有些人活着,屁股却“死”了……几个动作教你拯救屁屁
坐久了觉得屁股疼,屁股扁平不好看,走路跑步膝盖乃至腰背疼痛,唯独特别大腿粗壮……如果有以上这些症状,那你很可能得了“死臀综合征”。死臀综合征又叫“臀肌失忆症”,是一种臀肌功能缺失的疾病。久坐后,臀肌会感觉麻木,甚至有一点酸痛,步行和一些轻微的伸展运动可以让臀部暂时得到舒展。若终日久坐不动,臀肌一直处...
比散步还轻松的运动,坐着就能无痛燃脂
一点儿也不耽误屁股跟椅子交朋友,余华老师听了都得说好图片来源:UniversityofHouston根据这项研究:坐着踮脚270分钟,可以让人的能量消耗提高120%(比起纯坐着)。你可能会问:踮脚那么久难道不会累吗?好消息,实验的参与者们还真没出现疲劳或其他不良反应,比如抽筋、关节疼痛或肌肉酸痛什么的。要知道,...
「粉丝」坐垫!让屁股坐在“空气”上,六面进风,坐8小时都不湿
丨双色双密度,一个坐垫2种坐感丨以前坐过很多类型的坐垫:棉坐垫、冰垫、凉席坐垫。棉的软,但支撑性不好,冰垫坐久了硌的屁股生疼。映寿汇这一个坐垫,直接1次性让你体会到软硬2种坐感!橙色面是软面,坐感柔软Q弹,坐下能瞬间释放压力。白色面是硬面,对腰椎的承托力更足。
髋关节外侧痛,小心是关节受损发炎!
骨髓炎:局部骨骼感染,症状包括局部疼痛、红肿发热,甚至发烧、败血症等症状。骨质疏松滑膜炎:关节中软骨表面的滑膜,出现肥厚、血管增生、发炎相关细胞浸润、纤维蛋白沉淀或纤维化等。屁股痛?大腿痛?大多是髋关节炎从大腿根部开始的髋关节疼痛,有一半是髋关节炎,和其他的关节不同,在深处有很多肌肉和韧带包覆,所以...
95%的人都忽略了养臀,中医养生建议:暖屁股!
作为古老自然疗法——“坐灸”,不仅能灸到臀部大大小小的穴位,还能灸到会阴穴、长强穴两大关键穴位从而促进局部血液循环,起到疏通经络,祛湿散寒的作用。pp暖了,身体就暖了,全身的气血也畅通了,尤其对于抵抗力差,痔疮人群和女生宫寒,痛经的情况很有帮助!
屁股不要坐在两把椅子上(深度好文)
人生下半场,屁股不要坐在两把椅子上(www.e993.com)2024年9月8日。看似选择很多,实则无路可选王安石有言:“人之成于专而毁于杂。”如果一个人,做任何行业都是杂而不精,略懂一二,那么在通往成功的路上他将寸步难行。作者@四月天,就分享过他四叔的故事。四叔是一个普通农民,以种地为生。与其他人不同的是,他会许多技艺。
小心别把屁股“坐死”!
可以缓解腰臀疼痛的简单小运动不过最重要的还是不要久坐一个姿势保持过久再“正确”的坐姿也会把压力给到腰臀腿久坐跷二郎腿交叉腿坐都是“伤腰”的行为但学习工作已经很累了有时候就想舒服坐着那么这份腰椎使用说明书请收下保持一段时间坐姿后...
运动后屁股酸痛?可能是腘绳肌肌腱炎!这份康复指南快收好!
疼痛运动及运动后会有痛感,运动后痛感加剧;坐骨结节周围有痛感,并伴有僵硬。腘绳肌在拉伸和收缩时也有痛感。功能影响有伤一侧的腿比较虚弱,跑步时这种症状更明显。二、诱因●高速冲刺时腘绳肌过度拉伸。●重复性的强力跳跃、踢腿、加速动作。这些动作使腘绳肌被过度使用,易患肌腱炎。
人生下半场,屁股不要坐在两把椅子上
人生下半场,屁股不要坐在两把椅子上。看似选择很多,实则无路可选王安石有言:“人之成于专而毁于杂。”如果一个人,做任何行业都是杂而不精,略懂一二,那么在通往成功的路上他将寸步难行。作者@四月天,就分享过他四叔的故事。四叔是一个普通农民,以种地为生。与其他人不同的是,他会许多技艺。
救命啊!我的屁股竟被坐成了这个样子……
生存环境恶劣的臀部臀部的皮肤与身体其他部位皮肤基本结构没有不同,都是由表皮、真皮组成的,也都有汗腺、皮脂腺、毛囊等皮肤附属器。不过臀部皮肤每天面临的「生存环境」比较恶劣,一方面要承受整个上半身的重量;一方面每天在椅子上摩擦、挤压、形变,还要忍受潮湿、闷热的私处环境。这就造成了臀部和大腿根连接的地方可...