普通人辟谷故事269:我感觉家里卧室到客厅,好遥远

身上到处疼,全身所有的关节都疼。当时是大夫给我开了20副中药,说是吃上那个药之后,能把全身关节的骨缝打开,把体内的寒气排掉,再重新恢复。吃完药我就觉得关节完全不受我的控制了。就像卸掉了螺丝一样的感觉。整个人没有力气,站也站不起来,坐着也起不来。使劲起来,走也不能走,要站一会稳当一下,才能往前...

普通人辟谷故事250:我太胖,搓澡工都不愿意给我搓澡

在学辟谷前,我妈在时,我和我妈走路,走上三、五百米就走不了了。但是我不好意思,也怕我妈担心,就说:妈你累了就坐下歇一下吧。我坐下就赶紧把脚掰一掰、弄一弄才能慢慢再走。开始走天行健时也艰难,腿疼、脚踝疼、关节疼。慢慢走一走,就能走两、三千步得歇了。后来能走四、五千步。辟谷四十多天后能...

近年真人辟谷故事179:我想减肥,没想到全身瘙痒好了

我学辟谷后,就与它对话来试一试,通过对话,疼痛就减少了,减到三个月痛一次,之后就越来越很少痛了,把胆囊保住了,没有割掉。还有我的关节,可能是更年期吧,有各种痛、各种不舒服,所有的关节都痛,手指头的指关节都痛。多次辟谷之后越来越轻了,偶尔还痛,大部分时候不痛了。从高中开始我睡眠不好,在大学的时候我...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

该项研究发现12名志愿者在7天内进行禁食(只饮水)的情况下,平均体重下降了5.7公斤。同时,使用蛋白质组学对7天内志愿者的3000多种血浆蛋白变化进行分析后发现,超过1000多种蛋白丰度发生变化,并有212种蛋白质有益于改善类风湿关节炎和心脏病,而这些效果是在禁食3天后才开始出现。图2.实验设计禁食OR节食,如何选...

近年真人辟谷故事190:我有腱鞘炎、肩周炎,腿、脚怕风、怕冷

第一个故事,11月我进入了自然辟谷状态。我计划周二接村长辟谷信息,11月10号参加辟谷营。结果周六的时候,朋友打电话给我老公,请我们周日吃饭。我挺开心的,也很激动,就一块去吃海鲜。结果周日中午到了饭店,一点食欲也没有。看着饭菜也不香,没有特别想吃。特别是端上鱼的时候,我没有食欲。服务员说你们吃鱼先...

近年真人辟谷故事139:常年贫血、低血压的我,正常了

坐凳子或者坐汽车,一起来都不能挪脚(www.e993.com)2024年11月15日。就好像脚、膝关节不是我的一样,走不动。起来走几步就好了。有一次我实在走不动了,就去扎针、打玻璃酸钠。基本上我每年都要去打玻璃酸钠。打了管一段时间又痛。去年接触辟谷,刚开始我不相信,认为走路一定会把膝关节伤了的。本来膝关节已经伤了,还要走天行健,心里很担心...

自残式”养生法:养生还是自虐?

冷水浴易引发关节炎孙淑英说,人们通常认为冷水浴和冬泳类似,能够增强身体的免疫功能。冲冷水浴在短期内确实能调动“阳气”,提升抵抗力,但也不能忽视其对身体的损耗作用。孙淑英说,一些临床表现表明,长期冬泳的人,年纪大了以后容易出现关节疼痛的症状。因此,不管是冷水浴还是冬泳,都应适度。

卧底辟谷班,我差点成了“神仙”

他说会有痛麻跳胀之类的感觉，你连感觉都没有，你这身体太寒了！然后我又问，「老师你这样给我点穴，我是不是能减肥啊？」院长也不回答，他就「呵呵」了两声。最好笑的是，第一天晚上，我们都快睡着的时候，听到院长在发功。可能是有哪个病人半夜来求助，请他发功治病。非常大声的「空」「松」「通」...

专家:不科学辟谷疗法存风险 将规范禁食疗法标准

2007年到2008年,秦鉴在德国作为访问学者期间,接触到禁食疗法。根据德国医生的介绍,禁食疗法可以在不同程度上缓解和治疗这些疾病,例如超重、肥胖、高脂血症、高血压病、2型糖尿病、代谢综合征、纤维肌痛、关节痛、肌腱疼痛、过敏性疾病等。2008年5月回中国后,秦鉴团队期望将德国禁食疗法直接引入中国,后发现德国版本的...

生活一点通:撞树、石疗、辟谷……“土味养生法”科学吗?

“湿热体质、能量过多的人适合,虚寒体质人不适合做。”土味养生法最后一项“暴走”这两年风靡全国。但事实上,暴走对关节的危害比较大,因为每次走的时间很长、距离很远,很容易伤到膝关节。散步本是愉悦心情,锻炼身体的好习惯,切不可变成暴走。更年期骨质疏松的妇女和不适合高强度锻炼的中老年人更得注意。