腰痛严重竟会瘫痪?一个简单的小姿势就能改善,还有谁没做

大家看:要么低头弯腰,颈椎受压力加大,要么腰部悬空,腰部肌肉受压迫发紧,坐一会她就全身酸痛。但是坐上BKT护腰椅的瞬间,女同事的长呼了一声“舒服”!@果壳市集实拍她的腰就像被一双大手给搂住了,椅背把她的腰顶起来,不会悬空,感觉发紧的脊椎都被拉抻开了,忍不住舒服地打个懒腰!@果壳市集实拍不需要再买...

男人有多努力,腰就有多痛!一个“忍”字害惨了中年人

《缓解疼痛的科学》一书中,作者将腰痛理解为“人类双足行走而产生的疾病”,当支撑上半身的腰部负荷过重时,就会产生腰痛。有研究显示,人坐着时腰椎承受的压力最大,其次是站着,平躺时腰椎受力最小。但对于中年男人来说,他们不能“躺平”。面对现实的压力,他们必须久坐不动、埋头苦干,直到腰痛袭来。范泽今年46...

热爱运动的少年,怎么“腰突”了?

据了解，腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退行性改变基础上，因外力等因素导致纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫相邻神经，使腰腿产生疼痛、麻木、酸胀等症状。典型腰椎间盘突出症的主要症状是坐骨神经痛，即疼痛从一侧的臀部向大腿后侧至小腿后侧或者后外侧放射。作为一种退行性疾病，腰椎间盘突出症多发于中老年人。为什么两...

这5个动作最伤腰,不小心就“闪腰”了,之后应该这样休养!

长时间腰部处于一个弯曲的动作,腰椎的退化速度会加快。正确姿势:做家务时,应不定时起来伸个懒腰,或采用高低蹲的姿势,双脚一前一后,轮流替换。闪腰后应该如何休养卧床休息一般需要1周时间,严重损伤者应卧床2～3周,让腰部肌肉和关节得到放松和修复。冷热疗法24小时内冷敷,可以缓解疼痛;24小时后热敷,可以促进...

这9种疼痛不能忍!最好马上就医,当心拖出大问题

这都可能是心脏病的前兆。要注意心脏病的典型症状不是疼痛,而是不适。心脏病患者的压迫感就像有只大象坐在你胸上一样。除了胸前区,心脏病发作引起的不适还可能出现在喉、颌、左肩臂或者腹部。四、带状疱疹很多患有带状疱疹的人只关注皮肤的损伤,以为只要皮肤愈合了,疼痛自然就会消失。但有一些患者在皮肤愈合很...

密密麻麻!30岁小伙腰部反复疼痛,体内竟取出100多粒结石

近日,32岁的韦先生因反复左腰部疼痛,来到南海区人民医院泌尿外科二区就诊(www.e993.com)2024年11月16日。检查显示,韦先生的结石位于肾盏憩室,结石体积大、位置隐蔽,且靠近腹壁。如果采用经皮肾镜碎石术出血风险太大,采用输尿管软镜碎石术难以找到结石位置或者难以取干净。为了控制出血风险和尽量取干净,在多科室的配合下,泌尿外科二区主任冯权尧...

久坐伤心、伤脑、伤腰,下面这些才是正确坐姿

可以在椅子背下方放一个柔软的小靠枕,这样能够让下背部保持自然的曲线,减少支撑力,有效地保护脊柱。肘部弯曲且呈现直角如果胳膊长时间放在桌子上,会引起肩膀疼痛感,要保持胳膊正常的移动。最理想的状态应该让肘部弯曲并且呈现直角,这样可以防止身体过度疲劳。

世界脊柱健康日丨动起来,让脊柱少走“弯”路

孙增春表示,颈椎、胸椎、腰椎是一个连贯的椎体系统,任何一个部位出现问题,都会通过连锁反应影响其他区域,从而贯穿整个脊柱的链式反应。接着就会导致头前倾、骨盆前倾、长短腿等不良体态,引发颈肩腰腿的慢性疼痛。长期久坐导致背侧紧张的上斜方肌、肩胛提肌与位于腹侧紧张的胸大肌和胸小肌前后交叉。薄弱的颈部前侧深层...

经常早晨起床要缓一会儿才能动,手也握不紧?小心关节病变!

类风湿关节炎患者若出现滑膜炎,就会表现为关节屈伸困难、活动不便,甚至肿胀疼痛。滑膜炎会伴有大于一个小时的晨僵,不仅局限于手部而是全身多部位。强直性脊柱炎这个疾病很多名人都有,大众熟知的周杰伦就是强直性脊柱炎患者。强直性脊柱炎的晨僵症状,除了手部以外,主要症状是下腰背痛伴晨僵,主要为下半夜逐渐出现背部...

可以动≠没骨折,腰部摔伤疏于治疗两年后竟“驼背”!上海十院骨科...

最终，上海市第十人民医院骨科贺石生主任采用原创研发、具有自主知识产权的“V形双通道脊柱内镜系统（VBE）”，仅耗时150分钟、局部开了几个1厘米大小的切口，就成功为她解决了大问题。2022年年初，王阿姨做家务时意外滑倒，在大理石地面上摔了个“屁股墩”，剧烈的疼痛从臀部一直传导到腰部。她在地上坐了好一会儿才...