“长寿”之人通常有7个共性,不妨自查,若占了2个以上,要恭喜你了

如果在饮食上不注意细节，短时间没啥问题，但时间一久问题就会凸显出来了。现在很多疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、痛风、冠心病等等，就基本是吃出来的。疾病缠身，那么自然就难以长寿了。因此，吃好每一餐，看似很普通，却是非常有效的长寿秘籍。共性4：拥有充足的睡眠年轻人的睡眠质量一般在8小时比较好，但由...

六旬老伯胸部摸到硬物 一查竟是患上了乳腺癌

而其实男性的乳腺癌比女性的乳腺癌容易发现,因为早期的症状都是能摸到硬块,男性没有什么乳腺组织,一摸就能摸到。很多人没这个认知就不来看医生,所以等到来看的时候,比女性患者出现癌症转移的情况要多。男性乳腺癌一般多发在50岁以上的人群,平时要想及早发现相关问题,其实很简单,就是两个字,自摸,那些很小颗的结...

身上摸到肿块,不痛不痒?医生直指:如果在3个部位,不排除癌症

第一:腋窝下的肿块可能情况:乳腺癌、淋巴结节炎症、霍奇金氏淋巴瘤淋巴结就像防御的大菌,数量是非常多的,一旦我们身体出现炎症,淋巴节会有良性肿大,颈部或者腋下就会有发热的肿块,有时候会有点疼。若是淋巴结“大军”被细菌攻陷,那肿大后的淋巴瘤会出现在大腿根、腋窝、颈部等位置,表皮会有饱满坚硬的肿块,这...

有的人摸着摸着,就摸到自己“硬”了

通常来说,质软肿块,更倾向于良性,而质硬、固定或实性的肿块更倾向恶性可能。良性肿瘤通常边界清晰,活动度较好;而恶性肿瘤多数边界不清,与周围组织往往粘连或融合,活动度较差。综合以上几点,可以对肿块结节有个大致的倾向判断,但想要下结论还需要进一步检查以明确诊断,比如超声、CT、磁共振等检查。那么接下来就...

一个乳腺癌患者的演讲

触摸高低不平,有固定的肿块,触摸时没有来回摆动。女性要特别关注不红不肿的硬块,可能是乳腺恶性肿瘤,但需要到医院进一步检查,如触诊、彩超。乳腺癌可能毫无征兆,也可能在还没发现原发病灶时,就出现了转移灶。我们又该如何自检?案例一医生患者在洗澡时发现腋下有一个小花生米大小的结节,但另一侧未发现。B超检查...

可怕!很多乳腺癌没有症状,发现就是晚期!

1一看洗澡时对着镜子看看乳房,看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷(www.e993.com)2024年11月16日。2二触触摸时用五个指头!轻轻的有弹性的按揉乳房,360°查探乳腺;如果乳腺有条状的硬块,说明是腺体扩张。一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。3三挤用食指和拇指轻轻挤乳头,健康的乳头没有液体出现。

身体这5个窝,最容易“藏污纳垢”,积毒素!__财经头条

首先我们先摸一摸,看看这些地方有没有疙瘩,硬结,条索,如果有,那么多半是瘀堵了,无论是气结还是血瘀,都要尽早疏通。其次是感受温度,正常情况下我们的皮肤是温热的,但是如果瘀堵,气血流通不畅,就会摸上去冰凉,就像是气血虚,阳气不足者手脚冰凉那样,可以摸一摸我们脐窝,肘窝,腋窝等部位,如果不是温暖的,则表明瘀...

体检查出“瘤”会癌变吗?这几种可能自行“消退”

有些人的颈、背、臀及大腿内侧可摸到大小不一的包块,软软的、不痛不痒,这就是脂肪瘤,也是最常见的良性软组织肿瘤之一。它可出现在任何部位,一般无需治疗。脂肪瘤的癌变几率极低,癌变是指未分化细胞(不成熟细胞)在致癌因子作用下转化为癌细胞的过程,但脂肪瘤是由成熟脂肪细胞组成,很难“返老还童”再癌变。

最简单的疏通腹部的方法,几乎可以调理一切慢性病!

有的人肚子痛点很多,推不开,通常是气滞时间很长,有瘀血阻滞其中。可查看痛点压在何经的通路上,艾灸大腿上这条经的穴位即可,腹部痛点更要多按揉。有的人,肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足,气血过少造成的。可喝黄芪等补气。

男人不练腿迟早要后悔 三招帮你改善腿部肌肉

第一,比例失调一些热爱健身的朋友会追求上半身的肌肉感,从而疯狂地锻炼胸部或手臂的肌肉,而忽略了腿部的锻炼。它们的体形比例非常不协调,容易出现上身异常强壮的下身瘦弱,看起来非常不协调,会给人一种特别奇怪的感觉。第二,影响肌肉发育不注意腿部肌肉的锻炼也会导致肌肉发育受限。人体下肢肌肉约占全身肌肉的60%-...