屁股痛、腿痛、脚痛,腰不痛?当心“梨状肌综合征”找上您!

压迫到坐骨神经的后果就是:屁股痛、腿痛、脚痛,但腰却不痛!是不是很神奇?这就是梨状肌综合征的典型表现。二、为什么会得梨状肌综合征?原因多种多样,比如:久坐不动:上班族、学生族,是不是经常一坐就是一整天?这样梨状肌就会因为长时间压迫而“罢工”。运动过度:跑步、健身过度,也可能让梨状肌“累趴...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

“可以做一些对腰部健康有益的等张运动,比如游泳、瑜伽、慢走等。”李勤表示,等张运动可以锻炼肌肉而且对腰椎脊椎没有负担,因肌肉劳损引起腰痛的患者和健康的人群可以做一做,来增强肌肉的力量,毕竟肌肉和韧带是椎间盘的助手,强健的肌肉和韧带对脊柱也是一种保护。新京报记者张兆慧校对杨利...

女性“屁股大”,性能力强么,竟有这么多好处?伤臀部的行为别做

但是,如果你在从事重体力劳动后,出现持续性的屁股痛,那么这就要警惕臀肌筋膜炎。臀肌筋膜炎属于慢性劳损疾病的一种,多是长时间保持不良的臀部姿势诱发的。臀肌筋膜炎患者会出现明显的臀部肌肉疼痛,且情况会受气温、体态等多种因素的影响。对于部分情况较轻的患者,可以通用按摩、锻炼、热敷、拔罐等方式进行基础治疗;...

“久坐的人臀部会失忆”上热搜,网友:这不就是我吗?!

生命时报官微解释：　　正如很多网友说自己的“屁股死了”“屁股失忆了”，没错！医学上把“臀肌失忆症”，亦叫“死臀综合征”，主要就是形容臀部肌肉逐渐失去收缩能力。经常久坐的人臀部肌肉容易“失忆”，这是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。　　去年9月，也有一则类似的新闻冲上热...

成年男女常用的这个姿势,竟然对健康影响这么大?!

腰肌劳损、背部疼痛这大概是长期跷二郎腿带给我们的最直接的感受了,那就是「痛痛痛痛啊!」跷二郎腿时,身体会自然向一侧倾斜,这个过程中一侧身体的肌肉一直处于拉伸状态,时间长了可能导致「单侧腰肌劳损」。另外,跷二郎腿会导致骨盆旋转和倾斜,给脊柱造成压力,背痛也就随之而来了。当坐姿不正确的时候,我们的肌肉...

有些腰疼“病根”在屁股上!一套「臀肌操」帮你养好腰

使骨盆不稳、前倾,腰椎曲度增加,出现腰疼,引起腰臀部及下肢疼痛、麻木、痉挛、无力等症状(www.e993.com)2024年11月17日。臀部是重要养生区臀部是人体躯干与下肢的交通枢纽,肌肉丰厚,对盆腔内脏器有很好的保护作用。不健康的生活方式和习惯,如久坐、缺少运动、跷二郎腿等,会使臀部循环不畅、给盆腔造成不良影响;盆腔内脏器如出现病变,也会...

屁股疼会是强直性脊柱炎引起的吗

屁股疼可能会是强直性脊柱炎引起的,但屁股疼也可能与软组织损伤、腰椎间盘突出症、痔疮等原因有关,建议患者及时前往医院就诊,明确原因后进行针对性治疗,避免疼痛加重。1、强直性脊柱炎:是一种侵犯脊柱,并可累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病,如果患者患有强直性脊柱炎,炎症反应刺激到臀部肌肉时,可导致...

腰间盘突出为什么屁股中间那个位置痛呢?

L5-S1椎间盘突出,压迫的是S1神经,会导致臀部后侧,大腿后侧,小腿后外侧疼痛,当S1神经卡压的时候,会出现臀部后侧的疼痛,有时候会在感觉上出现在臀部靠中间的位置,下腰部按压会有这种症状。2.梨状肌综合征这个病痛很典型,可以由L5-S1椎间盘突出长期疼痛造成,也可以由于久坐或者跌倒外伤诱发,主要疼痛的方式也是可...

屁股大不光能生儿子,说不定你有最好的腰臀比

梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;如果是男性,这一比例大约在0.85-0.95之间。骨盆大,有利于生育一般来说,宽臀女性(骨盆较大的女性)在生产时较不会受罪,更重要的是,宽阔的骨盆可以提供一个相对优质的子宫环境,宝宝在体内会有更大的活动...

有的人活着,屁股已经死了!专家提醒:久坐不仅“死”屁股

“翘臀消失、臀部肌肉萎缩、腿部肌肉代偿变粗是死臀综合征的最直接表现,同时臀肌无力还会进一步导致平衡问题以及膝关节和足部的疼痛等问题。”吴小红副主任技师指出,身体为了缓解走路、跑步时臀部和腰部的疼痛或不适,可能会改变正常步幅和姿势,从而给膝部、脚踝和足部带来额外压力,甚至疼痛。骨盆和脊柱的稳定性也会因此受...