世界镇痛日:走出疼痛误区,让生活更舒适!
落枕,急慢性背痛(胸椎小关节紊乱、慢性背肌筋膜炎),腰椎间盘突出(坐骨神经痛),急性腰扭伤(急性腰椎后关节紊乱),肩周炎,肩袖损伤,网球肘,鼠标手(颈肩综合症、腱鞘炎),膝关节痛(滑膜炎、韧带损伤、软骨软化、骨质增生),足踝关节损伤,足跟痛等各种脊柱及四肢软组织损伤疾病。
治疗腰椎间盘突出、肩周炎、急性腰扭伤、带状疱疹后遗痛等痛症...
针灸有“针下痛止、针到病除”的效果,我针灸时取穴精、取穴少,见效比较快,很多时候两三针、三五针即可见到明显效果。不过这不能涵盖所有情况,有些急性的伤筋动骨,比如落枕、急性腰扭伤等,确实可以一次痊愈,但慢性疼痛或一些比较复杂的病患,治疗起来肯定还是需要有个疗程。我有个亲戚,去年3月做完放化疗后,因为免...
健康小站|搬个东西就“闪腰”?急性腰扭伤,千万别大意!
1.卧床休息:对外伤引起的急性腰扭伤应真正做到绝对卧床休息1~3天,平躺、侧躺均可,使损伤完全恢复;对于疼痛严重者应该延长卧床时间,而且最好选择硬一些的床垫;卧床休息本身就是最简单有效的治疗方法。2.先冷敷后热敷:冷敷可以减轻疼痛,使毛细血管收缩,减少肌肉筋膜组织出血。48小时后可改为热敷,促进淤血的吸收和...
急性腰扭伤怎么办?康复科教你正确处理方法
5、护具及药物治疗:如果不小心扭伤了腰又没法及时请假休息或就医,可以佩戴上护腰支具,起到一定固定保护作用,让腰部不能乱动,以减轻疼痛助于恢复。非甾体类消炎镇痛药物、肌肉松弛剂等可减轻炎症反应,减少渗出,缓解肌肉痉挛进而减轻疼痛。疼痛影响休息睡眠的患者可适当使用镇静剂。伤后三天可适当使用舒筋活血类中药以...
急性腰扭伤,走路费力不敢动,怎么办?
三、急性腰扭伤的改善方法1、急性期处理:在扭伤初期,由于主要的病理改变是炎症和水肿,因此应卧床休息,减少脊柱受力。下床活动时可佩戴护腰带以稳定脊柱。如疼痛明显,可服用非甾体消炎止痛药,如扶他林,并在局部使用云南白药喷雾剂或贴膏药以缓解症状。
“腰闪了”伤的是骨还是筋? 医生教你正确“躺平”
急性腰扭伤后,推拿也有立竿见影的疗效(www.e993.com)2024年10月21日。王玺光介绍,推拿可疏通经络、解除肌肉痉挛、整复关节、缓解疼痛。物理治疗主要有中频电刺激治疗、热敷、红外线治疗等,目的是让肌肉松弛,改善小关节紊乱、错位,以此缓解疼痛。如果没法及时休息或就医,也可以佩戴护腰支具,起到一定固定保护作用,以减轻疼痛、帮助恢复。
浦东新区光明中医医院绿色针灸疗法守护百姓健康!
5.腕踝针治疗急性腰扭伤/落枕病;6.“项八针”治疗颈椎病;7.电针浅刺分期治疗面瘫病;8.穴位埋线治疗单纯性肥胖症/脂肪肝/体重管理;9.美容针联合体针治疗黄褐斑/痤疮/内分泌失调;10.穴位敷贴防治慢性咳喘病/颈肩腰腿痛/亚健康调理;11.中药透药疗法及敷贴治疗诸关节痹病;...
张元英“转圈扭胯”掀起模仿热潮!医生紧急提醒
这种扭转动作对于腰椎来说是一种挑战,因为该动作需要腰椎承受较大的力量和扭转力矩。如果动作不规范或者用力过猛,容易导致腰椎受伤。常见的腰椎损伤包括急性腰扭伤、腰椎小关节错位、滑膜嵌顿等。这些损伤不仅会导致腰部剧烈疼痛,还可能影响腰部的正常功能,给日常生活和工作带来不便。
春节返乡遇见雪天怎么办?记住这些要点助你安全回家
急性腰扭伤者以制动休息为主,必须等到出院后、疼痛症状缓解,且进行腰部活动或者训练时,不引起腰部疼痛才可以进行康复锻炼。康复期患者应加强腰背部肌肉功能训练,如“小燕飞”,以加强脊柱周围肌肉的稳定性。同时,应注意日常生活、工作中的正确姿势,避免腰扭伤反复发作。
知名主持人确诊,无法复位!出现这些症状要注意……
首先是积累性损伤:由久坐、久站、姿势不当或经常搬抬重物等导致腰肌长时间处于高张力牵伸状态所致。其次是体弱、内脏病变:这也会使腰背部应激能力下降,产生疼痛。例如妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。此外,急性腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,也会导致劳损,让患者...