8个迹象表明:你可能需要更换跑鞋了!|鞋子|跑步|跑者|平足|缓震...

伤痛包括足底筋膜炎、跖痛症(脚前部疼痛)、肌腱炎、跖骨之间的神经肿胀以及籽骨炎(脚掌籽骨发炎)等,都可能是穿不合适的鞋子引起的。因此,如果您正在忍受持续的伤痛困扰,而又不确定是什么原因造成的,请考虑检查一下您的跑鞋。2.黑指甲在跑步界,黑趾甲可能是荣誉的象征。但这意味着,您的跑鞋尺寸不合适,太小...

剪指甲时不慎将脚趾剪破,九旬老人的脚趾坏死了

老人的趾甲可能更脆弱，修剪趾甲前需用清水将脚部清洗并擦干，用清洁的指甲刀沿着指甲平直地修剪，长度需适宜，一般趾甲边缘白色部分留取1-2毫米为宜。剪完后可以用趾甲锉轻轻磨平，减少锋利的边缘。如果不慎剪破皮肤，立即用冷水冲洗并消毒，必要时用创可贴包扎。若出血不止或有感染迹象，如红肿、疼痛加剧或发热，应...

剪指甲导致脚趾坏死?这种情况一定要注意

相关危险因素包括糖尿病、高脂血症、吸烟、高血压、血浆纤维蛋白原升高等。据介绍,随着年龄增长,老年人视力和手部灵活性可能下降,建议老人使用带有放大镜和LED灯的指甲剪趾甲,以提高剪趾甲的准确性和安全性。此外,老人的趾甲可能更脆弱,修剪趾甲前需用清水将脚部清洗并擦干,用清洁的指甲刀沿着指甲平直地修剪,长度需...

炎炎夏日,警惕甲沟炎的“偷袭”!教你几招预防告别疼痛

首先要保持足部的清洁和卫生,定期清洗双脚,特别是在脚趾之间,以去除汗水、污垢和细菌。另外要正确修剪指甲,避免过短或过圆,以减少指甲边缘长入皮肤的风险。其次是选择合脚、舒适的鞋子,避免过紧或过窄的鞋子,以减少对脚趾的压力。袜子应选择透气性好的,以减少脚部出汗和湿气,定期更换鞋袜,特别是在潮湿或出汗后,...

剪指甲的小动作,竟让这种剧痛找上门

如果你走路、运动、蹲坑等活动后,脚趾胀痛不舒服,可能已经存在嵌甲问题了。它最常发生在大脚趾,轻则肿胀疼痛,重则流血、发炎。等嵌甲刺破了皮肉,皮肤上的细菌一拥而入,引发甲沟炎,那时候可就真的是酷刑了。疼起来真要命的甲沟炎古代有一种酷刑叫“拶刑”,就是夹犯人的手指头用来逼供。甲沟炎疼起来也堪比“...

看着都疼!拍下这张照片的医生感慨:很多人不会剪指甲!这些常见做法...

此外,这些硬角质还能防止嵌甲和保湿,过度清理会导致指甲周围的皮肤变干燥,容易长倒刺(www.e993.com)2024年12月19日。正确剪甲3步走,不伤指甲不嵌甲消毒指甲剪、磨甲板1用90%的酒精棉片擦拭指甲剪和磨甲棒,并用热水冲洗充分晾干即可。指甲剪尽量选择半月形刀口的,也有专门剪脚指甲的指甲刀,刀口更大更平直,剪切力也更猛。

注意,你还在把指甲剪成这种圆的吗?

长期这样做,还会影响指甲的正常生长,导致指甲前缘不断后退,指甲盖逐渐缩小,这种情况不仅影响美观,还会增加“嵌甲”的风险——新生的指甲边缘和毛刺会逐渐扎入肉中,引起疼痛和感染。2.把指甲剪成圆形另一种流行的错误做法是将指甲剪成圆形或修剪去指甲两侧的角,许多人认为这样可以让手看起来更精致。然而,这种做法...

脚趾上有“小怪兽”?其实是儿童甲下骨疣!

你知道吗,有些小朋友的脚趾上会长出一个小小的硬块,就像一个小石头一样,有时候还会疼。这个“小怪兽”叫做甲下骨疣,它是一种良性的骨肿瘤,不是癌症,也不会扩散。它是一种骨软骨增生性疾病,发生在手指或足趾末节的指甲下方或边缘,会形成一个小而坚硬的结节,有时会导致指甲变形或分离,给小朋友带来疼痛或不...

疼疼疼!趾甲长进肉里应该怎么办?要拔甲吗?

对于轻症甲沟炎合并嵌甲,可以在甲边缘和软组织之间塞入一小块吸水棉花或纱布,能够有效缓解疼痛。是一种价廉且疗效显著的治疗方法,可以在医生指导后居家自行操作。●贴胶带减压用胶带贴在甲沟下方,把趾甲两侧的肉向下勒紧,胶带绕过后面折回背部粘贴,不要包得太紧,多加一层胶带加固也行。

灰指甲难治,偏方才有效?提醒:这2个治疗办法才靠谱!记下来

3、手术拔甲一般适用于单发的指甲,在局部麻醉后将患病的指甲拔除,具有创面大、感染风险大以及痛感强烈等特点,现在已经很少使用了。治疗灰指甲还是不要轻信民间偏方,尽早选择正规医院就诊,在医生的指导下进行治疗,才有助于病情恢复。参考资料:[1]《小脚趾指甲分成两瓣的人,到底是什么来历?》.科学大院2023...