一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…

俯卧位即趴着睡觉俯卧位时需要头颈稍微偏向左侧或右侧,肌肉就会很紧张,久而久之有可能会诱发慢性腰部颈椎病的疾患,而且颈椎和腰部的各关节肌肉之间也是有着密切的关系,容易间接导致慢性腰部疼痛。适合:俯卧位对脊柱与腰部几乎没有任何压迫,可以有效地预防打鼾,避免出现噩梦,入睡后更加有安全感,适合于打呼噜患者,...

怀孕后丈夫带回一个八岁女孩叫他爸爸,要我还是要她成了问题

我继续阐述:“她本是平躺状态,若真受惊,理应双脚同时踢出,你可曾被她踢中?”唐冰尘不假思索地回答:“确实被踢到了。”“你在说谎。”我心中积压着一股怒气。我竭力保持冷静,向他解释,希望他能理智地看待此事。然而,显而易见,他并未做到。霎时间,我的心情如同铅块般沉重。我带着失望的目光注视...

终于明白,女性睡觉为什么“双腿一分”了,好处很多,别羞于了解

当我们睡觉时,身体姿势可能会对脊柱、颈部和关节施加不必要的压力,导致疼痛和不适。通过将双腿分开,可以帮助保持自然的身体对齐,减少压力集中在特定部位,减轻相关的疼痛。调整睡眠姿势的建议?调整睡眠姿势是改善睡眠质量和促进身体健康的重要步骤。正确的睡眠姿势可以帮助我们放松身心,减少不适和疼痛,并促进更好的睡眠...

这种男女都爱的床上姿势,用多了真的伤身……

因为趴睡时,脊椎支撑少,这个姿势会增加脊髓组织的压力,如果持续维持甚至会导致身体疼痛。尤其对于有脊椎损伤的人来说,这种睡姿堪称十分糟糕。建议选择其它的睡姿。▲图片来源:tenor但如果你是那种其它睡姿都睡不着只能用趴睡的人,那么建议可以在臀部和下腹部那儿放置一个枕头来减轻背部的压力。如果你感觉枕头不会增...

女子剖腹产还在坐月子就被老公家暴、用脚踹,网友:赶紧离

第五:打麻药(疼痛指数3颗星)打麻药与其说痛,不如说是怕,10公分长的针管扎进去,谁能不怕,疼痛指数妈妈们都表示能忍,只是感觉背部一阵胀痛,然后就无感了。第六:拽宝宝出来(疼痛指数2颗星)有麻药加持,大多数妈妈都感觉不到疼痛,只是宝宝被拉出来时,会有强烈拉扯的感觉,不舒服。

睡姿不对竟会让身体遭罪?采取哪种睡姿好?一文教你到底该如何睡

如果长期采取这种睡姿,脊柱的生理曲度会发生改变,从而压迫到肌肉和关节,使得神经受到刺激(www.e993.com)2024年11月19日。不但很容易使人出现腰背疼痛现象,还会影响到大脑的供血。而且还会使得面部受到严重压迫,久而久之会影响到人的五官。二、仰卧危害仰卧与平卧并不相同,仰卧指的是在一种床头部位略低的床上睡觉所采取的姿势。很多人认为睡觉的...

女子背部长了脂肪瘤,怕手术留疤一直拖到不能平躺睡觉……

孙女士告诉记者,当她发现右背部长有脂肪瘤时,因为惧怕手术大切口、疼痛、影响美观、感染等并发症,一直纠结,没能及时治疗。直到她的脂肪瘤越长越大,直径达11厘米,隆起3厘米,以至于不能平躺睡眠。实在无法再逃避了,她才于10月中旬,来到哈医大一院就诊。结合孙女士诉求和病情,创伤骨科谷文光主任决定开展内镜微...

心脏处痛,晚上睡觉平躺时会老是打嗝

核心提示:心脏处痛,晚上睡觉平躺时会老是打嗝,可能是胃食管反流病、胸膜炎、冠状动脉粥样硬化、心肌梗死、主动脉夹层等疾病的表现。这些疾病都可能导致心脏不适,打嗝可能是膈肌痉挛所致。建议立即就医以确定具体原因并接受适当治疗。心脏处痛,晚上睡觉平躺时会老是打嗝,可能是胃食管反流病、胸膜炎、冠状动脉粥样硬化...

睡觉时喜欢把手举过头顶?当心身体出问题

如果睡觉时总会不由自主摆出“投降”姿势,可能还提示身体存在一些健康问题。1、肩胛提肌综合症肩胛提肌综合症是一种肌肉型疼痛。疼痛科医生介绍,肩胛提肌是连接上位颈椎侧边和肩胛骨的肌肉,在损伤、痉挛、筋膜炎或肌腱炎等情况下,会造成颈肩疼痛;而它出了问题,还会刺激周围的神经,进一步引起麻木和很多古怪的难受...

热播剧睡姿引争议!平躺、向左躺、向右躺,到底哪种最好?

右侧卧睡有助于消化。胃和胰腺位于身体的左侧,右侧卧位可以让胃液和胰酶分泌增加,帮助消化。睡眠呼吸暂停:不要长时间仰卧仰卧睡可能会导致舌根后坠加重气道阻塞。侧卧睡和趴着睡有助于气道通畅,缓解睡眠呼吸暂停。但是,趴着睡有可能导致颈部、肩背部肌肉疼痛。手臂神经受压会出现麻木、无力等。