头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解

很多有心脏病的人,在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候,有可能会造成心脏病发作,而出现心前区疼痛不适。用手指插入左侧的腋窝中,适当用力抠按腋窝中,可以有效地快速缓解心痛,可用于心脏病的临时急救。抽筋腿疼:按揉承山穴抽筋发生的时候,揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右,即可有效缓解抽筋疼痛。落枕脖子疼:...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

动作要点:①两腿绷直;②抬头、塌腰、翘尾闾;③用手臂带起身体07攒拳怒目增气力功效:改善情绪,调节肝功能动作要点:①双手握固,大拇指抵住无名指根;②怒目,拳头握紧,脚趾抓地;③双臂夹紧两胁08背后七颠百病消功效:促进身心健康动作要点:一起一落为一次,共做7次。第八式后为最后的收势,注意周身放松...

腰部像被火烧灼,有一种痛是“带状疱疹”!医生:“黄金时间”3天内...

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染后再激活引起的感染性皮肤病。北京医院疼痛科主任医师赵英介绍，带状疱疹常多发于腰腹部、胸背部、颈部、头面部。除了乏力、低热、患处皮肤自觉灼热感等症状外，主要表现为神经痛和皮肤破损，正如刘梁坤提及的，出现水疱之后当晚就开始疼痛。2022年发表在《中华皮肤科杂志》的《带状疱疹...

缓解腰痛腿麻!腰肌劳损人士必看!让你睡得更香甜!

一是骨头骨质疏松,这就容易有慢性腰痛问题。二是筋膜老化变硬,有了慢性炎症,腰痛也会来捣乱。三是站久了或者坐久了,一天下来,腰间的软组织疲劳了,腰就剧痛。四是要是腰部的疼痛“跑”到腿上了,腿麻、疼,那可得想想是不是椎间盘突出啦。这里还有个小提醒哦!椎间盘突出可不是腰痛的“罪魁祸首”,其实...

密密麻麻!30岁小伙腰部反复疼痛,体内竟取出100多粒结石

近日,32岁的韦先生因反复左腰部疼痛,来到南海区人民医院泌尿外科二区就诊。检查显示,韦先生的结石位于肾盏憩室,结石体积大、位置隐蔽,且靠近腹壁。如果采用经皮肾镜碎石术出血风险太大,采用输尿管软镜碎石术难以找到结石位置或者难以取干净。为了控制出血风险和尽量取干净,在多科室的配合下,泌尿外科二区主任冯权尧...

久坐不动,人体也会“生锈”

第一,要改掉跷二郎腿的习惯(www.e993.com)2024年11月16日。这种无意识的举动会带来损伤膝盖、脊柱侧弯、骨盆倾斜、高低肩等系列问题。第二,在椅背上放一个腰枕。这样可以使椅背产生一定的凸起,维持腰椎正常的生理弯曲度,减少久坐对腰部的伤害。第三,避免只坐一半椅子。有的人习惯“葛优瘫”,即只坐一半椅子,腰部悬空,这样对腰伤害很大。坐下时...

发作时痛不欲生,超9成人体内潜伏有这种病毒

在初次感染后,病毒会有部分潜伏在黏膜、血液以及局部感觉神经节上,等人体的免疫力一弱就伺机而动。事实上,带状疱疹作为最疼的皮肤病之一,约有1/3的人会罹患该病。年龄>50岁、有基础慢性疾病、免疫受损的人群,更容易受到带状疱疹侵扰。那带状疱疹为什么会如此疼呢?这是因为在急性发作期,疱疹病毒会在神经细胞内...

超头主播转型:美ONE与李佳琦「之痛」

今年以来,淘宝直播正不断引入李佳琦之外的流量新势力;同时,今年中国新主播的决赛现场,道放就为薇娅“蜜蜂惊喜社”旗下的新人主播嘉菲颁发了总冠军奖杯。另据《雪豹财经社》,今年淘宝直播尝试接触快手主播辛巴,双方一度接近达成合作。电商平台需要平衡超头主播与腰部直播间的流量分布,打造去中心化的的主播生态,让主播...

睡前只需一小把盐,逼出体内寒湿,救活脾胃,很多病多好了

把粗盐放锅里炒一下,能顶半个老中医1.强健心肺腋窝处藏有一重要穴位,中医称之为极泉,位于腋窝顶点腋动脉搏动之处。时常用盐进行热敷,可宽胸宁神、调和气血、解痉止痛,并能有效缓解“心痛”症状,对肘臂冷痛亦有一定疗效。2.补肾可将半斤食用盐与少许小茴香炒热后敷于肚脐,此法可调补阴液、促进阴阳平衡...

【天天健康】经常蹲一蹲,好处竟然这么多,快练起来!

一般靠墙静蹲到大腿发酸即可,量力而为。也可以每次做2分钟,间歇2分钟,一共做4次左右。如果静蹲时或静蹲后出现膝关节前方疼痛,那就不适合继续做这个动作了。经常蹲一蹲好处竟然这么多山西省中医院针灸推拿科赵慧妍2024年在医院公众号刊文中表示,“蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用。