拧毛巾时总是手肘痛,怎么回事?

患者用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、织毛衣等需要伸腕和前臂旋前的运动,可使疼痛加重。严重者手指伸直、伸腕或拿筷子时,即可引起疼痛。如何预防“网球肘”?1.锻炼上肢肌肉加强肩、肘、腕和手指的肌肉锻炼,尤其要加强前臂伸肌力量的锻炼。练习的动作主要有:利用橡皮带做上肢牵伸的练习;俯卧撑;双臂屈伸练习;...

拧毛巾时总是手肘痛,是怎么回事?可能是这里出了问题!

患者用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、织毛衣等需要伸腕和前臂旋前的运动,可使疼痛加重。严重者手指伸直、伸腕或拿筷子时,即可引起疼痛。如何预防“网球肘”?1.锻炼上肢肌肉加强肩、肘、腕和手指的肌肉锻炼,尤其要加强前臂伸肌力量的锻炼。练习的动作主要有:利用橡皮带做上肢牵伸的练习;俯卧撑;双臂屈伸练习;...

手痛发作,到底是劳损还是关节炎?多图对照自测

屈肘、前臂上举,双腕同时屈曲90°,持续一分钟以上。当拇指、食指、中指和无名指外侧,持续出现疼痛、麻木、灼烧等感觉时,可能就是腕管综合征。方法二:叩击法(简易Tinel's试验)手指叩击腕韧带近侧缘处轻敲正中神经部位。当拇指、食指、中指及环指桡侧一半的掌侧有放射性疼痛时为阳性。易中招人群:腕管综合征...

【肱桡肌】“网球肘”、抓握无力,还有前臂深处痛!

桡神经损伤可以造成肱桡肌的功能障碍,该肌肉的紧张可能也会压迫桡神经。肱桡肌激痛点的位置通常位于肘部前外侧稍下方,它可以引发从肘部外侧延伸到虎口处的疼痛,特别是前臂深处会有一种尖锐的疼痛感,还会导致抓握无力和运动受限。可能的原因长时间屈肘姿势,比如手持钓鱼竿。反复用力抓握,比如厨师抓锅炒菜。运动...

健康科普丨警惕腕部尺侧疼痛!日常护腕很重要

主要表现为尺侧腕部慢性或亚急性疼痛、腕部运动及前臂旋转功能受限、尺侧压痛、握力下降、腕部不能负重。治疗1：尺骨撞击综合征可以通过X线和磁共振来加以确诊。早期轻症的患者可口服非甾体类的止痛药；注意腕关节不过度负重、局部制动等，以减轻尺骨撞击症状；平时戴护腕，尽量避免诱发疼痛的动作。治疗2：手术治疗。

看完郑钦文夺金也想打网球?专家提醒别忽视她臂上的绷带,这个病很...

网球肘，医学名称叫肱骨外上髁炎，是临床上经常遇见的疾病，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛(www.e993.com)2024年11月16日。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子，在网球、羽毛球运动员身上较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做...

办公室里的小秘密:5分钟缓解肩颈痛

长时间坐在办公室工作,肩颈痛是常见问题。以下是一些5分钟内就能完成的快速缓解肩颈痛的小秘诀:1.**颈部伸展**:慢慢倾斜头部向一侧,使耳朵接近肩膀,保持15-30秒,然后换另一侧。2.**肩部滚动**:上下滚动肩膀,仿佛用肩膀画圆,放松肩胛骨周围的肌肉。

八旬老人出现不明原因神经痛,竟是不起疹的带状疱疹

该院内分泌科主任管雅文经过相关检查诊断，老人是带状疱疹后遗神经痛，且伴有前臂烧灼性痛，夜间疼痛明显。管雅文介绍，带状疱疹又被称为“蛇缠腰”，是由水痘—带状疱疹病毒感染所致，原发感染通常表现为水痘，水痘愈合后部分病毒会潜伏在脊髓神经后根的神经节中。当机体免疫力低下时，潜伏病毒激活，沿神经轴索下行，...

内脏有炎症,这里一按就痛,快自查一下

孔最穴的位置:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上7寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。中都穴痛在按压中都穴时感到疼痛,表示肝脏可能出现了炎症,疼痛的程度与按压点的敏感程度成正比。肝脏炎症的表现包括:眼球和皮肤发黄、尿液发黄、生殖器周围潮湿、瘙痒等。中都穴的位置:在小腿内侧,内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。

齐鲁医院德州医院直面“病根”让疼痛无处遁形

原来,蔡先生在2年前不幸遇到车祸,右手截肢,最近他突发前臂残端疼痛,伴有肌肉不自主痉挛。前期靠吃止疼药还能忍受,但是痛感却越来越严重。“这是典型的幻肢痛表现。”肖建民说,超声可视化检查后发现,患者截肢部位的神经残端处有一个神经瘤,疼痛和痉挛正是来自神经瘤的异常放电。针对患者情况,科室为他制定了超声可视化...