脊柱侧弯、腰酸腿疼、关节老化……面对各类骨病,他们有非遗秘诀

除了药物治疗，运动疗法也是非常重要的。不少人对关节痛存在误区，觉得痛就该多休息，其实长期不运动会促使关节周围肌肉进一步萎缩，“在治疗中，需根据病人特点辨证施治，急性期患者确实需要静养，等情况缓解后，应鼓励病人适当多动，多进行抬腿、屈髋、屈膝等肌肉力量训练。”夏晓斌主任中医师解释。快来科普答题赢骨...

腰间盘突出症,除了药物治疗,康复锻炼可行吗?如何做才正确?

每天做5-8组,对稳定腰椎,缓解由腰间盘突出症引发的疼痛有一定的缓解效果。2、屈腿仰卧起坐仰卧在床上或瑜伽垫上,双腿弯曲,双脚平踩在平面上,上身平躺下来,然后再缓慢起身,向膝盖方向靠拢。注意不要抬得太高,以免增加腰椎的负担,每次可以做5-10组。3、抱膝触胸仰卧位,膝盖弯曲,双手抱膝,然后用手向胸部...

2024年徐州市城乡居民医保“待遇清单”发布!

棍筋中医绝技治疗所有疼痛,关键受限的一次见效,想治疗的提前预约颈椎痛、腰椎痛、腰间盘突出(带着腿疼)坐骨神经痛、滑膜炎(走路困难)、肩颈痛、手脚麻木,肩周炎,抬举受限,头痛头晕失眠、所有关节疼痛、神经疼痛、活动受限,所有疼痛麻木一次见效,全部治愈效果。咨询热线:19185124830地址:吾悦华府一期六号楼一单元1101...

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

2.牵引治疗:患者在医生指导下采用骨盆牵引的方式,增加椎间隙宽度、减少椎间盘内压,促使椎间盘突出部分收回,减轻对神经的压迫,缓解疼痛症状。3.手术治疗:患者经过卧床休息和牵引治疗后,治疗效果不理想或者是腰椎间盘突出严重,需在医生指导下接受手术,摘除腰椎间盘突出组织,缓解被压迫神经。提示:除了以上三种治疗之外...

腰间盘突出总是腿疼?这三种野草泡酒,可有效缓解

这同样是许多人都曾有过的体验，很常见，患者感觉疼痛的部位可能较深，疼痛时间则可短至数天或长达数年。疼痛在活动时加重，卧床休息后减轻。如何正确有效的缓解腰间盘突出：1.狗舌草来源为菊科植物狗舌草的全草。原形态多年生草本，根多数，细索状。茎单一，直立，高20～65厘米，草质，有疏密不等的白色绒毛。...

上海腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办?

腰间盘突出压迫神经,我们主张进行非手术方法保法治疗,万不得已再考虑手术(www.e993.com)2024年11月8日。保守治疗退行性腰椎病的目的在于减轻和消除疼痛,防止复发,改善和恢复腰椎的运动功能。腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办?目前,主要治疗药物为非甾体类抗炎药,虽然能消炎止痛、减轻僵硬和肌肉痉挛作用。但副作用往往也十分明显,长期服用会有胃肠及...

腰间盘突出,艾草煮鸡蛋,腰疼腿疼消失,颈椎病也不见了

3个日子小窍门,防范腰椎间盘出色的:1、学会用靠垫坐的时分用靠垫能防范腰疼,但运用的时分要注意:要放在腰部,不要放到胸背部,其他,靠垫不要太厚,以10公分的厚度软垫为好,符合腰椎的生理前凸,对腰椎有很好的保护。2、选硬板床睡觉平躺在床上的时分,可以把手伸到颈部、腰部、臀部、大腿这几个方位,看看有没...

腰间盘突出压迫神经腿疼什么穴位可以缓解?

可以通过中医按摩的方式可以改善腰间盘突出,因为腰间盘突出这种疾病压迫神经,可能会导致我们的腿出现疼痛也会出现走路障碍的,所以这个时候一定要记得,应该要选择适合自己的方式,而且大家应该要找到穴位,然后针灸按摩就行。

腿疼腰疼怎么回事?可能是腰椎间盘突出,试试氨糖软骨素的作用

1、腿疼不局限在腿部某一点,而是从大腿直至足部都可能出现的疼痛;2、腿疼症状在休息后可以缓解,咳嗽、打喷嚏时加重;3、出现腿疼前,有长期腰疼。那么,得了腰椎间盘突出症应该怎么办呢?如何有效防治?患上腰椎间盘突出症多数可以选择保守治疗,在疼痛期首选卧床休息,适当通过抗炎止痛、营养药物治疗缓解症状,在...

专家解读:别把腰疼腿疼当小事儿!

腰间盘突出压迫的神经,引起腰疼和手脚麻木,如果此时不在意,拖着不治疗,腰部的疼痛会一步步蔓延,最终危及臀部和大腿,所以千万不要觉得腰痛是小问题,一旦开始腰痛,就要尽快到医院检查治疗。3.马尾神经综合征腰间盘突出可能会导致马尾神经综合征,主要表现是下肢力弱、软瘫、双下肢、会阴部感觉障碍,括约肌痉挛排尿不畅...