中国运动员竞走夺冠,肚脐贴能避免拉肚子?有法国运动员半路拉裤子...

肚脐区域的皮肤较薄,血管丰富,对温度变化敏感,冷空气会导致局部血管收缩,减少血流量,从而使该区域温度下降,可能引起肌肉收缩和腹痛。特别是对于肠胃不好的人,冷空气可能加剧胃肠道不适,增加腹痛和痉挛的风险。因此,保持腹部温暖对于维持整体健康非常重要,特别是对于有肠胃问题的人。这时,肚脐贴就可能发生作用了。图...

中国运动员竞走夺冠,肚脐贴能避免拉肚子?

肚脐区域的皮肤较薄,血管丰富,对温度变化敏感,冷空气会导致局部血管收缩,减少血流量,从而使该区域温度下降,可能引起肌肉收缩和腹痛。特别是对于肠胃不好的人,冷空气可能加剧胃肠道不适,增加腹痛和痉挛的风险。因此,保持腹部温暖对于维持整体健康非常重要,特别是对于有肠胃问题的人。这时,肚脐贴就可能发生作用了。图...

为何跑步常会突然腹痛腹泻?可别小看了这个问题

左、右中腹部或肚脐周围都是跑步时腹痛的好发区域有资料显示,凡从事耐力型运动,有30~50%的几率会发生包括:胃酸逆流、恶心反胃、胃痛、胀气、肠绞痛、强烈便意、腹泻甚至血便等肠胃症状。实际状况虽然因人而异,有时也可能与心理因素有关,但整体而言会造成这些肠胃症状的原因不外乎:机械性因素、生理因素、营养(...

尴尬!为何跑步时总是腹痛想上厕所?

进食后太快从事跑步或其他运动固然是主要原因之一,但医学上还是有一些其他假设:横膈膜的痉挛、肠道中的空气阻塞等等。这种种因素进一步造成横膈膜或肠胃道缺血、内脏或腹膜受不当牵扯刺激、腹部肌肉紧绷……最后才导致腹痛。如何预防?在这样的状况下,针对跑步或运动中腹痛的预防,训练师和专家给出四个建议:1、运动...

??跑步腹痛腹泻,都是跑前饮食惹的祸!

这些种种因素进一步造成横膈膜或肠胃道缺血、内脏或腹膜受不当牵扯刺激、腹部肌肉紧绷……最后才导致腹痛。在这样的状况下,针对跑步或运动中腹痛的预防,训练师和专家能给的意见是比较有限,大致上有三点:运动前最少2小时,不要大量饮食。视个人状况甚至可以延长到3~4小时;...

白酒生姜白醋敷肚脐减肥

将白酒和生姜用来敷肚脐能够散寒止痛、温经活络、缓解腹痛,对于一些脾胃虚寒的人群,有一定的改善作用(www.e993.com)2024年11月12日。但如果想要减肥,还需控制饮食、增加运动,仅依靠白酒生姜白醋敷肚脐无法达到减肥的目的。1、控制饮食:需控制饮食,减少各类油腻食物以及甜食的摄入,如肥肉、炸鸡、蛋糕等,以免热量蓄积,增加肥胖的风险;...

跑步为何突然腹痛腹泻 可别小看了跑前饮食

除此之外,左上下腹、右上下腹、肚脐上都有10%左右的几率,最少的肚脐下方也约有5%的几率。考虑到这些区域,好像就不太能只用吃多了来解释了。有资料显示,凡从事耐力型运动,有30~50%的几率会发生包括:胃酸逆流、恶心反胃、胃痛、胀气、肠绞痛、强烈便意、腹泻甚至血便等肠胃症状。

13岁女孩跑步肚疼,竟然是因为这个地方长了一个“女儿瘤”!

尽可能保护周围脏器，但这种疾病的诊断比较难，主要是因为初期并没有太多症状，临床上常表现为上腹部肿块或上腹部疼痛，有些表现为上腹部不适或有疲劳感，有的患者无任何临床症状，仅在常规检查时发现有胰腺包块。医生提醒：一些查不出原因的胃病、腹痛、消化道梗阻等病症一定要重视，要考虑查一查是否是胰腺出了问题...

百练跑步不伤膝,找准方法是关键

引起不平衡的原因很多,例如:因为受过旧伤,担心某一只脚出力会疼痛;长期坐姿、站姿不良,导致跑步也延续了日常生活的坏习惯等。重心问题如同慢性病,短时间可能没有剧烈疼痛,但日积月累下来的疲劳性伤害不可不慎。大肌群没有得到充分利用:跑步时主要用到哪块肌肉更是至关重要。以正常跑姿来说,在提腿、放腿、着地...

饭前跑步VS饭后跑步,情况大不同?

若选择饭后跑,需在饭后一小时后。进食后若想从事剧烈运动会引起急性阑尾炎或慢性阑尾炎。若右下腹出现刺痛且停止跑步一段时间后仍然持续,那就不是跑步岔气,应当考虑是阑尾炎;若出现呕吐,肚脐周围刺痛,发烧等症状,就要及时去就医!饭前VS饭后跑步的实验