【原创科普】ERAS健康操,解决产科术后疼痛、腹胀的烦恼!

ERAS(EnhancedRecoveryafterSurgery)又称快速康复外科FTS(fasttracksurgery),是现代医学一项新的理念和治疗模式,其核心是强调以服务患者为中心,以循证医学证据为基础,多学科的合作与参与,减少手术患者生理和心理的创伤应激,减少术后并发症,加速患者康复。第一节:头部运动患者平卧,头向前向左向右摆动重复4次。

左边耳朵上面头部疼痛是为什么

1.上呼吸道感染:如感冒等,可由于病毒侵犯面神经导致病毒感染后神经水肿而引起一侧的头部疼痛不适感,并伴有发热、流涕等症状。可在医生指导下应用抗病毒药物治疗,如阿昔洛韦片等。2.偏头痛:通常与血管功能紊乱、内分泌失调以及遗传因素等原因有关,主要表现为一侧或者两侧搏动性跳痛,常伴随畏光、恶心、呕吐等症状。一...

每天10分钟靠墙站 帮你缓解肩颈痛、改善体态

除了改善体态外,靠墙站还可以缓解颈肩腰痛。在正确站立练习的过程中,这些由于不良体态而失用萎缩的肌肉能够得到锻炼,帮助身体重新建立正确的前后和左右的肌力配比,长期紧张短缩的肌肉压力得到释放,有效缓解肌肉的过度使用导致的酸痛疲劳。不过,需要注意的是,靠墙站只是一个“入门运动”,最主要的作用就是改善体态、缓解...

一个比散步还简单的动作,每天只需 10 分钟,就能改善体态、缓解...

除了改善体态外,靠墙站还可以缓解颈肩腰痛。在正确站立练习的过程中,这些由于不良体态而失用萎缩的肌肉能够得到锻炼,帮助身体重新建立正确的前后和左右的肌力配比,长期紧张短缩的肌肉压力得到释放,有效缓解肌肉的过度使用导致的酸痛疲劳。不过,需要注意的是,靠墙站只是一个“入门运动”,最主要的作用就是改善体态、缓解...

心仪女孩头脸受伤 19岁男告白喜欢她不因外表(图)

19岁大男孩陈仲蔚(右)第一次和心仪女孩王靖雯(左)出游,遭遇粉尘爆炸,女方头部、脸部伤势严重,但陈仲蔚表示,喜欢的是她的心,不是外表,不会改变心意。《中国时报》图据台湾《中国时报》报道,19岁的台湾大男孩陈仲蔚第一次和心仪女孩王靖雯出游,却遭遇新北市八仙乐园的粉尘爆炸,事发后陈仲蔚不顾双脚灼伤,冲回...

脖子歪僵疼痛愈发严重需警惕,可不是“落枕”那么简单|健康冷知识

患者常伴有颈部肌肉疼痛及僵硬发紧感,疼痛常累及颈肩区域,出现颈肩部疲劳、放射痛、牵拉痛、酸痛等(www.e993.com)2024年11月17日。姿势异常患者站着或坐着的时候,因头颈部的位置改变,可能导致姿势异常。感觉诡计在疾病早期,患者的某些特定动作常能使症状意外改善,称为感觉诡计,如轻触下颌、手托头颈部、口中含物、打哈欠等,可暂时减轻症状。

【收藏】诊疗计划、病程记录该怎么写?病历常见问题分析来了!

现病史:20天前无明显诱因出现头痛,以枕部为著,胀痛性,伴恶心,呕吐...既往史:1年前外院行乳腺癌根治术,未行其他术后治疗。(体格检查略)门诊资料:头部CT扫描:左枕叶占位性病变。入院诊断:①颅内转移癌;②乳腺癌根治术后。病程记录:2月15日3PM,患者于2PM突然出现神志不清,双手握拳...体格检查:BP130...

女子颈部按摩后 长出苹果大肿块!医生提醒:按摩颈部有风险,三种...

当颈部出现快速的损伤,比如坐车的时候突然一个急刹车,头部快速闪动,结果脖子就不会动了,或者骑车子摔了。当颈部受了外伤后出现了功能障碍产生疼痛,这种情况是绝对不能按摩的,必须上医院去排除一下骨质的问题,做个颈部CT或颈部核磁,检查一下颈部有没有周围的损伤。相对而言,腰部扭伤大多数是可以的按摩的,腰部力量...

颞下颌关节紊乱的康复治疗|肌肉|舌骨|软组织|咀嚼肌_网易订阅

不良颈肩部姿态(头部前伸)影响颞下颌关节1.上部颈椎过伸2.胸椎后凸增加,下颌骨向后、向下移位,髁突向后移位,使翼外肌痉挛,促使关节盘向前移位,使关节盘-髁突复合体的关系异常,此姿势使得舌骨下肌群受到牵拉,向后、向下牵拉舌骨,肩胛舌骨肌附着于肩胛骨上,因此肩胛骨的异常可以影响颞颌关节...

这个动作会要命!25岁小伙拉伸后“中风”!

动作:站直或坐直,双手叉腰,慢慢抬头向后仰,感受颈部后侧的拉伸感,然后慢慢低头,感受颈部前侧的拉伸感。注意事项:动作要缓慢且平稳,避免过度用力或快速的动作,以免造成伤害。颈椎左右拉伸:动作:站直或坐直,双手叉腰,将头部向左旋转拉伸右侧颈部肌群,然后向右旋转拉伸左侧颈部肌群。