经常腰痛,贴止痛膏药有用吗?医生:这才是正确做法

长时间保持同一坐姿,会使腰部肌肉长时间处于紧张状态,导致肌肉疲劳和血液循环不畅。此外,久坐还可能导致腰椎间盘受压,引发腰痛。针对这些原因,止痛膏药在一定程度上能够提供暂时的缓解。止痛膏药的主要成分是药物,通过皮肤吸收进入体内,发挥镇痛、消炎等作用。对于轻度腰痛患者,贴止痛膏药能够减轻疼痛,改善局部血液循环,缓...

长期久坐带娃腰痛手痛?试试中频理疗仪。

长期久坐带娃腰痛手痛?试试中频理疗仪。2024-07-1813:32:19小王ra康复广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败小王ra康复141粉丝带你轻松学习康复知识09:48轻松修复盆底,让你更自信00:49产后康复不一定要花钱,做对训练好好...

女性腰痛别忍,找准三大病因,对症解决

女性腰痛往往与骨盆关节紊乱、肌肉力量不足有关。因此,在推拿治疗中要更加关注女性骨盆的调整,通过丁氏脊柱微调手法、功法导引等推拿技术,可疏经通络、解痉止痛、行气活血、理筋整复,达到治疗腰痛的目的。除此以外,严振主任还特别强调,女性腰痛不能只是腰痛治腰,还要关注髂腰肌的肌肉松解和腹肌训练。呼吸疗法,让女性...

久坐引发腰痛?中国人寿天津分公司教你几招轻松缓解!

长时间保持不良的姿势,如弯腰、扭曲身体、长时间坐着等,会导致腰椎和周围肌肉的过度压力,从而引发腰痛。特别是办公室工作人员和进行重体力劳动的人,经常会由于长时间维持同一姿势导致腰痛。2.外伤与劳损外伤和劳损可能是因为不注意日常生活中一些小细节引起的,例如提重物的方式不正确,运动时发生意外碰撞等。这些伤...

一个动作轻松应对久坐腰痛,我知道你刚好需要,这不就来了

00:00/00:00一个动作轻松应对久坐腰痛,我知道你刚好需要,这不就来了体育大观发布于:北京市2024.01.2015:08分享到

憋尿、久坐、喝水少,肾盂肾炎更“偏爱”女性

2.注意外阴的卫生(www.e993.com)2024年11月20日。女性在经期、孕期、产褥期需要特别注意外阴卫生;性生活后,应及时排尿并清洁尿道口。每日清洗外阴部及肛门,避免久坐、憋尿。穿纯棉透气内衣裤,洗过的贴身衣物应经太阳暴晒。3.少吃重口味食物,避免酒后喝浓茶。长期食用重口味饮食,如过咸或辣的食物,对健康及肾脏都是不利的,尤其是一些炸薯片、...

腰痛拖了4天,差点丢掉性命!医生提醒:小便时多看一眼,或能救命~

勤换内衣裤，注意保持会阴部清洁，学会正确清洁外阴的方法，特别是月经期、妊娠期、产褥期的女性。02多喝水、不久坐坐立结合，避免久坐，不要憋尿，有尿意的时候就及时排空膀胱，有助于稀释尿液，冲洗尿道，冲刷细菌，减轻尿路刺激症状，无特殊疾病的情况下，建议每天饮水1.5L以上。二常喝一碗汤在中医看来，中...

腰痛也许是疾病在作祟

其实女性腰痛除了与特殊的生理因素有关以外,很多时候导致女性腰痛的原因或因妇科病在作祟。因此,当女性出现疼痛症状时,切不可只盯住腰部,因为腰痛可能是由一些妇科病症引起。1、宫颈炎子宫颈发炎后,会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状,同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。

对于久坐,除了腰痛腰突,有些朋友会出现身体明显的歪斜……

#腰痛#对于久坐,除了腰痛腰突,有些朋友会出现身体明显的歪斜,在我们北京奥森店康复的小哥便是这样,因为久坐引起了胸廓骨盆不正常对合,进而引发一侧腿部偏长、胸廓向一侧移动。我们吴老师通过调整胸廓骨盆对合,来改善小哥的体态,同时加强核心力量,纠正整体歪斜。当然还有基础的功能训练,提高身体的平衡性和功能水平。