北京家恩德仁医院:产后腰痛是月子没坐好还是麻醉后遗症?

当产后盆底肌力松弛,悬吊内脏的韧带筋膜负荷增加,造成腰骶部的牵拉痛,因此,不少子宫脱垂的女性,常常伴有腰痛。错误姿势:错误的起床姿势、错误的抱娃姿势、经常弯腰,错误坐姿都会加重腰背部肌肉的劳损。生理性缺钙别忽略:妊娠期间,孕妇要为胎儿发育提供充足的钙、磷等营养物质,如果此时孕妇未能及时补充母婴所需要的钙...

长时间站立导致的腰痛如何缓解?有哪些有效的预防措施?

1.适度休息:当长时间站立后,应找机会坐下或躺下休息,让腰部肌肉得到放松。2.伸展运动:例如站立位的腰部伸展,双手向上伸直,然后慢慢向一侧弯曲,感受对侧腰部的拉伸,左右交替进行。3.热敷:用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛部位,每次15-20分钟,有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张。4.按摩:可以自己用手...

45岁男子深夜腰痛,第二天猝死,医生:本可救人一命

先说说不典型的心梗,指的是症状和心梗扯不上关系,但确实是心梗,比如这位患者表现得腰痛,还有些患者会出现腹痛、腿痛甚至头晕眼花,由于症状不典型,经常被误诊漏诊,不过近年来许多医院医生注重查心电图,所以误诊率正在缩小。还有就是典型的心梗症状,最常见的就是心绞痛,位置在胸骨后偏左的位置疼痛,常持续15min以上...

每个打工人都逃不过“职业病”!到了这种程度,就要小心了

多做“前屈后伸”颈部缓慢前屈,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位;颈椎缓慢后仰,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位。重复10次,活动量以颈肩轻度酸热、疼痛可耐受为宜,切忌快速、大幅度、过于用力。多活动颈椎伏案工作每半小时,就要站起来活动1-2分钟,或仰头5分钟,以放松颈肩部肌肉。调整坐姿调整桌面高度与...

腰酸背痛饮什么,解救腰酸背痛,这些品让你轻松缓!

3.绿茶:绿茶中含有丰富的一起抗氧化剂和生物活性物质,具有抗炎和抗痉挛的排骨作用。研究表明,绿茶可以促进肌肉放松,缓解腰酸背痛。每天饮用2-3杯绿茶可以改善腰部不适。4.叶茶:叶被认为有活血祛风、散寒止痛的起到功效,能够改善腰酸背痛。将适量的是由叶放入茶壶中,加入热水浸泡5-10分后即可饮用。经常饮用叶茶...

腰疼不要忍!7个动作有效缓解_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

两脚分开站直,双手放在后腰部,四指靠在脊椎两侧,躯干尽量向后弯曲,使用双手作为支点,每组10次,每天6~8组(www.e993.com)2024年11月6日。用于出现急性腰背痛,在不方便躺下的时候,也可用作预防措施。背部练习5:平躺弯曲运动平躺在地上或床上,双腿弯曲,双脚平放,使双腿靠近胸部,双手抱腿,在疼痛可以忍受的前提下,轻柔而缓慢地将两膝尽量靠近...

“翘臀”和骨盆前倾有关系?医生:若不及时纠正,或带来4个危害

1、腰痛很多人在长期站立或行走后会出现腰痛感,多以酸痛、僵硬为主,在坐下或躺下休息以后就会缓解,便以为无伤大雅。其实,这种腰痛的症状很可能与骨盆前倾有关。当骨盆前倾造成身体的重心向前过度转移时,骨盆前端无法对其进行支撑,则会对周围肌肉进行拉扯,以此来增加承重能力。而骨盆周围的肌肉和腰椎相互连结,长此...

腰疼就躺?道格骨科:当心躺得越久好得越慢

对于绝大多数腰痛,最好的措施是尽可能积极活动,即便活动时会感到疼痛。此外,这些治疗方法也可以有效缓解腰疼。使用止痛药腰痛最常用的止痛药是“消炎镇痛药”,腰痛如果特别严重,排除特殊原因后,可以在医生的指导下使用弱阿片类药物。物理治疗物理治疗师会综合使用各种方法,包括手法、电疗、磁振热、超声、热疗等,...

什么?屁股也会“死”!_湖南中医药高等专科学校附属第一医院_健康...

当然,如果久坐后出现腰痛不适加重,建议到医院就诊。不过,如果已经确诊“死臀综合征”,一定要在专业医生或康复治疗师的指导下,进行规范和适量的康复运动,避免进一步损伤。中医治疗如针灸推拿也是一种很好的选择,可以帮助调整身体状态、缓解疼痛和其他不适症状。

肾囊肿躺下以后腰痛

2、肾囊肿体积较大:如果患者的肾囊肿体积比较大,会对局部组织造成压迫,此时会导致患者躺下以后腰痛,有时还会伴随血尿等症状。如果囊肿已经引起明显的症状,可以考虑腹腔镜下肾囊肿去顶减压术治疗;3、肾囊肿感染:如果肾囊肿局部受到病原体感染,会导致肾脏组织受到破坏,有时会引起肾区疼痛,躺下后腰痛症状会更加明显,从...