科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙

可以用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10到15分钟,每日2次,再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。肚腹三里留足三里穴在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,是足阳明胃经上的穴位。足三里穴想必是大家都熟悉的明星穴位,素有“长寿第一穴”的美称,俗话说:“艾灸足三里,胜吃...

打通臀部的经络是医治腰腿痛、妇科病、月经不调的根本

1991年的一天,我在一本权威医学健康杂志上看到有一种治疗腰腿痛的保健操,就是平躺在床上,将两腿曲膝抬起,大腿尽量往腹部靠,然后上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复,再往左侧转,再恢复,说这样能疏通腰部的经络,治疗腰痛。当时是夏天,我躺在板床上做这个操,一做才发现,腿抬起向右侧压时...

从肉体到心灵,疼痛患者的漫长跋涉

人们通常认为,疼痛只是疾病的症状,只要疾病治好,疼痛就会消失[1]——但这不是疼痛的全部。急性疼痛通常不超过3个月,由原发疾病引起,能够如上所述,随着原发病的治愈随之消失。还存在另一种疼痛,它绵延超过3个月,即使原发疾病治愈,在没有任何确切病因或组织损伤的情况下,仍会持续存在,迁延数年甚至终生——这是慢...

伍炳彩:善用当归芍药散调和肝脾

凡是肝郁血虚、脾虚湿困,以致肝脾不和、气血失调而发生的腹部疼痛,均可以此方加减治疗。据原文,本方常用于治疗先兆流产,除此之外,还可用于治疗痛经等妇科疾病。1.治疗妊娠腹痛罗某,女,25岁,1993年5月10日初诊。患者妊娠已2月,近日工作繁忙,遂出现腹部隐痛不适。证见腹部隐隐作痛,休息稍舒,腰酸,腹部有下坠感...

夏季女人预防宫寒来袭 宫寒这样调理好

1、摩肾益精坐位,先对掌快摩擦20次,迅速将热掌捂于腰部肾区(即背部第12肋与脊柱夹角处),上下摩擦,动作要快速有力。2、痛点按揉握拳在腰部寻找压痛点,用手指的指间关节进行从轻到重的按摩,时间一般为1—2分钟,注意随时调整体位。3、推揉骶棘肌...