患儿腰背部疼痛,面部出现痤疮,警惕这种不寻常的病!

SAPHO综合征骨病变以胸-肋-锁关节受累的前胸壁综合征为主,其次为脊柱及骶髂关节受累;主要表现为前上胸壁对称性疼痛,锁骨和肩关节活动受累,腰背痛或腰背活动受限。2%胸-肋-锁关节受累:骨扫描提示双侧胸锁关节、双侧第一前肋、胸骨示踪剂异常浓聚,胸锁关节“牛头征”(图2b),为SAPHO综合征的典型影像学表现。a...

腰酸腿麻屁股疼?坐骨神经痛的4大原因及功能训练,做完舒服多了

这种疼痛往往伴随着下腰痛的突然发作,且在咳嗽或打喷嚏时明显加剧,卧床休息后有所缓解。2、腰椎管病变腰椎管狭窄和肿瘤,也是导致坐骨神经痛的常见原因,比较明显的伴随症状是下腰痛。腰椎管狭窄导致的疼痛通常发作缓慢,伸腰时加重,弯腰时减轻;而椎管内肿瘤则可能导致疼痛持续存在,改变体位后症状无明显改变,并伴有全...

腰痛康复的“三大必练动作”

如果没有足够的力量或是无痛时腹壁不能参与,可以采用膝支撑。身体侧卧,用一侧肘、髋和腿的侧将身体撑起。动作要领采用左侧手支撑,撑起左侧骨盆,将髋部向上推起,直到用左肘和膝将整个身体支撑起来。右手可靠在髖部。进阶的方法包括膝部抬离地面,只用肘和脚作为支撑点以及改变手臂的位置,向前交叉到对侧肩部。最后...

后背疼痛只是因为累了?别大意,4个原因会引起背经常疼,要关注

长期从事需要伏案的工作,长期开车,或长期采取不良劳动姿势,以及日常生活中缺少规律的体育锻炼,都容易导致腰背肌劳损的发生,表现为慢性腰背部酸痛或胀痛。二、颈型背痛颈椎病颈椎的C4~6脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到C4~6脊神经后支,就会导致出现背痛。三、胸前筋...

春日腰背紧绷无力?两个伸展动作助你灵活关节

腰背伸展操动作一:波浪前伸前四拍动作:低头,向上前方缓慢抬头;同时手臂由上方五指张开,掌心相对,从上到下,顺着身体慢慢移动。注意:在做这个动作时,要注意手臂用力向下,同时带动头部有一个向上的延伸力。后四拍动作:手臂由胸前向前推出去,带动身体由前向上钻回来;一定要有抬头的动作,带动身体向上抬起到...

办公室人常见的颈腰椎病,几个简单动作搞定它

双臂放置于胸前,用头顶和双足支撑使全身呈弓型撑起,腰背部尽力后伸3直腿抬高仰卧,两腿伸直轮流抬起动作轻松稍快,不引起疼痛为宜4小燕飞俯卧位,以胸腹为支撑点将头、腿上举,胳膊后伸,形似飞燕点水3弯腰搬重物采用正确的方法搬运重物,对脊柱健康极其重要,但又常常被忽略(www.e993.com)2024年11月1日。搬重物时身体应尽可能靠...

腰不好的人,打喷嚏时要「反手叉腰」

打喷嚏时,要有意识地收缩颈部和腰部肌肉,使人体产生一种抵抗力,从而对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。推荐一个保护性姿势——站立时反手叉腰(图1),这个动作能防止身体前倾和过度弯腰,起到稳定脊椎及腰背部肌肉的作用。图1坐着比站着更能减小胸腹腔的压力变化,坐位时可用手扶住椅子把手或胸前桌面。

右侧胸前区疼痛10余天,原来是这个内分泌疾病……

甲状旁腺功能亢进症是甲状旁腺激素分泌过多所致的钙、磷代谢异常性疾病,其主要以高钙血症、反复的泌尿系统结石、早期髋部、腰背部、肋骨和四肢出现骨痛,甚至骨骼畸形与病理性骨折以及高钙危象为主要临床表现。根据其病因可分为原发性、继发性、三发性及假性甲状旁腺功能亢进症四种。

双盘的功效和作用

双盘具有增强内脏功能、促进血液循环、缓解腰背疼痛、提高专注力、改善消化吸收等功效与作用。若希望进行双盘练习,建议在专业人士指导下进行,并注意保持正确的坐姿以避免受伤。1.增强内脏功能双盘时身体前倾,此时腹压增加,促使膈肌上抬,从而引起胸腔容积增大,有利于肺泡扩张以及气体交换,进而可增强心肺功能。长期坚持...

强化腰椎训练,7个动作,简单有效,坚持60天,腰背疼痛不找你

什么事都有好有坏,长时间劳累有损身体健康,而长时间久坐不动同样有损身体健康。而腰背疼痛算是身体损伤的一种常见表现。所以有管什么时候养成好的习惯都是好的也是应该的。那么,要预防和缓解腰背痛,除了好的习惯以外,加强腰背部的锻炼也是非常必要的。