膝盖疼痛,就告别行走了吗?怎样护理?医生分享科学运动的诀窍

而中老年人膝盖疼主要与2大原因相关,首先是关节的退化,也就是随着年龄增长,身体的组织发生变化,比如膝关节逐渐退化,本来膝关节是直的,由于年龄增长或者身体变化就会变成O型,在躺下时候膝盖不能弯曲超90度,走路经常会摔倒,这都是腿关节因年龄增长退化造成。其次,膝盖积水。膝盖积水是滑膜受到刺激会产生炎症,从而形成...

膝盖疼不一定是类风湿性关节炎,也可能是膝盖里多长了一样东西

一般来说,医生会把局部外用非甾体抗炎药(也就是止痛贴剂、气雾剂等)作为膝骨关节炎疼痛的一线治疗药物,尤其适用于合并胃肠疾病、心血管疾病或身体虚弱的患者;如果疼痛持续存在,或者达到了中重度疼痛,医生可能会建议患者口服非甾体抗炎药。此外,对于有长期、慢性、广泛性疼痛和(或)伴有抑郁症状的患者,医生还可能会使...

运动时膝盖“咔咔”响,要当心!

其主要功能在于稳固膝关节、限制胫骨相对股骨的前移,并控制膝关节内旋以预防过度扭伤。膝前交叉韧带断裂的表现当膝前交叉韧带发生损伤时,患者通常会感到膝关节内部发出“咔嗒”或者“啪”的撕裂声,随后几小时内因关节内出血而迅速肿胀,疼痛加剧。患者可能难以继续运动,膝关节活动受限,侧向稳定性减弱,膝关节变得不稳,...

近日,浙江台州,13岁男孩小林无缘无故出现左侧膝盖上方持续性疼痛…

13岁男孩小林无缘无故出现左侧膝盖上方持续性疼痛,一次体育课,小林单脚跳了几次,脚落地以后,突然感觉左腿传来剧烈疼痛。钻心的疼痛一时间难以疏解,小林疼得直冒冷汗,立刻被老师送到当地医院。医生给小林做了CT检查后发现,小林的左侧大腿骨(股骨)下段有骨质破坏,合并骨折,有骨膜反应。医生判断小林不是一般的骨折,...

走路运动膝盖疼、髌下脂肪垫炎,针刺“犊鼻穴”可以缓解疼痛吗?

脂肪垫含丰富的神经末梢,在受到炎症的化学刺激会引起膝痛。伸膝时股四头肌的牵拉、屈膝时股骨髁间受挤压均会刺激病变的脂肪组织,引起屈伸痛、下蹲痛,上下楼或走路时膝关节疼痛。此外,脂肪垫附着处的疼痛可继发股四头肌功能不全,引起下肢酸软乏力,关节不稳,髌股关节软骨面的非生理性摩擦和压迫,日久会形成胫骨和...

膝关节疼痛怎么办?膝关节骨性关节病防治“妙招”大公开

膝关节骨性关节病是以关节软骨及软骨下骨退变,关节滑膜增生,关节积液,骨刺生成等为主要表现的慢性退行性骨关节疾病,其主要症状是膝关节疼痛、僵硬、肿胀等,严重者导致双腿无力、步态异常等,严重影响着患者的生活质量(www.e993.com)2024年11月7日。膝关节骨性关节病的病因相对复杂,主要由于骨关节由于年龄的增加、结构磨损以及外部环境的刺激导致结构...

中老年膝关节疼痛,警惕膝骨关节炎

主要研究方向及技术特长:1.股骨头坏死的早期诊断与治疗;2.关节软骨损伤的早期诊断与治疗;3.复杂人工关节初次置换及翻修手术;4.骨科多发伤、复杂损伤的救治。专家门诊时间:周四上午(高级专家诊疗中心)退休的陈阿姨平时很喜欢跟着老年旅游团到处走走逛逛,但是最近却经常感觉膝盖疼痛、肿胀,上下楼梯甚至平地走路困难,起...

膝盖总是咔咔响,是正常现象还是疾病前兆?此文告诉您

非生理性弹响的特点是指,每次运动过程中都会出现弹响,比较有规律。甚至有些弹响的出现伴随着相应的症状,比如说疼痛、无力等。(1)髌骨与周围支持带碰撞产生的声音髌骨周围有很多韧带、支持带,这些结构都是为了保证我们的膝关节处于相对稳定的状态。然而,韧带或者支持带,沿着各个方向延展,就是我们的肌肉,尤其是股...

动态贴布在髌股关节疼痛中的应用

髌股关节疼痛是由于髌骨和股骨长期的磨损、撞击造成软骨的慢性损伤，引起的炎症导致的疼痛，其最典型的症状是久蹲后站起或下坡、上楼时，髌股关节疼痛非常明显。髌股疼痛综合征（PFPS），通常称为“跑步者膝关节”，指的是膝盖前部或膝盖周围的疼痛。在涉及跑步或跳跃的运动中常见，是一种过度使用伤害。据2019年...

一爬楼梯就痛?这份膝盖使用“说明书”请查收!

整个脚掌或脚后跟落地的动作会让后侧支撑腿承受很大的压力,加重膝关节的负担,建议下台阶的时候脚尖绷直,前脚掌先着地,减少后侧腿支撑时间,同时通过小腿肌肉发力,分担部分体重的压力。(图片来源网络)希望以上分享可以帮助大家养成良好的习惯,减少膝关节疼痛发作,预防膝关节损伤。学会了这套方法,不仅适用于上下楼梯、台...