颈椎病的预防和日常保健

2)简单取穴:在后头骨下两条大筋外缘陷窝中,大致与耳垂齐平处,用力按压有酸胀、脑部沉重感,即为此穴。3)功效:疏风散寒,开窍镇痛。4、拿捏颈肌1)具体操作:将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

脖子歪僵疼痛愈发严重需警惕,可不是“落枕”那么简单|健康冷知识

痉挛性斜颈有多种临床症状,基本可分为四型:扭转型、侧倾型、前屈型、后仰型。大多数患者是多种类型的混合表现。头颈部震颤部分患者以头颈部震颤为首发症状,常以为是“落枕”,继而颈部逐渐扭向一方。当患者试图矫正或维持头颈部正常姿势时,也常出现头颈部震颤。颈部疼痛患者常伴有颈部肌肉疼痛及僵硬发紧感,...

办公室人常见的颈腰椎病,几个简单动作搞定它

用头、双肘及双足作为支撑点使腰臀部、背部向上抬起,悬空后伸2三点支撑双臂放置于胸前,用头顶和双足支撑使全身呈弓型撑起,腰背部尽力后伸3直腿抬高仰卧,两腿伸直轮流抬起动作轻松稍快,不引起疼痛为宜4小燕飞俯卧位,以胸腹为支撑点将头、腿上举,胳膊后伸,形似飞燕点水3弯腰搬重物采用...

"办公室久坐族必看:缓解颈椎腰椎痛的简单健身操"

2.颈椎旋转动作描述:站立位,左手放于右肩,右手放于后背,右腿后伸,同时头看向左侧。反方向重复上述动作。本节动作,左右重复5组。效果:增强颈椎的灵活性,缓解颈椎僵硬。3.头颈相争动作描述:站立位,躯干保持静止,双手合十,指尖向上放于胸前,头看向左侧时,双手移向右侧,头看向右侧时,双手移向左侧。重复5组。

晨交班时,护士长最爱提的104个问题!

答:通常在胸骨左缘第3.4肋间处易触及(因心脏在此处不被遮盖,且接近胸壁),前倾坐位或深呼气末更易触到。在收缩期与舒张期均可触及,以收缩期较明显,不因屏气而消失。19、12岁溺水少年呼吸停止,心跳仍在的人工呼吸。答:注意一点清除呼吸道污物后,加一步倒水:应采取腹部垫高,胸和头部下垂,或抱其双脚,腹部放...

诊断时中位年龄为 69 岁的肿瘤,为何屡屡缠上青年人?

患者女性,17岁,主因“左髋关节进行性疼痛1月”就诊(www.e993.com)2024年11月17日。CT显示左髂骨溶骨性病变,病变部位活检提示为浆细胞瘤。患者无出血、感染、脾肿大、肝肿大或淋巴结肿大的症状和体征,心肺检查未见异常,生命体征正常。图1.病例1患者的CT检查结果,红色箭头处可见骨溶性病变。

从9岁到30多岁,我和“不死的癌症”抗争20多年

体内的炎症控制不住,关节的软组织处就反复地发炎,加上长期不动,关节与关节就会粘连,后面还会钙化,彻底侵蚀掉软组织。一步步恶化下去,到2013年再次发病,这次疼痛到了我的颈部。颈部关节疼痛的时候,会影响到周围的神经和血管,不仅是颈椎疼痛,连头部都会疼痛。基本上每天我只能站立2个小时就得躺下来。

方文琳女儿「遭大型机器砸头」痛到哭! 重感冒拭泪强撑录影

24岁星二代于齐薇是女星方文琳的二女儿,近日参与实境节目《炸裂吧!女孩》,期间却发生意外,头部遭到大型机器砸到,一度痛到哭出来,尽管如此,她仍坚强继续完成录影,令妈妈心疼表示「我心都揪了」。方文琳(右)前天探班于齐薇(左)。(图/翻摄自方文琳脸书)...

许柳田揭秘:五行脉法针灸实操治疗带状疱疹的有效医案分享

主诉:左侧眼睑疱疹疼痛3月余,3月前,患者左侧眼睑刺痛后出现水疱,经过多处治疗,疱疹消退,多家医院住院治疗输液、口服普瑞巴林、加巴喷丁、伐昔洛韦、甲钴胺、中草药,但头部颞侧疼痛剧烈,眼睑睁开困难,影响睡眠,经人介绍来诊。诊断:眼部带状疱疹后遗症

审评改革喜结丰硕成果 医药创新增进人民福祉——2023年获批上市的...

该品为1.2类中药创新药,主要成分是从枳实中提取得到的总黄酮类成分。可用于功能性消化不良的餐后饱胀感、早饱、上腹烧灼感和上腹疼痛等的治疗。33.注射用埃普奈明持有人:武汉海特生物制药股份有限公司该药联合沙利度胺和地塞米松用于既往接受过至少两种系统性治疗方案的复发或难治性多发性骨髓瘤成人患者。注射用...