上午几点晒背补阳气,春夏养阳,多晒晒太阳正好顺应天时
2022年5月7日 - 网易
晒太阳时,有一个地方可能很少顾及,那就是我们的手心,手心有一个很重要的穴位:劳宫穴。劳宫穴为心包经腧穴,五行属火,艾灸此穴位有清心火、安心神的作用。取穴拳屈指,中指尖所指掌心处,按压有酸痛感,即为此穴。注意在和煦的阳光下,我们不妨把双手摊开,手心朝向太阳,让阳光照进劳宫穴,可以释放压力,舒...
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百病源于堵!每天10分钟,打通经络百病消消
2020年4月9日 - 网易
百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。3脸承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷处:...
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中青年深陷偏头痛重灾区,早防早治不能拖
2019年3月23日 - 新华网
紧张性头痛症状通常是头皮发紧、发胀,像戴了一个紧箍咒一样。顾柯主任介绍,临床上,颈源性头痛、紧张性偏头疼常与肌筋膜疼痛综合征有关,而肌筋膜疼痛综合征的原因是骨骼肌内有活化的肌筋膜疼痛触发点。“肌肉就像是人体血管和神经生长的土壤,而触发点就像在缺乏灌溉和照料的土地里结成的硬块。按压触发点会激发出...
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