百草益寿:打开腋下“养心开关”可强健心脏,治疗各种心脏问题
学会两种方法,刺激极泉穴,可以保护心脏,强健心脏,解决一切心脏问题。极泉穴出自《素问离合真邪论》,在《针灸甲乙经》《针灸大成》等古籍中均有提及,临床中,极泉穴常被用于治疗各种心系疾病,像冠心病、心肌炎、心绞痛、心悸、胸闷气短、胁肋疼痛等。极泉穴擅调一切心病穴位位置:极泉穴位于腋窝的最深处,取穴...
心脏不好的人,身体会有“2痛、2紫”,指的是什么?
这是因为,人在过度疲劳的状态下,身体会分泌大量的肾上腺素,和去甲状腺素等,使血管痉挛,血压升高,心脏局部血液供应量减少,进而诱发心血管疾病。记住四个字一、吃喝1、喝山楂枸杞茶山楂有很好的养护心脏作用,其中含有槲皮素,对扩张动脉血管效果显著,也具有保护心脏的功效。搭配枸杞,是为了中和山楂的酸性,...
我的养护心脏验方
抬高双脚:平坐在椅子上(或平卧在床上),双脚放在沙发靠背上。使双脚高于心脏。双脚上下左右使劲摆动约10分钟;再将两个健身球握在手中,双手轮流旋转10分钟。热水泡脚:用热水泡脚20分钟。同时左右脚互相搓动。趁热用双手拇指肚按摩涌泉穴各100次,再用右手握左脚脚趾,转动左脚踝关节50次:再以同法转动右脚踝关节50...
拍打一个地方,能拍掉百病!睡前做一次,扶正去邪!
平时弹拨拍打两腋下,还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病,这相当于我们随身携带的速效救心丸。3、缓解手心汗缓解手心汗,这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,这种下意识动作其实也是一种自救,一种自我的帮助,搓手心就是在刺激...
涨知识|当手掌出现这种颜色,可能是疾病找上了门!
若手掌呈青白色提示可能是瘀血。此类人多见疼痛(一般性疼痛)、炎症(疼痛性炎症)、气郁、气虚。四指发黑——病变在肾脏黑色提示病在肾脏和肾上腺(副肾)。血脂高一般是痰热所致,手掌部有深红色的点,是血脂高的表现。而痰热日久成毒,全手掌(特别是拇指以外的其它四个手指)皮肤表面上就会形成一层黑色或黑灰...
【绝密资料】手诊大全(附高清视频 图解)收藏版
若常年不褪提示心脏功能有损害(www.e993.com)2024年9月22日。3、食指根部有青筋经常头痛。4、右手掌有青筋,盲肠有粪便停滞,右手指根部青筋,结肠部有粪便停滞。左手掌青筋,乙状结肠有粪便停滞。左手指根部青筋,降结肠有粪便停滞。八、贫血掌太过苍白的手,表示患有贫血症,失血症,属于中医的虚寒症,气血亏损症的范围,苍白的掌色还要防止雷若氏终...
刮几根手指,一次搞定十几种病,太实用了!
人的手指有好几条条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指,可帮助我们远离多种病痛,而且方法很简单一看就会!1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺脏不好,心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况,因此,大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出...
身体健康最重要!你的北航体育老师上线了!最优雅的锻炼方法,来试试!
2.拉伸侧腰部,缓解背部疼痛;3.消除疲劳,强健心脏和腹部器官。注意事项:如髋部或肩膀发炎,请勿练习。常见问题:耸肩,同侧坐骨没有压实地面。解决方式:1.双肩膀放松;2.同侧坐骨主动下沉。二坐姿扭转式练习方法:1.简易坐姿进入;2.吸气,延伸脊柱;...
久坐危害太大了,你一定不知道这几个
同时,长期久坐还易引起老人肌肉僵硬、肢端疼痛或麻木,甚至引发肌肉萎缩。结果令人衰老加速,生活质量降低。六个动作可以减轻久坐伤害久坐不动的危害居然这么多!你还不快点起来运动运动去!1、活动手掌坐直,双手合掌互推,保持这一动作5秒后放松,至少做4次;掰手,左臂向前伸直,掌心向上,用右手抓左手手指,慢慢...
久坐易伤腰 预防久坐危害试试这几招
如果你长时间坐着,坐姿还歪歪扭扭的话,那对你的脊柱来说就更是雪上加霜。据统计,40%的背部疼痛患者每天大量的时间都是久坐在电脑前。3.危害你的心脏人的血液中有很多“垃圾”,一般指来自肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等器官的代谢废物。每天久坐缺乏运动,血流流速变慢,粘稠度变高,血液中的垃圾容易沉积在血管壁上...