视频|产后腰痛五个家庭康复动作,超简单,跟着做!

因此,如果产后腰椎或骨盆受到不当外力作用或顺产时特殊的生产体位保持时间太长,容易造成腰椎或者骶髂关节的功能紊乱,从而引发产后腰痛。2.腹直肌分离妊娠时,尤其是到了妊娠中晚期,增大的子宫会使腹壁扩张,两侧的腹直肌会向两侧分离。这种分离的腹直肌,一方面使产后妈妈的“小肚子”显得很大,身材臃肿,不论通过饮食...

后背总疼?千万别以为只是累了,小心得了这些病

腰椎间盘突出:是由于腰椎间盘退行性改变,导致纤维环破裂,髓核突出压迫神经根或脊髓,引起后背疼痛。腰椎间盘突出患者除了后背疼痛外,还可能出现下肢麻木、无力等症状。脊柱侧弯:是指脊柱在三维空间中发生弯曲,导致脊柱的生理曲度发生改变。脊柱侧弯会引起后背疼痛、呼吸困难、心悸等症状。对于青少年和儿童来说,脊柱侧弯...

翘腿、歪坐要不得,7个动作教你预防脊柱侧弯

??脊柱侧弯使腹腔容积减小,脊柱神经对内脏的调节功能紊乱,进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。??女性如有严重的脊柱侧弯,在今后怀孕时随着子宫的增大,还可能会影响胎儿生长发育。??腰腿痛,引起神经症状。若侧弯影响腰部,患者会出现腰痛情况。随着年龄增长,腰痛程度和频率都会增加,最后可能变成慢性痛症,...

喝普洱茶腰疼原因解析:针对女性的常见问题

腰痛是一种常见症状,多因素都可能引起腰痛,如肌肉疲劳、姿势不良、腰椎退行性改变等。如果个体本身存在其他腰痛的风险因素,摄入普洱茶后,由于***的刺激或其他原因,可能引起腰痛反应。要缓解普洱茶引起的腰痛,可以采取以下措:1.减少普洱茶的摄入量。如果一次喝的胆囊量过多,可以适量减少,避免摄入过量的***。

22根钢钉+折断3根肋骨,是我变“直”的代价

目前,脊柱侧凸的原因尚不明确,可能与遗传、脊柱周围结缔组织异常等有一定关系。脊柱侧凸都有哪些危害呢?轻度的脊柱侧凸一般对器官功能及身体机能没有太大影响,但会引起身体变形并影响外观。常常表现为双肩不等高、背部隆起、骨盆倾斜、胸廓畸形等。这些因身体不对称造成的缺陷可能会造成孩子的自卑等,甚至难以融入正常...

身体出现这4种疼痛,可能是「骨质疏松」的信号,要警惕!

骨质疏松症的疼痛主要发生在腰背部,并且可能会扩散到脊柱两侧(www.e993.com)2024年11月18日。在仰卧或坐位时,疼痛通常会减轻,而在直立后伸或长时间坐立、站立时,疼痛会加剧。严重的骨质疏松,可能会导致脊柱的后突畸形,部分严重者还可能会引起胸腰椎压缩性骨折。所以,如果中老年人出现反复性的腰背部疼痛,应引起重视和警惕,及时去医院骨科就诊...

一个正经的养生知识:拍打「臀部」有助防病

臀部下垂可能是核心肌肉群力量虚弱的标志,主要指后背和双脚缺乏肌肉。背部深层的肌肉——多裂肌有助于脊柱保持稳定,当多裂肌力量虚弱时,就会影响后背脊柱形状。而双脚力量的虚弱会造成股骨向外、向前移动,从而让臀部看起来下垂。拍打臀部有助防病臀部肌肉丰厚,对盆腔内脏器有很好保护作用。盆腔内的生理器官有子宫、...

转腰能缓解腰痛吗?单肩背包有何危害?专家厘清脊柱健康陷阱误区

至于老年人群出现脊柱侧弯,很重要的原因是由骨质疏松引起的压缩骨折、拎东西,甚至只是一次咳嗽。脊柱侧弯不仅会引起疼痛酸胀,还会对人体五脏六腑造成影响,引起心前区疼痛、心慌胸闷、偏头痛、头晕、眼睛干涩、女性痛经等。专家建议在背包选择上尽可能背双肩包,尽量不要单肩背包,避免过度负重给脊柱造成额外负担。

17岁女生频频腰痛,脊柱侧弯40度!医生教你如何自检

我们可以看看孩子的背部,让他向前弯腰,在正常情况下背部是平的,有些人会一边凸起来,一边凹下去,由于椎体旋转,胸部同样旋转,导致一边高一边低。另外一种方法是脊柱后有一个骨头凸起,这里一直摸下去,基本是保持正中间的一条线,这样就不用担心。但是有时候有的会歪向一边,这种情况需要警惕,最好带孩子去医院看看。

产后腰痛?10个月妊娠分娩给女性腰椎带来哪些安全隐患?

如果一位女性有产后腰痛的问题,那她一定经历了下面要讲述的所有的事一、未生育时期腰椎可能已经损伤少女时期,我们大概指的是女性20岁以前,大部分时间都会在学校度过,久坐是每个学生的日常状态,很多女孩子在高中的时候已经出现了肌骨损伤,比如腰椎曲度变直、腰椎反弓、腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。