专家解析库里90度脚踝扭伤:1-6周康复,科尔称不严重

战术调整与球员康复球队训练需要调整，教练要根据现有球员来设计更好的战术。球队的医疗团队也会尽力，确保库里的康复得到最好的照顾。坚韧不屈的库里库里的看法是，他自己是一个很坚韧的球员。在他的职业生涯里，他遇到过很多伤病，但每次他都能顽强地克服这些困难，重新回到赛场。库里的伤情担忧这次扭伤左脚踝虽...

0:2袁悦败了,拉杜卡努今年第5次闯8强,一度扭伤脚踝带伤拼战

面对压力,拉杜卡努毫不畏惧,连续化解两次破势危机,始终保持强大攻击力。正是这股不懈拼搏精神让她在竞争激烈的赛场上独树一帜。伤病与挑战比赛至关重要之际,拉杜卡努活力四溢地实现第九局破发,掌控赛场。然而,首盘胜利在望之时,左侧脚踝突发疼痛,致使其不得不请求医疗暂停,接受长达三分钟的治疗后重返战场。挑战...

【守护生命·“救”在身边】5分钟了解脚踝扭伤处理

处理方法1休息立即停止走动,扶伤员坐下或躺下,不揉搓伤处,防止二次损伤。2固定在伤处用厚布垫、绷带或三角巾加压包扎,随时观察末梢血液循环。3抬高将受伤的脚踝抬高,有利于缓解肿胀。4冷敷用毛巾浸冷水或使用冰袋冷敷肿胀处,每次冷敷时间不超过20分钟。如果损伤比较重,现场处理后,要立即去医院就医。

拉文右脚踝扭伤缺席1-2周!一度带伤比赛 刚复出7战便再伤太惨

北京时间1月20日，NBA常规赛继续进行。在今天早些时候，据名记Shams报道称，公牛队球星拉文预计将因为脚踝伤势缺席1-2周。在昨天公牛队和猛龙队的比赛中，拉文在一个进攻回合中不慎踩到对方球员波特遭遇90度崴脚。随后拉文一直用左腿来支撑自己，并立即回到板凳席。对于自己的受伤，拉文显得十分愤怒，他用甩毛巾来...

脚踝反复扭伤,这是为何?如何治疗?6个方法帮您远离习惯性崴脚

6、可以佩戴一些护踝(有一部分是有加压效果的)或支具。医生总结通过上述方法,若没能对脚踝疼痛达到治疗效果时,就应该及时就医让专业的人员去解决您的踝扭伤,因为这个时候您的脚踝可能是3级扭伤或者是其他原因造成,包括骨折、神经损伤。当症状缓解后,接下来就可以在专业人士的指导下,进行一下恢复性的治疗或者运动了...

【科普】脚踝扭伤怎么办?这些治疗与康复手法请收藏→

急性踝关节扭伤后会有局部疼痛、肿胀、压痛、皮下瘀斑、皮温增高、踝关节活动疼痛;关节活动时有骨擦音、肌力弱、僵硬、不能负重及行走(www.e993.com)2024年11月22日。严重的断裂会引起踝关节不稳。治疗与康复1、冰敷、加压包扎、抬高患肢轻度踝扭伤后72小时内,只需要休息加冰敷踝关节受伤处,每隔几个小时冰敷10-15分钟,注意不要让冰直接...

踝关节扭伤的对与错

1.休息:一旦发生脚踝扭伤,应立即停止活动,避免继续受伤。找一个舒适的位置坐下来,将腿抬高,以减轻脚踝的压力。2.冷敷:在扭伤后的前48小时内,可以采用冷敷的方法减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋包在毛巾里或者冷水浸泡的毛巾敷在扭伤的脚踝上,每次敷15~20分钟,每天敷3~4次。

曝拉文右脚踝扭伤缺席1-2周!一度带伤坚持比赛 刚复出7战便再伤太惨

一度带伤坚持比赛刚复出7战便再伤太惨北京时间1月20日,NBA常规赛继续进行。在今天早些时候,据名记Shams报道称,公牛队球星拉文预计将因为脚踝伤势缺席1-2周。在昨天公牛队和猛龙队的比赛中,拉文在一个进攻回合中不慎踩到对方球员波特遭遇90度崴脚。随后拉文一直用左腿来支撑自己,并立即回到板凳席。对于自己的...

北京中医医院郑皓云:医学是我生命中的一部分

“前几年我遇到过一位因脚踝扭伤前来就诊的女生，由于扭伤后没有立即冰敷，导致踝关节肿胀非常严重，而她即将参加艺考，需要尽快恢复。”郑皓云判断，如果按照传统治疗方式，患者需要避免负重、拄拐、坐轮椅静养，至少三到四周才能恢复正常。在确认没有骨折的前提下，郑皓云决定采用清宫正骨的方法进行捋筋治疗，把气血不...

踝关节扭伤超全治疗方案,动图详解!

在踝关节扭伤一周之后,此时肿胀消退,如果带护踝下地疼痛不明显,在疼痛不增加的前提下做康复锻炼:①锻炼踝关节活动度,增加其灵活性分别向上、下、内、外牵拉脚至极限并停留5秒,每个方向重复10次,每天锻炼1-2次。动作要慢,幅度要大。上下牵拉内外牵拉...