“富养”自己的最好方式,不是走路、睡觉,需要牢记“6个习惯”

湿气是中医理论中的一个重要概念，它可能由多种原因引起，如环境潮湿、饮食不节、作息不规律等。当体内湿气过重时，人们可能会感到疲倦、四肢沉重、关节酸痛等不适。因此，除湿成为许多人养生的重要一环。坚持使用足贴给身体除湿确实是一种有效的养生方式。足贴，通常含有一些具有除湿、排du、活xue等功效的中草药成...

难怪你老那么快,经络都快堵死了|穴位|刮痧|拔罐|艾灸|微循环|血液...

经络或者血液循环出现问题,所表现出来的最典型症状就是疼痛。所谓“痛则不通、通则不疼”,很多人最害怕的也是疼痛,很多人最急于治疗的还是疼痛。因为疼痛让人无法活动,疼痛让人无法吃饭,疼痛让人无法入睡。但是,有一点也许大家不明白,我们身体一旦有问题,我们怕的不是疼,而怕的是不疼。疼是好事,说明血液循环还...

背部肩颈腰经常疼痛,晚上睡觉不能翻身

1.肌肉劳损:长时间保持一个姿势或者过度使用背部、肩颈、腰部的肌肉,可能导致这些部位的肌肉疲劳和损伤,进而引发疼痛。疼痛可能会在晚上加重,影响睡眠质量。2.骨质增生:随着年龄的增长,脊柱周围的关节会发生退行性改变,包括骨质增生。这种情况下,增生的骨质可能会刺激周围组织,引起疼痛。患者可能感到背部、肩颈、腰部...

背部长有一个小肿块不痛不痒是肿瘤吗

这种情况可能是由于毛囊炎、皮脂腺囊肿等良性病变导致的,也有可能是脂肪瘤、纤维瘤等良恶性程度不同的肿瘤性疾病。背部出现一个小肿块,但是没有疼痛和瘙痒的症状,并不一定就是肿瘤。这种情况可能是由于毛囊炎、皮脂腺囊肿等良性病变导致的,也有可能是脂肪瘤、纤维瘤等良恶性程度不同的肿瘤性疾病。一、不是肿瘤的...

练八段锦3个月,我那“要命”的颈椎不痛了,手脚也暖了

颈椎的问题,其实归结起来就四个字——“痛则不通”。当我们身体的经络堵塞,气血不能通畅运行时,就会导致疼痛。而这种疼痛的处理办法,就是“打通”原本的堵塞。八段锦是古代气功的功法,属于中医六艺中的导引术。在我国古老的导引术中,它是流传最广,影响最大的一个。它的特点就是虽然柔和缓慢,却能够柔筋健骨,行...

1个拉伸动作,后背气血通畅,轻松解决腰背酸痛,面色都变红润了

徐大夫当时教我这套动作时,提到了中医里很常用的一句话:「通则不痛,痛则不通」(www.e993.com)2024年11月15日。意思就是,当经络不畅、气血不通时,就会让人产生疼痛的感觉。根据经络学分析,在人体腰背部,分布最多的经络就是「足太阳膀胱经」,在脊柱左右两侧各有2条,正好也是腰肌所在的位置。

背部疼痛胃部不痛是胃癌吗

背部疼痛胃部不痛,不一定是胃癌,因为这种表现不属于典型的胃癌症状,常见于背部肌肉劳损、外伤、冠心病、胆囊炎等情况,建议及时就医,明确具体原因。1、背部肌肉劳损:如果近期有剧烈运动,或长时间弯腰负重,可能会导致背部肌肉劳损,出现背部酸痛的情况。这种情况一般不需要特殊处理,可通过充分休息缓解症状,如果疼痛较为严重...

髋打开了,下背部就不痛了!(收藏)

髋打开了,下背部就不痛了!(收藏)同样的,髋部也是迈向中级瑜伽练习者的一道坎儿。很多高级体式,比如睡龟式(脚放到头上)需要髋部外侧打开、高级轮式需要髋部前侧打开等等。同时,髋部打开了,可以缓解下背部疼痛,特别是现代人久坐,髋部会紧,下背部疼痛是常有的事。

...差点耽误胃部肿瘤手术治疗 医生:胸背部疼痛要及时就医明确病因

武汉市汉口医院急诊内科胡红平主任介绍,常规胸背部疼痛,需要注意以下三个方面的原因:心脏及大血管方面的疾病,比如心肌缺血性疾病、心肌炎等等;肺或上消化道方面的病变,比如肺炎、食管炎、胃溃疡等;胸壁软组织及肋骨方面的疾病,比如肋间神经炎、老年骨质疏松引起的不完全骨折等。

男子背部疼痛两年医不好 走路摔一跤顽疾消失

西南医院骨科副主任唐康来分析,程旭身体没问题,背痛两年,估计是久坐引发腰肌劳损,背上肌肉因疲倦产生酸痛感。为啥检查没毛病,按摩没效果,摔一跤后背就不痛了?他判断,可能是摔倒后,心理和神经系统紧张,引起背上某关节、神经的彻底舒缓,疼痛感消失或得到缓解。