车里睡觉总是腰酸背痛睡不好,有了这个汽车后排车载折叠床垫

这个枕头可以很好的填充座椅放倒以后的空隙,而且枕头也很舒服,效果也很好,不会睡上去以后就会塌下去,以保证睡眠的舒适度。4.窄的地方大概是1.05米左右(口误),可以看到两边都刚好卡住,所以不会凸出来。厚度大概是5公分,而且非常的平整。不管睡在车里还是在帐篷里面使用,都非常的实用。

睡醒后感觉腰酸背痛?专家教你正确的睡觉姿势

损伤脊柱的其他睡觉姿势抱抱睡，即抱着枕头、公仔甚至伴侣入睡。这种睡姿容易导致颈肩部斜方肌、菱形肌劳损，进而引发疼痛等不适。虾米睡，也叫婴儿样蜷缩睡姿。这种睡姿相当于低头、弯腰的姿势，长期保持会导致颈椎、腰椎变直，进而引发脊椎疼痛。趴趴睡，即趴着睡觉。这种睡姿会使头部歪向一侧，且角度较大，长期如此...

这样睡觉特伤腰!怪不得你老是腰酸背痛,看完赶紧改

时间一长,还容易对肌肉和关节造成压迫,同时加大背部和头颈的压力,导致软组织发生劳损等。2、趴着睡趴着睡,是任何时候都不建议采取的睡姿。首先,趴着睡时,头颈需要偏向一侧,这样容易造成颈椎肌肉紧张,久而久之可能会诱发腰颈椎病,还会间接导致慢性腰部疼痛。其次,趴着睡还会压迫胸部、影响呼吸。这对本身肌肉力...

瑞金病例丨腰背痛每天坐着睡觉,他跑了七八家医院找不到原因

这是一种罕见病,临床上不常见。老邓的情况更为特殊,他没有出现腹部肿块等症状,而是血管外部长了厚厚的增生,导致血管壁增厚,很容易被忽略。终于找到了病因,老邓悬着的心落地了。“没想到是罕见病。”老邓说:“更没想到一针下去,我立马就舒服了,后背疼痛缓解了,也能轻松入睡。”老邓在风湿免疫科进行了口服激素...

一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…

俯卧位即趴着睡觉俯卧位时需要头颈稍微偏向左侧或右侧,肌肉就会很紧张,久而久之有可能会诱发慢性腰部颈椎病的疾患,而且颈椎和腰部的各关节肌肉之间也是有着密切的关系,容易间接导致慢性腰部疼痛。适合:俯卧位对脊柱与腰部几乎没有任何压迫,可以有效地预防打鼾,避免出现噩梦,入睡后更加有安全感,适合于打呼噜患者,...

68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,“降火气、引元气”,3年后怎么样

对于有特定健康状况的老年人,右侧卧尤其有益:1.胃食管反流患者:右侧卧有助于减少胃酸反流(www.e993.com)2024年11月16日。2.心脏病患者:这个姿势可以减轻心脏压力,增强器官供血。3.脊柱疾病患者:有助于缓解颈背部的疼痛不适。4.消化不良者:促进胃液和胰液的分泌,改善消化功能。

怎么舒服怎么睡?多项研究:若长期这样睡觉,猝死可能只在一瞬间

想想看,如果你长时间把脖子扭向一边,会不会很别扭、很酸痛?趴着睡还可能导致颈椎过度后伸,这时由于血液循环受阻、脊神经受压,手臂就会麻木、刺痛。2.对肩部的伤害趴睡时,我们的双臂往往需要抬高或压在枕头下,这会让肩关节持续紧张,久而久之,很有可能诱发肩袖损伤或其他肩部问题。

广元市第一人民医院开展背部转移瘤无痛插植术

近日,广元市第一人民医院肿瘤科联合麻醉手术中心,成功为一位60多岁的右肺鳞癌患者实施无痛化组织间插植放疗术,用一枚枚神奇的“针”为广元地区肿瘤治疗发展按下了“快进键”。患者徐某,因确诊“右肺鳞癌5+月,右侧背部疼痛”入住广元市第一人民医院肿瘤科。主管医生余磊医师完善相关检查后发现,右肺鳞癌伴纵隔,淋...

你平时喜欢的这些睡姿可能正在损伤你的脊柱

“趴着睡、蜷缩着睡,另一条腿弯曲搭过来”……这些可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿。这些睡姿除了会导致脊柱侧弯,长期还可能会导致腰椎间盘突出、腰部疼痛、骶髂关节等问题。双脚外八动作当我们的脚充分地做外八动作,腰会弓起来,大腿骨会往外旋,长期这样会引起腰酸背痛,所以外八的睡姿是不推荐的。

四种姿势让人越睡越累

蜷缩睡姿:像胎儿一样蜷缩着,会使脊柱一直处于弯曲状态,后背肌肉被过度牵拉,导致疼痛出现。这种睡姿还可能限制胸腔扩张,影响呼吸。掌握两种健康睡姿仰卧位(平躺)和侧卧位是大多数人都适合且熟悉的睡姿,由于右侧卧位相较于左侧卧位对于心脏等脏器的压力更小,因此更推荐右侧卧位。如何通过这两种睡姿睡得更好呢?浙江省立...