“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……
也许还有人会说:“可是,医生不是推荐腰不好的人睡硬一点的床垫吗?”划重点——硬一点的床≠光床板!医嘱提到的、专家建议的“睡硬床”,指的是“适度硬一点的床”,不等于硬板床,更不是光板床,别误解啦!实际上,即使是完美贴合的床垫,也无法让已经突出的腰椎间盘复位,更何况是过硬的床垫。硬床软床哪个更好...
是什么害了你的腰?大自然护脊床垫为健康“撑腰”
半躺坐姿:腰椎形成C型,腰椎稳定性下降,长期会导致背部肌肉和颈部肌肉过度牵张,竖脊肌下半部分和臀大肌上半部分紧张引发颈椎或者腰椎疼痛。睡觉如何影响腰椎?主要是床垫对脊椎的影响床垫偏软:柔软的床垫一受力,会导致腰部过度下限,加大肌肉张力。床垫过硬:太硬的床垫可能使腰部失去支撑,破坏脊椎的自然生理曲线。
19岁的年龄50岁的腰!小心高强度运动是把双刃剑
”骨伤一科主任谢义松提醒,在工作与生活当中,应当避免久坐或久站,不要长时间过度弯腰;尽量避免重体力劳动,在没有专业教练的指导下,避免盲目进行大负重、高强度的健身锻炼,对于运动损伤及健身锻炼引起的腰痛,应及时就医检查;注意腰部保暖,防止腰部受凉;睡硬板床,减少椎间盘承受的压力。
带状疱疹后神经痛患者:痛感像刀割、蚂蚁撕咬、电击和火烧,“比...
“(身体)站不直,基本弓着腰,从早疼到晚”。回忆痛感时,黎女士则说,“无法用语言形容,没得过的人是想象不出来的。”另一位83岁患者的孙女代为描述,奶奶的疼痛“像刀割一样,一阵一阵的”。带状疱疹后神经痛带来的疼痛之剧烈、病程之长,远超患者们的想象。他们正在承受烧灼样、电击样、刀割样、针...
运动处方师,不开药照样治好你的病
紧接着,根据处方上制定的运动配方,让王奶奶尽可能做一些能运动到全身,又轻松简单的动作,比如拉伸腰臀、举水瓶、拉弹力带、躺着蹬车等。三周后,王奶奶已经可以自己坐着轮椅去楼下花园遛弯了,身体的疼痛已经很轻微了,胃口也好了,人也精神了,六周后即可出院。“治疗期间,没有使用相关药物。”林坚说。林坚...
这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!
体验感很好,让人爱不释手!———推荐理由———1、猫肚皮般的美妙触感,柔软支撑,舒服瞬间放松2、贴合肩颈曲线设计,怎么睡都舒服,放松肌肉更快入睡3、优\质原料枕芯,柔软、有支撑力、慢回弹,还原猫肚皮触感4、枕芯透气防潮,枕套采用杜邦仙护盾抗jun技术,kang菌率高达99.9%5、集头枕、靠枕、抱枕于一体一枕多...
肾病的腰疼是怎样的
1.腰部疼痛肾脏位于腰部两侧,当患有肾炎时炎症因子刺激局部组织,导致出现腰部疼痛的症状。这种疼痛通常集中在脊柱两侧,可能伴随放射性痛感至下腹部或大腿内侧。2.尿量减少肾病患者由于肾小球滤过率下降,导致体内的水分和电解质不能正常排出,从而引起尿量减少的现象。尿量减少可能导致液体潴留,引起体重增加和水肿。
心疼!周琦遭莫兰德抱摔后腰伤复发 痛到睡不着 杜锋:看着真心疼
广东总经理朱芳雨更是向外界透露,周琦受伤的情况特别严重,主要是腰椎盘突出复出,这让周琦疼到一度睡不着觉,只能依靠止疼片入眠。考虑到周琦的伤病情况,广东队自然是不能让他上场,一切以球员的健康为主。不过周琦一直强调如果可以自己想要上场,对此杜锋选择了拒绝。
假期后,腰痛来“捣乱”?
·出现腰痛不适,该如何应对?冯帅华建议大家注意以下几个方面↓热敷与按摩。热敷能改善局部的血液循环,对痉挛的肌肉有松弛作用,减轻疼痛,可以使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位。简单的自我按摩也能有效缓解腰痛,如用双手轻揉腰部肌肉,或用手指按压腰阳关穴等。
瑞金病例丨腰背痛每天坐着睡觉,他跑了七八家医院找不到原因
这是一种罕见病,临床上不常见。老邓的情况更为特殊,他没有出现腹部肿块等症状,而是血管外部长了厚厚的增生,导致血管壁增厚,很容易被忽略。终于找到了病因,老邓悬着的心落地了。“没想到是罕见病。”老邓说:“更没想到一针下去,我立马就舒服了,后背疼痛缓解了,也能轻松入睡。”老邓在风湿免疫科进行了口服...