屁股大的女人好生养吗?答案或许和你想的不一样
2019年3月22日 - 网易
如果是因为脂肪厚,那对顺产非但没有任何帮助,甚至有负面影响。骨盆出口大、形状宽而浅的女人才能好生养,而这单从外表是看不出来的,有些人屁股大,但骨盆不大,只是身体的脂肪比较多而已,这对顺产是没有帮助的。虽然骨盆的大小对生育没有直接的影响,但骨盆的确会影响分娩方式。坏习惯会让盆骨变形长时间穿高跟鞋...
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小伙一觉醒来右腿“瘫”了!医生:这个动作很多人喜欢做
2020年9月29日 - 网易
(以拉伸左腿为例)坐在椅子的前1/3处,左腿翘起,放在右腿膝盖上,整个身体向下压,感受臀部拉伸,左右双腿交替做。躯干侧边三角伸展30秒:(以拉伸左侧为例)身体全程保持在一个侧面,髋部向右推,头看右手的方向,感受右侧腰和左腿内部的拉伸。
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对胖胖屁股说NO(图)
2004年7月5日 - 新浪
(1)挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操能使臀部减肥。(2)跨腿:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用...
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女人屁股大,真的好生养吗?真相或许和你想的不一样
2018年11月21日 - 网易
其实,这种看法是错误的,屁股大的女性,不等于盆骨也大,很多女人屁股之所以大,是因为屁股脂肪太厚的缘故!而且,盆骨大也不能说明可以顺产,如果盆骨大的产妇骨盆出口小,形状窄而深,那么胎儿就不容易分娩出来了。再说,女人生孩子的难易程度除了与盆骨大小、骨盆出口大小有关外,还与产妇身体素质、婴儿大小、产力大小等因...
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用1个动作,7种不同方式打造你的腿部和臀部!
2017年10月18日 - 荔枝新闻
你可以拿着两个不同重量的哑铃,把较重的哑铃放在前腿的对侧。如果你做反向弓箭步,用右腿往后,你可以把较重的哑铃放在右侧。哑铃中较重的那个应占总重量的65%。不要让你的肩膀向较重的一侧旋转或倾斜,整个过程保持你的肩膀平稳。6–行进弓箭步
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