久坐不动,腰酸腿麻屁股痛?这3个动作能帮你

90%以上的坐骨神经痛,其实都是由腰椎间盘突出症或腰椎的退行性疾病引起的。腰椎是腰部的主要负重结构,长期过度劳损或遭遇急性损伤、生理性退变,就容易发生病变,如出现椎体的骨质增生、腰椎滑脱、关节紊乱等。腰椎骨质增生会引起腰椎管狭窄,进而造成对坐骨神经(神经根)的压迫,导致腰痛和下肢放射痛。此外,体重过重...

直乐大讲堂:久坐屁股痛,小心梨状肌综合征!

梨状肌综合征是指由于梨状肌充血、水肿、痉挛、肥厚以及解剖变异刺激或压迫坐骨神经,引起以一侧、双侧臀部酸胀、疼痛,伴大腿后侧或小腿后外侧放射性疼痛,甚至活动受限等为主的临床综合征。多数患者会出现以下症状:臀部疼痛/麻木;疼痛沿着腿向下传播,多为腿后;久坐疼痛加剧;爬楼梯、走路、蹲下或跑步后疼痛;对侧骶...

从屁股一路痛到脚!谈坐骨神经痛之原因与治疗方式

腰椎滑脱症也是造成坐骨神经痛另一种原因。下腰椎相当于背后承受身体重量唯一支撑,作为椎骨中间连接作用的椎间盘,如抓不住上下骨头,脊椎就会如同土石流,上一节滑到下一节脊椎的前方,造成神经根压迫或拉扯。患者平躺,脊椎骨归位才会缓解,一旦站久又会面临椎间盘抓不住脊椎,产生抽痛、麻木感。好发人群:腰椎滑脱的...

学会走路,走遍天下都不怕

1、膝盖过度向后倾:正常站姿下大腿及小腿的中线应该在同一条线上,如果膝盖过度后倾,那么大腿及小腿的中线则不在一条线上,在这一状态下,膝盖前侧会受到挤压,小腿后侧的肌肉会受到拉伸的力,久而久之也就呈现出紧绷和酸胀的感觉。2、走路时足底受力不正常:正常走路时压力会从脚跟传至脚掌,最后落在第一和第二...

以前生病常打的“屁股针”,为什么现在不打了?医生告诉你原因

最近，她的母亲发现果果走路时像“企鹅”一样，很难蹲下，双腿无法闭合，无法交叉。去医院检查后，发现果果有单侧臀肌发育异常，被诊断为“臀肌挛缩”。原因是孩子反复打“屁股针”。据果果的母亲说，孩子发烧，发了感冒，就打“屁股针”。每次注射后，郭果的屁股都非常痛。出乎意料的是，这成为了疾病的根本原因。

腰疼屁股疼,是啥病?医生:可能是这5个可能,帮你详细分析

很多患者会出现下腰部以及腰骶部疼痛,休息或者蹲下之后会明显好转,继续行走之后又逐渐加重(www.e993.com)2024年11月12日。这种问题在腰椎CT和腰椎核磁中也可以明显地看到。五、骨质疏松症。骨质疏松也可以导致腰背部疼痛。但这种疼痛是十分广泛的,而且是腰椎的慢性疼痛,经常很难明确定位。

打太多屁股针,当心惹上臀肌挛缩症

2、步行时呈“外八字”(鸭步或蛙形腿)步态。3、坐位屈膝屈髋90°,不能双并膝或不能跷二郎腿。4、双膝并拢不分开不能蹲下去,下蹲时并足膝部划圈或分开双足双膝才能蹲下。5、屈髋或下蹲时双手放在臀部骨头凸起的地方有条索状物(或块状物)在骨头表面皮肤下面滑动或发出响声。

久坐会让臀部“失忆”!身体每一种动态都和它有关

臀大肌它是臀肌中最明显的肌肉,负责身体的直立或下蹲。臀大肌还有稳定骨盆的功能,因此当臀大肌无力时,会发生久坐或蹲下站不起来,步行时易发生前后方向的跌倒,还会因骨盆失稳发生腰痛。臀中肌位于臀部外侧上方,能让大腿外展、维持骨盆横向稳定。当臀中肌力量不足时,就会导致腿内收内翻,也就是膝内扣(X型腿...

1年奸杀17年轻女子,受害者屁股被戳烂,专挑长相漂亮的下手

就在小王和小刘蹲下方便的瞬间,黑影突然冲入女厕,挥舞着小刀,朝着两人的臀部刺去。两个女孩受到了突如其来的袭击。小刘先中了刀,她发出惨叫声,然后倒在地上。小王还来不及反应,突然感到自己的臀部剧痛。年轻的小王从未经历过这样的恐怖场面,顿时吓得晕了过去。受伤后,小刘高声呼喊救命,引起了厂房里其他工友的...

21岁“折叠女孩”贴地行走,医生一次手术打开双髋关节

但好景不长,12岁开始,小娟隐隐觉得大腿痛,她以为是体育课拉伤了,每天擦药油,但从大腿根部开始的疼痛没有好转,反而随着时间推移蔓延至双腿,15岁时,她走路必须扶着墙,上厕所一蹲下就起不来,晚上睡觉无论怎么躺,都会尾椎骨痛、屁股痛……被疼痛支配的恐惧与日渐佝偻的身体使小娟无奈辍学,止步初中,也是在那时,她...