每天一动作,至少让你延寿10年_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
正常的拉筋会有“张力”或者“酸酸的”的感觉。但如果拉筋时哪怕轻微的动作都引起强烈的疼痛感,那这表明身体已经存在一定的筋缩的情况。8、减肥坚持拉筋,两三个月后,体态也会发生变化。拉筋看似一个简单动作,对自身的代谢能力很有帮助,在收获健康的同时,体内脂肪的代谢速度也开始增快,凸起的腹部,胖胖的小腿肚,...
颈椎疾病已被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首!
其实这个观点是错误的。颈椎病能引起颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,极易被误诊为冠心病。无谓地吃药治疗,损害自己的心脏和血管。更严重的是颈椎病能引起患者血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两...
蹲不下去,“青蛙腿”,这是病,得治!|骨科|治疗|骨折|术后|手术|...
2.膝关节置换全膝关节置换术、膝单髁置换术是我科开展的常规手术,术后效果好,快速缓解疼痛,恢复膝关节功能。3.关节镜治疗关节镜下治疗肩关节肩袖断裂、肩关节复发性脱位、肩周炎、膝关节前后交叉韧带断裂、半月板及软骨损伤、早期膝关节骨关节病、踝关节软骨损伤、腘窝囊肿切除等,技术熟练,处于区内先进水平。4...
高龄老人双肩反复剧痛半个月,骨头出了问题?是冠心病作祟!
发病时双上肢及肩膀处剧烈疼痛,伴大汗为主,且心电图可见心肌缺血改变,考虑冠心病的不典型症状。冠心病常见表现是:活动后出现胸骨后疼痛,但部分患者表现为咽部不舒服、背痛、左肩痛、上腹部疼痛,当出现双肩膀痛,容易误诊为颈椎病、肩周炎等疾病。该患者存在冠心病,心脏血管多处狭窄,活动后心脏存在相对缺血、缺氧,最...
富贵包摸着硬到底是骨头凸起?还是肉呢?用了它后神奇的不见了!
2、急性损伤:外力损伤导致骨骼结构的破坏(骨折)、关节脱位或错位、关节囊和韧带的损伤。风寒侵袭:现代文明给我们带来舒适的生活环境的同时,也产生“空调病”的温床。颈椎病常见症状1、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木,疼痛,跛行,有的患者在走路时有如踏棉花的感觉,个别患者还可伴有排便,排尿障碍,如尿频,尿急,排尿不...
女儿股骨头坏死 母亲柔弱双肩背起女儿上学
“她已经失去了太多,如果再不让她读书,那会让我愧疚一辈子(www.e993.com)2024年10月20日。”面对着因股骨头坏死而行动不便,却又渴望上学的女儿,姚玉梅用羸弱的双肩,背起女儿走进了校园。一年多来,风雨无阻。她用自己的爱和坚持在给女儿鼓劲,希望女儿能在挫折面前能够乐观,能够不懈地努力,实现理想。对于这一对母女,求学的路似乎显得漫长而艰辛...
膝盖内侧有鼓包?骨头还是肉?
一、造成膝盖内侧过于突出的原因有哪些?主要有以下几点:1、骨骼发育影响,在成长发育过程中,因体重和受力等不同,造成内侧髁的比外侧髁较大,会形成这样的腿部形态。2、太瘦或者肌肉含量太低,比如在发育中的青少年容易出现。3、日常行为模式引起肌力失衡导致。
老公轻轻抱了一下老婆 老婆双肩竟粉碎性骨折!
“打个比方,形容骨头很硬,我们说做钢板手术时需要电钻,那继发性骨质疏松患者的骨头,用针轻轻地就能穿透。这种情况的骨头,一旦出现骨折,很可能再也无法行走,极大地增加了自身的痛苦与家庭的负担。”骨质疏松也不再是老年人的“专利”,一般人的骨密度到三四十岁时达到顶峰,之后就走下坡路了。而有些不良生活...
这9种姿势毁膝盖、毁腰、毁骨头!你却天天在做…
如果总是跷二郎腿,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸痛,还可能出现肌肉劳损,还易造成腰椎与胸椎压力不均,引起脊柱变形,诱发腰椎间盘突出,导致慢性腰背疼痛。专家提醒:保持正确坐姿,尽量不要跷二郎腿。如果一时改不了,每次跷腿别超过10分钟。NO.2头和肩夹着手机打电话...
9个动作最伤骨头 当心诱发诸多健康问题
专家提醒:应注意保持正确站姿,做到挺胸、抬头、双臂自然下垂,让全身重量均匀分布在两条腿上,利于骨骼舒展和呼吸通畅。7.跷二郎腿。如果总是跷二郎腿,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,还可能出现肌肉劳损,还易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形,诱发腰椎间盘突出,导致慢性腰背疼痛。