头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解→

一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快,但要稍微有点力度。一般的头痛立刻能见效。这儿有个穴位叫“印堂穴”,位于督脉之上,按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行,缓解头痛、鼻部不适等症状。背痛:手助后腰暖很多人在公园散步时喜欢双手叉腰锻炼,其实,适当按摩后腰位置可以缓解腰背的疼痛。尝试一下,双手搓...

三连败!国足再度痛失好局

由于朱辰杰受伤，蒋圣龙位置后撤与蒋光太搭档中卫，李源一和王上源联袂后腰，在右闸杨泽翔、高准翼相继受伤后，21岁小将胡荷韬上演国家队首秀，加上李磊顶替身体状态不佳的左后卫刘洋，这条临时拼凑的防线只有蒋光太是正牌主力，国足防守压力可想而知。与日本队地面传控的技术流打法不同，澳大利亚球员冲击力强，但技术略...

人民日报评中泰之战:国足痛失提前出线机会,平局难以接受

苦苦追赶比分近60分钟的中国队在比赛第79分钟才将比分扳平,但对于中国队而言,平局让球队通过最后一轮通过苦战出线的难度变得极大,结果同样不可接受。在打平泰国队之后,积8分的中国队要在最后一轮小组赛客场挑战韩国队,而积5分的泰国队面对的是已经出线无望的新加坡队,后者刚刚在主场以0∶7败在了韩国队脚下。中...

夜间或休息后腰、背、臀疼痛和僵硬?医生:强直性脊柱炎可能性大

强直性脊柱炎的疼痛以夜间痛、休息后痛为主,活动后有好转迹象。而腰肌劳损和椎间盘突出的疼痛是休息后好转、活动后反而加重。强直性脊柱炎患者也可能会出现其他症状,外周症状如膝关节疼痛、髋关节疼痛等,跟腱炎、足底筋膜炎,眼睛受累症状如葡萄膜炎、虹膜炎,以及炎症性肠病的表现等。强直性脊柱炎是“不死的癌症...

国足痛失提前出线机会 平局难以接受

中国队主教练伊万科维奇在左右边卫上派出了攻强于守的刘洋和王振澳,但二者在进攻端没有展现出在俱乐部的水准,而泰国队在20分钟的进球,正是利用了王振澳回防不及时产生的空档。王上源仍以单后腰身份在中场承担起拦截组织的重任,面对泰国队快速的传导和灵活跑位,难免左支右绌。丢球不久,伊万科维奇就用拜合拉木换下...

结石老病号病痛发作半月不理 剧痛就医诊断为尿源性脓毒血症

对于泌尿系结石患者而言,当身体出现腰胀、腰痛或小便有异样如尿痛、血尿以及尿液颜色发白、腥臭难闻等情况时,应该予以警惕,因为这可能是结石在体内引发了梗阻或感染等问题,此时最正确的做法就是立即就医检查,筛查出原因,以便及时对症处理(www.e993.com)2024年11月6日。在此,长沙京石医院专家温馨提醒,结石患者千万不要仅因疼痛并不明显,就一昧地...

学会这“9式3招”,颈腰椎不再痛!(附动图)

维持双腿不动,上半身水平旋转,活动脊椎。以右侧为例,左手扶住右腿外侧,右手扶住右侧扶手。上半身向右旋转,双腿向左反向对抗。感到脊椎周边肌肉有紧张拉伸感以后,保持3秒,匀速还原,两侧各重复五次。这一式坐在办公椅子上就能完成腰部的旋转。通过上下半身的反向旋转,可以有效的放松腰椎椎旁两侧的肌肉,避免由于腰部肌...

后腰右侧长了脂肪瘤有不舒服的症状

后腰右侧长了脂肪瘤有不舒服的症状核心提示:后腰右侧脂肪瘤可能导致疼痛、触痛、肿块、皮下结节等症状,活动性差,建议及时就医进行评估。后腰右侧脂肪瘤可能导致疼痛、触痛、肿块、皮下结节等症状,活动性差,建议及时就医进行评估。1.疼痛脂肪瘤通常为良性肿瘤,生长缓慢,当其体积增大压迫周围神经时,会导致局部出现...

咽干嗓子痛?每天一分钟轻松缓解,告别秋日咳

1、站立,双脚与肩同宽;2、双手握拳,拳背贴于后腰,双肘平展,同时低头,不可弓背;3、缓缓抬头,双拳在背后变掌,随着抬头,双手插向后下方;4、收掌变拳回到腰后,同时低头;5、如此往复,做1分钟。点击观看视频↑“仰身插掌去咽痛”视频欢迎关注大家瘦的官方视频号,每周都有中医养生视频推送...

女性福音来了,只用一个小小的它,就能轻松缓解姨妈痛

实际佩戴使用的时候,无论是放在肚子还是后腰,都能贴合很到位,而且束带勒着也不怎么疼。开始工作后,档位指示灯会亮起,由于Both铂适暖宫带采用了远红外发热技术,所以从开机到完全热起来,大概只有四五秒钟的时间,速度很快。除了热得快,远红外加热还有一个优势,就是安全,不会灼伤皮肤,不过使用的时候还是建议垫一层衣...