建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.缺乏维生素B族维生素B族是参与体内新陈代谢的重要物质,包括能量代谢、神经传导和红细胞合成等。缺乏可能...