经常早晨起床要缓一会儿才能动,手也握不紧?小心关节病变!

主要症状表现为腕前部疼痛及手部麻木无力,常见于正中神经分布的拇指、食指、中指区域。骨关节炎骨关节炎的晨僵时间相对较短,一般30分钟左右,主要症状为关节疼痛、僵硬、肥大,关节活动时可触到粗糙的摩擦感。冬季是骨关节炎的高发季节,寒冷的天气容易加重病人的疼痛症状,同时骨关节炎患病人群众多,是最常见的慢性疾...

手痛手胀,当心腱鞘炎找上门

最好每隔半小时就休息一下,活动按摩揉搓手指、手腕关节。玩手机时可以双手交替使用,或将手指朝反方向拉伸活动放松。手腕可以多做360度旋转,将手掌用力握拳再松拳,可以有效放松肌腱,缓解手部酸痛。4佩戴护具。必要时到医院定制腕部的护具/夹板,可以减少腕部的不良应力,有利于炎症消退,但要注意护具需要。如果...

“视频里的女人不是我”,老公一纸离婚,我带球跑路,他哭红了眼

宋逾白握了握拳,那种熟悉的钝痛感再次席卷百骸,现场的视频早已流出,他看到视频后从董事会高层会议中夺门而出留下一屋子的人面面相觑,现在看着她狼狈的模样,他突然有些恍惚,想伸手摸一下伤口终是没做这个举动,江胭看了眼旁边的纪隋安,纪隋安的面色很难看,方才的温和氛围被宋逾白打破,“宋逾白,如果你...

晨读丨3月13日,关注健康每一天

腱鞘炎是肌腱过度摩擦或频繁活动引起的炎症反应,常见于手部和指节,症状包括疼痛、肿胀和活动不便。避免重复或单一动作、养成良好用手习惯以及进行手部放松技巧可预防腱鞘炎。上海疾控中心教大家自测有无腱鞘炎。握拳尺偏试验:将拇指置于掌心,用四指包住拇指握拳,然后向尺侧(即小指侧)缓慢发力,如果引起桡骨茎突处(即...

每天坚持2个动作,预防脑梗,促进全身血液循环

拔指:右手握拳,用力拔左手的拇指、食指、中指、无名指、小指,各做12次,然后换手,同样的方法做12次。轮握四指:双手稍微张开,先合拢小指,然后依次合拢无名指、中指、食指、拇指,像扇子一样合拢,重复做60次,左右手可以一起做。2.活动脚腕和小腿躺在床上,摆好姿势,身体平躺放松,伸直手指,手腕向手背方向弯,...

第1天拧不开瓶盖,第3天我穿不上衣服裤子,全身瘫痪了

第三天,医生来和我沟通,说要做腰椎穿刺术来检测脑脊液(www.e993.com)2024年11月20日。做腰穿前医生再次检查了我的四肢肌力(让我用力抬腿、抬胳膊和手尝试握拳什么的),还用棉棒在我肚子和大腿上轻划,问有没有感觉。讲真的,我全程感觉不要太灵敏,尤其是疼痛感非常明显,但是也能感知到右侧肢体的灵敏度相比左侧会弱一点。

风湿热议:昆明治疗风湿病好的医院“出炉”手指关节疼,握拳都握不...

肌肉劳损:长时间使用手指进行重复性活动,如打字、使用鼠标等,可能导致手指肌肉和肌腱劳损,进而引发疼痛和无力感。这种情况下,患者可能会感到手指关节疼痛,握拳时力量不足。虽然风湿性疾病,特别是类风湿关节炎,可能导致手指关节疼痛及握拳无力,但并非所有具有这一症状的患者都患有风湿性疾病。因此,在出现手指关节疼痛及...

无论男女,早上起床没有4种表现,恭喜,你的身体很健康

早上起床浮肿,一般都是暂时的,一会就能消失,如果浮肿一段时间还是没有消失就要注意了。肾炎最常见的浮肿部位是眼睑周围,此处的皮下组织相对疏松,容易出现浮肿,除此之外,踝部也是肾炎常见的浮肿部位,常有晨轻暮重的表现,用手指按压浮肿部位,常出现凹陷。

每10个人就有一个关节炎!送你一套“手指操”缓解这磨人的痛!(真人...

手指关节、髋关节、趾关节等也是易发部位尤其是手指关节经常被我们忽略今天教你一套手指操帮你缓解这种“磨人的痛”开会时、打字累了休息时、等菜上桌时...都是"手指健身"的好时机哦1握拳双手及手指完全展开,再缓慢握成拳头,大拇指翘起,不要太过用力。然后慢慢将手指展开,恢复到最初位置。双手各重复...

手指疼痛,不能弯曲,用力,很可能是腱鞘炎

其中屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指,亦称弹响指,表现为患指局部疼痛,伸屈受限,当勉强伸直可发出弹响声,掌指关节掌侧压痛及有米粒大结节;桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,发生于桡骨茎突部,主要临床证候为握拳外展时局部剧痛、提物乏力,在桡骨茎突可触及豆大结节,压痛明显。狭窄性腱鞘炎也叫弹响指,很常见,是拇长屈肌肌腱和腱鞘...