早上起床爱吸烟的人,若出现这4个表现,可能是脑梗来临的信号!
烟草中的尼古丁和一氧化碳会损伤血管内皮,加速动脉粥样硬化,导致血管变窄,血液黏稠度增加,极易形成血栓。而早晨起床后吸烟,会使血压急剧升高,加重晨峰现象,诱发脑梗风险更高。二、吸烟与脑梗发病的关系吸烟与脑梗,就像一对孪生兄弟,看似毫无关联,实则密切相连。吸烟之所以成为脑梗的"导火索",与烟草中的有害物质密...
膝盖“起床痛” 加重关节磨损
李欣同说,如果经常发生膝关节“起床痛”,说明已经处于膝关节炎的缓解期。通常膝关节炎分为急性期与缓解期。急性期患者下床走路极其痛苦,难以缓解,其疼痛多因膝关节局部肿胀以及炎症物质引发的刺激性疼痛,这些患者即使平卧也疼。缓解期疼痛往往来自膝关节的退行性改变。随着年龄增大,膝关节呈现整体退变的趋势。其周围的...
起床别太猛!研究发现:每天赖会儿床的人赚到了……
如果要起床运动,建议以轻柔和缓的运动为主,如散步、太极拳和八段锦。醒后立即工作有人工作任务紧,醒来后就投入紧张工作。但此时大脑供血不足,不仅导致工作效率低,还容易疲劳。醒来后最好睁眼躺在床上,想想一天的计划,让正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”。然后缓慢起身,伸个懒腰。在床上做个伸展运动,放...
八旬老人“腿疼”数日险丢命,竟是罕见闭孔疝嵌顿导致肠梗阻
一周前,李婆婆早上起床时,突然感觉右侧腹股沟区大腿内侧一阵酸痛,以为是关节活动时扭疼了,并没有放在心上,还和往常一样去打理自己的菜园。但活动时间一长,她感觉胀痛越来越频繁,只能在家卧床静养休息。谁知三天后,李婆婆的右腿几乎不能活动,肚子也膨胀得和皮球一样,吃什么吐什么,连水都喝不进去,在当...
光明文化周末:你好,鸟儿!
这场噩梦,是事实,更是警醒。它刺痛着桂东,时时刻刻提醒着桂东:鸟儿也会痛,鸟儿也需要爱。桂东浴“痛”重生,制定了一整套打击滥猎、保护候鸟的机制:聘请昔日的捕鸟高手为护鸟员、构建湘赣两省“千年鸟道”护鸟红色联盟、“抓典型”加大宣传力度、部门联动开展“候鸟保护专项行动”……...
早上起床后,口干、口苦、有异味,可能暗示5种病,别想得太简单
早上起床后,嘴巴发干,发苦,一张嘴还有一股异味...而大部分人,对此都选择忽视,觉得这是经过一夜睡眠后的“正常”现象!确实,一般来讲,口苦、口臭现象,会出现在睡醒后与用餐后的时间里,属于正常现象,不用过于担心(www.e993.com)2024年10月20日。但是,如果刷牙后,口苦、口臭现象依然无法消除,就要提高警惕,考虑是否属于病态现象了。早上起床...
早上起床做的第一件事太重要!做对了胜过吃补药,做错了就等于慢性...
早上醒来后先平躺在床上,全身放松。左脚缓慢向后屈进行下肢运动,在弯曲的时候,小腿要尽量靠近大腿,这样可以使腿部前面的肌肤得到最大程度的扩展。就这样,左腿蹬10下后换右腿,下床前双腿各做50下,共计100下。这样做下肢运动可以使整个下肢连带腰部都能得到充分的活动,而大脑也可以从睡眠中彻底地反应过来,这样起床后...
悲剧!38岁男子腰痛拖出重病,每天凌晨都要起床止痛!
38岁男子腰痛拖出重病,每天凌晨都要起床止痛!大概是从2017年3月份开始,每到早上5-6点,天还蒙蒙亮,别人都睡得香甜时,苏成就会“准时”被一阵腰痛疼醒,就像闹钟一样准时,疼痛从腰部蔓延到屁股酸、胀、疼,特别在一段时间过度劳累、或在阴雨天和低温天气里疼痛还会加重。
秦海璐:1年痛失2位至亲,把丧子婆婆当亲妈,今被王新军宠成公主
白天,秦海璐需要练习几百个飞腿、翻跟头、舞枪等高难度工作;晚上,更要将一条腿高高地吊起来练习压腿,一整晚都伴随着疼痛睡觉。有一天早上,老师帮秦海璐解开吊腿的绳子,秦海璐发现自己的右腿已经没有知觉了,按摩了好久才慢慢恢复。刀马旦的学习过程非常枯燥,一个出场动作可能就要练习几百遍,好强的秦海璐为了达到老...
早晨起床为何总是腰酸背痛?这可能与你睡觉有关
铃医脊康堂小玲儿今日科普,这可能与你睡觉的这几点有关,一起来看看吧。1.与床垫有关早上起床腰酸背痛可能与床垫有关。研究数据表示,更换使用9年以上的旧床垫有助于改善睡眠质量,减轻腰背部疼痛等不适。[1]因为随着床垫材料的老化,变形的旧床垫已无法为人体提供足够的支撑。