科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙

这个最为大家熟知的应该是晕车穴,该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,心包经巡行于胸腹部,所以对心、胸、胃、神经性疾病均有效,如消化系统方面,可以治疗胃痛、纳呆、呕吐、吞酸等,心脏方面还可以治疗心悸、怔忡、失眠。另外就是起到局部治疗的作用,比如肘、腕、前臂的疼痛都可选用内关穴。在平日的养生保健中...

女性小腹右边疼痛,或许与这5个因素脱不了关系,别再大意了

如果这样的疼痛很强烈的话,那么可能是痛经引起的。一般青春期的女性特别容易出现这种情况,需要及时的调理。第三因素:可能是体内存在炎症很多的女性都有妇科病,常见的妇科炎症是盆腔炎和附件炎症两种。正常来说,生育过的妇女才会容易出现这些症状,有时腹部两侧会有疼痛的感觉,有时在右下腹部,可能还伴有分泌物增多的...

隐忍痛经有严重危害 按摩缓解经期疼痛

1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用)位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气,止痛调经的作用)位置:两...

粤姐姐说健康 | 女性下腹疼痛是因为痛经?这些问题要警惕

女性两次月经的中间间隔期是排卵期,有些女性在排卵时,卵泡破裂,卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用,所以她们每个月可能出现左右下腹交替疼痛的现象。这种腹痛多无任何病理改变,妇科检查也完全正常,属于生理性腹痛,一般不需处理。部分女性同时伴有少许阴道出血,即排卵期出血,多在一两天后自行消失,一般不超过七天。如果...

少林秘谱:三十六抓解脱法释秘

释文在临阵实战中,敌人用手抓住我耳朵欲拧旋之时,我迅速用双手从两侧抓握住敌人来手,牢牢地控制住使其不能逃脱,并趁势后撤一步以拉直对方的手臂,立即向反方向一转头,敌由于手腕疼痛会松开抓我之手,此即仙人转影。我亦可双手抓住对方来手,立即向与其相同手(即敌用右手抓我耳,我右手与其相同)的方向转腰拧...

这十五种中成药,医生护士私下都在用,建议收藏,有备无患

14、憋尿小腹拘急疼痛,有时尿不出来——好用不贵——癃闭舒片「功效」清热通淋,活血化瘀,散结止痛「主治」尿频、尿急、尿赤、尿痛、尿细如线,小腹拘急疼痛,腰膝酸软等症15、早起脑袋昏昏沉沉不清醒,偶尔干呕恶心吐不出来——好用不贵——藿香正气水...

常见病自我保健——胃脘痛

胃脘痛是以胃气郁滞,失于和降,导致上腹胃脘部近心窝处疼痛为主症的病症。是急、慢性胃炎,胃十二指肠溃疡、胃痉挛等消化道疾患均会出现胃脘痛临床症状。胃痛的病因主要有外邪犯胃、饮食不节、情志失调、脾胃素虚及药物损害等等。基本病机为胃气郁滞,失于和降,不通则痛。中医辨证分为寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃...

【每天学一分钟】跟林定坤教授练练八段功,有效缓解颈肩腰腿痛(上)

左腿迈向前的同时,双手自体侧向身前交叉、划圈,抬举过顶后停于两侧与肩同高处;动作成形后,双手掌心向外顶撑,稍停两秒,并尽量吸气;左脚向外撇步,缓缓呼气,右脚跟上成右丁步,同时双手落下交叉于腹前;缓缓吸气,迈出右腿形成右弓步,重复挥手,撑开动作,左右交替,一呼一吸为一次,早晚各练30次。

骑马办公腰背不痛——达宝利ipadesk2G升降桌和马鞍椅套装评测

缓解腰背疼痛:骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置,这个放松自然的姿势能有效放松肩颈肌肉;腰部脊柱自然向前凸,和弯腰驼背的姿势相比,腰椎间盘和腰椎周围的神经不会被过度挤压,有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛。保护生殖系统:采取传统坐姿,久坐会导致生殖器部位压迫,影响血液循环及神经功能,严重时会导致性功能障碍。而两...

盘点2018年最受关注的10大养生方式

外部环境也可以引起湿气,如居住的地方比较潮湿。中医认为湿的表现主要有舌头边上有齿痕、下肢发沉、关节疼痛、大便溏稀等,我们就可以用薏苡仁来食疗,主要是熬粥,可以和大米、小米、莲子肉、红小豆等一起煮,薏苡仁不容易煮软,煮前可以提前放入水中浸泡1~2个小时再和其他米一起熬煮,这样煮出来的薏苡仁特别软糯。