痛得直不起腰?警惕腰痛年轻化,走出诊治四大误区

年轻人腰痛的原因:长期处于不良姿势年轻人发生腰痛和不良的用腰姿势有很大关系。腰痛的年轻人,很多为白领人士,他们多于电脑桌前工作,不良坐姿是导致他们腰痛的最常见原因。俗话说:"坐要有坐相";古人亦云:"坐如钟"。这都是在强调需要有一个良好的坐姿,但是现在年轻人的坐姿可谓千奇百怪,有些人弯着腰,有些人侧...

4种疼痛提示骨质疏松预防不忘“养骨重点”

骨质疏松是病，不能只靠补钙很多人觉得骨质疏松就是老啦，年纪大了自然就会出现，也不往心里去，最多吃点钙片和维生素D。其实不然，单纯的衰老不会让骨头越来越少、越来越脆，也不是所有的老年人都会骨质疏松。和糖尿病、高血压一样，骨质疏松是发生在“骨头”里的慢性病。本质上是内分泌引起的骨代谢异常，...

世界镇痛日:走出疼痛误区,让生活更舒适!

对着电脑,颈部长时间不活动,会使颈椎生理曲度改变,感觉颈、肩部酸痛,脖子忽然不能转动,更易发展成颈椎病。01腰痛长时间伏案,腰部缺乏足够支撑,上半身的重量全压到了腰椎上,容易导致正常生理曲度改变,让椎间盘所受重力不断增大,诱发椎间盘突出。01手腕痛数据显示,每百人中就有5-10人患腕管综合征,多为长...

腰痛用红花,腿痛用独活,关节痛用桃仁,教你一招缓解疼痛

首先在中医看来啊,这腰痛多因久坐久站、劳累过度、风寒湿邪侵袭,或是肾虚不固,导致腰部气血瘀滞,经络不通,从而引发疼痛。所以在面对腰痛的时候,我们首要的就是活血化瘀,疏通经络。而红花性温而味辛,归心、肝经,能深入腰部经络,清除瘀滞的血液,促进新鲜血液的流通。所以当你因腰痛而辗转反侧时,不妨试试用红花泡...

椎间盘没突出为何“坐立不安”?长时间坐着工作是下腰痛的一大元凶

疼痛时坐立不安,久坐不能,卧床休息有时并不能显著缓解。患者通常只能维持坐姿二十多分钟,便感到不适。这种疼痛就像一把锐利的刀,刺在腰背部,让人难以找到一个合适的坐姿,工作和生活中充满焦虑、不安。其发病原因,对于年轻人而言,最常见的是由于运动或举重物造成的损伤。其次年轻人在高强度工作或长时间不良姿势下,...

经常腰痛,或是腰肌劳损“缠上”你

腰肌劳损的主要症状包括反复发作性的腰部疼痛,不伴有明显的器质性改变(www.e993.com)2024年11月17日。疼痛一般表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛,可向臀部放射。站立或扭转时疼痛加剧,休息或改变体位后疼痛通常会得到一定程度的缓解。此病非传染性,主要由于长期不良的体姿,如久坐、久站和不恰当的搬运重物方式等引发。

女人一生,要经历多少苦痛?

实际上,腰背疼痛从孕期就开始了,疼痛是孕期的延续,超过半数的孕期妇女有腰痛经历。在这整个阶段,造成腰背痛的原因有很多:骨盆前倾、腹直肌分离、盆底肌松弛以及各种错误的动作(抱娃、弯腰、起床姿势等)6不和谐的爱情旋律—性交痛产后女性,很多都“不性福”!数据表明:在产后约有45%-80%的女性存在性功能障...

专访北京市丰台区方庄社区卫生服务中心:超60%中老年人尚未认识...

首先,颈肩腰腿痛是社区中非常普遍的问题。颈椎病可能由于颈椎间盘退行性改变或慢性劳损引起,表现为颈肩痛、颈部僵硬和上肢麻木。腰椎间盘突出症则可能导致坐骨神经痛、下肢麻木和肌力下降。肩周炎是肩部周围组织的炎症,表现为肩部疼痛和活动受限。腰肌劳损和背肌筋膜炎也是引起腰痛的常见原因。

自用膏药分享!国产膏药真没让我失望!快速缓解腰椎疼痛!

每晚睡前贴一张,贴在腰上有种温热的感觉,非常舒服,疼痛感很快就缓解了。仅仅一周时间,腰部的疼痛就明显减轻了许多。用了一个月后,弯腰或是久坐久站都不会感到刺痛了。只是它的价格稍微有点贵,但考虑到效果这么好,我觉得还是非常值得的,大家可以试试看。

头疼、腰疼查不出病因?5大因素容易引起疼痛抑郁共病

头疼、腰痛、腿疼,脖子疼……有些人饱受慢性疼痛的折磨,当疼痛持续时间超过三个月,或者超过了组织损伤愈合所需要的时间时,便称之为慢性疼痛。身体疼痛却查不出病因,有可能是抑郁症。相关研究表明,超过50%的抑郁症患者合并有慢性疼痛的躯体化症状,同时,慢性疼痛会增加抑郁症的发病率和复发率,且有疼痛症状的抑郁症...