腰痛怎么选床垫?东宝床垫:易翻身更健康

良好睡眠,健康之源。对于每天“三点一线”的上班族来说,缓解腰酸背痛的好方法,莫过于选择一张易翻身的东宝床垫了。

老人摔倒在浴室,医生建议女儿也做检查……这个病女性需要警惕!

慢性腰痛主要是酸胀痛,通过几个动作能够明显区别,躺下、起床、翻身时如果疼痛剧烈,高度怀疑是骨折。问诊中,宋柏杉会让患者回忆发病之前做了哪些事,“对于骨质疏松人群来说,打个喷嚏,弯腰提水都要慎重……脊柱某个点位有明显痛感,往往是出现了脊柱压缩性骨折。以前诊断骨质疏松的标准是骨密度T值小于-2.5,诊疗指南进...

她们被忽视的伤痕,比分娩更痛

医生要徒手把胎盘从子宫上撕下来,这个过程也很痛。刚生完头两天,感觉自己生活不能自理。一开始是麻药还没有过,后面是因为还没拔尿管,吃喝拉撒都在床上。拔了尿管之后需要下床,虽然痛,但也还能忍。然后又出现了宫缩痛,还没有适应过来,通乳师又来了,开始开奶,接着腰痛、手麻、喂奶痛、便秘……一系列事情,接二...

女性腰痛别忍,找准三大病因,对症解决

很多痛经的女性都有腰痛症状,主要是盆腔和子宫充血导致。一方面由于经血排出不畅,子宫收缩对盆腔周围神经肌肉刺激引起腰骶部疼痛;另一方面痛经导致女性体内前列腺素分泌增加,也会刺激盆腔和腰骶部,进而引起疼痛。痛经作为导致女性腰痛的一个主要原因,治疗腰痛就必须先把痛经问题解决。2.做好产后康复预防女性腰痛发生率...

嘉医话健康 | 生了娃以后老是腰痛,是“无痛”打的吗?

1.孕期内分泌系统改变,导致骨盆连接韧带松弛、骶棘韧带松弛,而且这种变化在产后仍会持续一段时间,不能很快恢复到孕前状态,引起腰痛。2.孕期逐渐增大的子宫增加孕妇的腰部支撑力,产后腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。3.分娩过程中产妇腰部负担增加,加之产后需要照顾宝宝,或恶露排出不畅引起...

女子自行治疗腰痛却越来越疼,竟是把骨质疏松当成腰椎间盘突出

她提醒,腰酸背疼腿抽筋这些症状是骨质疏松最常见的症状表现,有的还会出现疼痛部位不固定,疼痛在直立、后伸或久立、久坐时加剧且有乏力感的情况,并且,在仰卧或坐位时减轻,严重时翻身、起坐及行走都会感到困难(www.e993.com)2024年11月17日。但这些症状往往会被归咎于其他原因,如劳累、年龄增长、腰椎间盘突出等,容易耽误病情,因此,如有相关不适...

辟谣| 腰痛一定要睡硬板床?

其次也是最重要的,就是腰痛患者如何选择合适的床垫,需要考虑以下几个方面。1.支撑性一个好的床垫应该能够支撑脊柱的自然曲线,避免脊柱的不自然弯曲。无论仰睡还是侧睡,只有软硬适中的床垫才能有效承托支撑,过软或过硬均不行。2.舒适度选择你感觉舒适的床垫,如果你睡醒后感觉身体疼痛或不适,可能需要更换床...

4种疼痛提示骨质疏松 预防不忘“养骨重点”

半夜痛。骨质疏松常伴有骨骼系统畸形，会引发疼痛，常发生于后半夜或凌晨，难以确定具体位置。腰背痛。老年骨质疏松症患者的骨结构会发生明显病变，即使是轻微外力就可能引发损伤，尤其是肩颈部。但以腰背痛为主要表现的骨质疏松，容易与腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等混淆，需要仔细鉴别。翻身痛。骨质“...

谷医堂谷方益元——从姿势到锻炼:日常生活中的腰痛防护技巧

1、寒湿型腰痛寒湿腰痛是寒邪与湿邪阻滞于经络之内,造成经络不通而疼痛。主要表现为腰部冷痛,得温、热后疼痛减轻,腰部酸胀,翻身疼痛静卧休息后疼痛不减轻,每遇阴雨天或腰部感寒后加剧。2、湿热型腰痛湿热腰痛是湿邪与热邪阻滞经络,造成经脉不通从而引发疼痛。主要表现为腰部疼痛而带有热感每于夏季或腰部遇热后...

腰间盘突出的日常护理:告别腰痛 轻松生活

腰椎间盘是位于腰椎椎体之间的“软垫子”,由外层的纤维环和内层的髓核组成。当纤维环破裂,髓核向外突出,压迫到周围的神经根时,就会引发腰椎间盘突出症,导致腰痛、下肢放射痛等症状。日常护理的重要性腰椎间盘突出症的康复不仅依赖于医疗手段,更离不开日常的科学护理。良好的日常护理能够减轻腰椎负担,促进病情恢复,...