康复治疗丨“医生,腰部手术后我该怎么锻炼呢?”

一是缓解疼痛;二是可以逐渐的增加下地走路的时间;三是降低以后复发的风险。结合吴女士的体格检查,康复医生制定了吴女士的个性化康复治疗方案。治疗内容包括发散式体外冲击波治疗、中频脉冲电治疗、超短波、雷火灸,以及治疗师手法操作的脊柱椎间关节关节松动术、神经松动术、左髋关节的关节松动、双侧腰方肌、竖脊肌...

发病年龄从55岁提前到35,这种疼痛、不适千万别推拿按摩

而腰腿痛的问题考虑为“椎间盘源性腰痛”,是退变的椎间盘刺激腰部的窦椎神经,引起腰部、臀部或大腿的放射性疼痛。通过查体,他目前的症状仅由其中一个节段腰椎4/5节段引起,是非常典型的椎间盘源性腰痛。颈肩腰腿痛宜遵循阶梯治疗最终孙主任为韩先生的颈椎和腰椎都分别做了精准介入治疗,通过一根细针穿刺入病变...

健康“腰”约、“脊”力重生,困扰你的腰椎间盘突出症家门口就能看

1、“田字九针法”针刀松解治疗方法:取L3/4、L4/5、L5/S1棘间三点,左右两侧旁开2.5厘米处各三个点,在这九个点触摸到痛性结节及条索进行定位,运用小针刀切割痛性结节及条索,以“松”为度。5天治疗1次,3次为1个疗程。一般一至两次就可以解决疼痛。2、局部远道取穴温针治疗治疗方法:取穴跳、腰阳关、十...

腰部像被火烧灼,有一种痛是“带状疱疹”!医生:“黄金时间”3天内...

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染后再激活引起的感染性皮肤病。北京医院疼痛科主任医师赵英介绍，带状疱疹常多发于腰腹部、胸背部、颈部、头面部。除了乏力、低热、患处皮肤自觉灼热感等症状外，主要表现为神经痛和皮肤破损，正如刘梁坤提及的，出现水疱之后当晚就开始疼痛。2022年发表在《中华皮肤科杂志》的《带状疱疹...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

锻炼腰部肌肉力量,可以有效保护腰椎功能。“可以做一些对腰部健康有益的等张运动,比如游泳、瑜伽、慢走等。”李勤表示,等张运动可以锻炼肌肉而且对腰椎脊椎没有负担,因肌肉劳损引起腰痛的患者和健康的人群可以做一做,来增强肌肉的力量,毕竟肌肉和韧带是椎间盘的助手,强健的肌肉和韧带对脊柱也是一种保护。

分析:臀大肌、臀中肌是如何导致腰部出现问题的?

这种侧倾动作会导致腰椎侧屈(向右侧)并引起右侧的关节突关节之间的挤压以及椎间盘和神经根之间的挤压,从而导致疼痛(www.e993.com)2024年11月11日。向右侧的侧屈也会导致脊柱左侧的骼腰韧带及其他结构,如关节突关节的关节囊,被迫处于伸展位,这也可能是疼痛的来源。如果右侧的臀中肌无力,那么左侧的腰方肌将代偿并努力运作,试图承担力弱肌肉所应...

办公室人常见的颈腰椎病,几个简单动作搞定它

左手放在头部右侧,头部尽量向左缓慢侧屈右手放在头部左侧,头部尽量向右缓慢侧屈每个动作停留3-5秒2久坐久坐也是伤害脊柱健康的常见坏习惯之一。坐姿下,我们的腰椎承受的压力将成倍增加。长此以往,难免发生腰肌劳损。据报道,2020年腰痛影响了全球6.19亿人。其中9成以上属于非特异性腰痛。避免久坐,合理的腰背肌肉...

左侧腰痛一个月,竟是肾结石引起的

[左侧腰痛]可能是由肾结石、输尿管炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肾结石肾结石是由肾脏中的矿物质结晶形成的小固体块,当移动时可能会导致输尿管痉挛和尿路阻塞,引起腰部剧烈疼痛。对于肾结石患者,可以遵医嘱使用非处方止痛...

腰、腹鼓两个“包” 微创术90分钟切除

郑燕生表示,相较于传统的开腹手术方式,腹腔镜手术在确保疗效的同时,显著降低了对身体的创伤及术后疤痕的产生,在治疗腰疝与腹壁疝方面展现出独特优势。对于这类疾病,早期发现并迅速采取手术干预至关重要。随着疝块逐渐增大,患者不仅会遭受日益加剧的不适与疼痛,还可能面临肠梗阻、肠坏死等一系列严重并发症的风险,手术...

科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙

这句话意思是说腰背部的问题找委中穴就对了。委中穴所在的足太阳膀胱经刚好经过腰背部,如果受寒湿侵袭或跌扑损伤引起的腰背腿疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等,都可以选取该穴。急性外伤性腰痛,可以用三棱针刺委中穴放血治疗,但这种操作专业性强,最好请专业的针灸师施治。上班久坐一族经常会出现腰酸背痛,要家人...