3天治好“腰痛”的一个土方法(简单有效)

二、拇指后位捏脊法:两手拇指伸直,两指端分别置于脊柱两侧,指面向前,顶住皮肉;两手食指、中指前按,掌心朝下。两手拇指指腹与食指、中指指腹相对用力将脊背的皮肉捏起。拇指在后,食指、中指在前。拇指向前推动,两手食指、中指同时交替向后捻动,两者相互配合,边捏边放,颈连绵不断地向项部推移。以上这两种手法实...

“十人九腰痛”,多喝这5汤,隔三差五喝一次,腿脚有劲精神足!

3、把切好的猪腰或猪骨放到冷水锅里,加点料酒和姜片,大火煮开。煮出浮沫后,把猪腰或猪骨捞出来,用流水冲洗干净。这一步很重要,可以去除血水和腥味。4、把所有浸泡好的药材和焯过水的猪腰或猪骨一起放到炖盅里,加水没过食材。如果没有炖盅,用砂锅或者高压锅也行。选择煲汤功能,开始炖煮吧!5、炖好之后,加...

晚上睡醒后腰疼怎么回事白天没事

核心提示:晚上睡醒后腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、肾结石等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。晚上睡醒后腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、肾结石等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.腰...

生活百科 | 腰痛的人,不要睡太硬的床!

腰痛是一个常见的临床症状,几乎每个人都有过腰痛的经历,可以用“十人九腰”来形容。凡是有腰病的人,大都知道一套保健疗法——睡硬板床。虽然说睡软床会把椎间盘越睡越“突出”,可是睡了硬邦邦的板床之后,腰真就舒服了吗?并不是!其实,腰痛的人不是睡越硬的床越好“硬板床”能给身体足够支撑,减少...

腰痛反复发作 原是患上强直性脊柱炎

腰痛反复发作原是患上强直性脊柱炎湖北日报讯(通讯员张素华、陈舒、实习生束焱)中年男子腰痛反复发作,去医院检查发现患上强直性脊柱炎。近日,他在武汉市第三医院肾内与风湿免疫科完成生物制剂治疗后,腰痛逐渐缓解。54岁的庄先生被腰痛困扰了30余年,尤其晚上睡觉怎么躺都不舒服,极度影响生活质量。庄先生十几年...

秋燥 秋乏“秋老虎” 出伏后30天如何养生?做好这6点→

出伏后,尽量不要在夜晚睡觉时开空调,以免引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状(www.e993.com)2024年11月17日。6通风“勤一点”出伏后,气温逐渐下降,雨水逐渐增多,空气中的霉菌遇到适宜条件,会在媒介物上繁殖。要注意勤通风,选个晴朗的日子,把衣物取出挂在通风干燥的地方,注意保持一定间隔,也可用电熨斗熨烫,减少衣物上的水分。

晚上睡觉时,身体若出现5种征兆,说明你的尿酸已“超标”

因为尿酸经过肾脏排出,如果超过肾脏日常排泄量,就可能导致长期尿酸排泄障碍。尿酸盐超过饱和度,所析出的结晶沉积在肾部并形成尿酸结石,最终导致腰痛。④夜间关节痛过量的尿酸沉积在关节处,形成尿酸盐晶体,刺激关节炎症发作。尤其是夜间温度较低,关节在受凉后会导致局部血液循环减慢,炎症物质代谢速度减慢,进而导致夜里关...

晚上看病不再难,宝山这里新增“中医夜门诊”让居民健康有“医”靠

临近退休的唐女士一直以来被腰椎间盘突出症所带来的腰痛、坐骨神经痛所困扰,但上班请假不便。自从家附近的高境镇社区卫生服务中心开设中医夜间便民门诊后,唐女士已经2次过来针灸理疗,配汤药调理身体。她说:“年纪大了,不比以前,趁着冬病夏治的好时机抓紧时间调养一下,现在下班直接来这里,方便太多了!”...

为什么有的病一到晚上就加重?

比起伴随多种症状的具体疾病,疼痛这种体征也会在夜间加剧。法国里昂神经科学研究中心一项研究显示,平均而言,疼痛反应的周期模式为,疼痛灵敏度在凌晨3点~4点间达到峰值,而大约在12小时之后(下午3点)达到最低值。比如,腰椎间盘突出表现为早上不痛,但午后发作,越到傍晚腰痛越明显。

年轻女性总是腰痛?小心这些健康隐患

随着孕期增加,子宫慢慢增大,腹部向前隆起,重心前倾,孕妇身体逐渐向后倾斜,腰部支撑力不断增大,导致肌肉长期处于紧张状态,这样很容易就会引起腰痛。而且人体内分泌弛缓素和黄体素这些激素的增多,可使连结骨盆的韧带松弛。这种激素同时能起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,也会引起腰痛。