一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~

疼痛与压痛:多位于肩前方,位于三角肌前方及外侧;活动或增加负荷后加重;夜间症状加重,常痛醒;压痛多见于肱骨大结节近侧,或肩峰下间隙部位。功能障碍:主动活动受限(以外展、外旋及上举受限较明显);被动活动受限不明显。(二)查体视诊:三角肌,肩胛骨,方肩触诊:肩锁关节、大结节、结节间沟压痛活动度:前屈上...

运动过后前肩痛?肱二头肌肌腱炎的自测及康复练习

●休息,停止正常游泳活动和训练。保护受伤组织,不做引起疼痛的动作。●损伤后48小时内冰敷。●外用局部抗炎药物。非急性期●进行理疗,如超声波、超短波或冲击波治疗等。●进行肱二头肌拉伸与放松。●加强肱二头肌力量,预防再次损伤。●长期不愈,可考虑局部糖皮质激素或富血小板血浆注射治疗。●...

女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

迷罗的妈妈也没能逃过,绝经后的她迎来断崖式衰老,眼袋皱纹深,苍白没血色,还经常头晕肩痛,失眠健康,心慌气短,明明吃得很清淡,身材却控制不住地发胖。看到母亲如此焦虑和虚弱,迷罗心疼极了,在中医养生领域深耕20年的他知道,凡是女子疾病,多与气血亏虚有关。我们的身体跟草原一样,没有气血灌溉的时候是憔悴不堪的,...

这个身「肩」重任的关节,有多容易受伤?

如果睡觉时,你常为了调整枕头的位置翻来覆去、无法入睡,就说明枕头不合适。这会增加颈部与肩膀的负担,在睡眠中积累疲劳,导致肩膀出问题。最好选择能帮助颈椎维持正常生理曲线的枕头。你的肩痛是哪里有问题?肩痛,是指肩关节本身以及肩胛骨周围的疼痛,相关肌腱、肌肉筋膜、关节滑膜等软组织都可引起。上海市第一...

68岁老汉半夜心梗离世,夜间再口渴,也不要喝这3种水

4、左肩痛心脏缺血所引发的疼痛,可能会放射到左臂内侧、左肩、小指、无名指等部位。5、上腹痛如果没有食用不干净的食物,出现了恶心、腹泻等症状,要警惕心梗。张丽伟和杨菲菲提醒:如果怀疑是心梗,要做好急救措施,及时拨打120求救,如果有胸痛症状含服硝酸甘油。等待救护车时病人要注意卧床休息,最好做好病情监测...

68岁老汉半夜心梗离世,医生提醒:夜间再口渴,也不要喝这3种水

4、左肩痛心脏缺血所引发的疼痛,可能会放射到左臂内侧、左肩、小指、无名指等部位(www.e993.com)2024年11月17日。5、上腹痛如果没有食用不干净的食物,出现了恶心、腹泻等症状,要警惕心梗。张丽伟和杨菲菲提醒:如果怀疑是心梗,要做好急救措施,及时拨打120求救,如果有胸痛症状含服硝酸甘油。等待救护车时病人要注意卧床休息,最好做好病情监测...

运动后发生肩痛应警惕肩袖损伤

中南大学湘雅二医院骨科副主任朱威宏说，前来医院就诊的肩痛患者中，很多是由于过度运动和运动不当引发了肩袖损伤，而这些患者在就医之前把肩袖损伤当成肩周炎治疗，延误最佳治疗时机，导致“越治越痛”。湘雅二医院骨科教授陶澄告诉记者，有一些中老年人在运动后容易出现肩关节损伤，还有一些喜欢运动的中老年人在发生肩痛...

吹风扇警惕五个致命错误 运动出汗后吹风扇

人在洗完澡后,尤其是热水澡后,血液循环加快,毛孔舒张,此时若直吹冷风,变会使得风邪入侵,从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。错误方式三:运动出汗后吹风扇运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后,血液循环加速、毛孔舒张,此时吹风扇很容易遭受风寒...

气排球运动后肩痛久不痊愈 针灸通经络可止疼

广西新闻网南宁10月26日讯(通讯员谭德军)对于酷爱气排球运动的人群来说,运动后肌肉酸疼司空见惯,可一旦疼痛感逐步加剧,那就有可能是关节韧带拉伤。中医专家指出,运动造成拉伤的部位更易受寒、湿、瘀三种邪气侵犯,如不能尽快发现医治,将导致气血不通、经脉不畅,伤情加剧。

女子肩痛像上万只蚂蚁在啃!医生竟从她肩上挤出一条“牙膏”…

也有一些年轻人,像做俯卧撑、瑜伽、上肢力量训练后的痛,还有投掷运动后的痛等,可能是肌腱、盂唇、关节囊等结构损伤,如果脱位话还要甄别骨头发育是否有问题等,这些都是需要仔细分析才能判断。医生表示,每个肩痛的背后,都有一个独特的故事,可能是运动伤,可能是退变伤,...