孕妈为何经常便秘?10个妙招解决妊娠便秘

9、少吃辛辣、燥热的食物怀孕体质原本就偏燥热,若是孕妇再吃了辛辣、刺激的食物,不仅会持续怀孕中的便秘,更加容易引发痔疮。10、每天坚持适当活动随着身形日益笨重,许多孕妈咪越来越懒于活动,每天吃饱了就躺着。中医讲“逸则气滞”,孕妈咪本来就胃肠负担重,“过逸”之后气机郁滞,更易发生便秘。适量的运动能使...

孕妈别傻等预产期了,只要观察这4个信号就行,比孕产期还准

假如宝妈们觉得宫缩开使越来越有周期性,而且刺痛感还要大力加强,从最初的10分钟多次变为了3~5分钟多次,那麼这就表明早已周期性工做了。这就代表胎儿立刻要下来,宝妈们必须立即看医生分娩。3.小肚子出現坠胀感在越挨近孕产期的当时,胎儿就会先入盆,为出世做打算。入盆后的宝妈,会显著觉得到腹部坠胀了,这一都...

2年前,她因小肚腩被疑未婚先孕……如今身材凹凸有致地出嫁

“黛粉535535”体型偏胖,做之前的腰围是102cm,第一次减了2cm,做完三次后腰围降到了92cm,才一个半月的时间,整整瘦了10cm。“腰围框框往下掉!来来来,没有对比就没有伤害!”“黛粉764054”做完瘦了3cm,一周后“腰瘦了一圈,量了一下将近5cm了!”2周后欣喜发现,“小肚子抚平,腰边赘肉收紧。再做一次效果...

产后小腹突出漏尿松弛?边带娃边做4个动作,紧致小腹改善漏尿小尴尬

2.孕激素延迟反应,促使腹部肌肉松弛,肚子鼓起来怀孕后,身体产出激素来帮助宝宝成长,并且帮助身体适应不断生长的宝宝,为分娩做准备,这些激素被称为孕激素。而且,在孕激素的作用下,妈妈们的整个腹部(包括肌肉和韧带)随着胎儿的增大被不断拉伸,变得松弛和更为柔韧。生完宝宝后,因为孕激素的延迟效应,身体会变得很...

女性体检套餐 关爱自己必知项目

4.留意小肚子在吃早饭前,平躺并绷紧小腹,如果腹部鼓起状似怀孕,说明你有太多的内脏脂肪聚集在肝、肾等器官周围,这会增加患上癌症、心脏病和糖尿病的几率。5.注意是否用嘴呼吸我们天生应该通过鼻孔呼吸,而用嘴呼吸是对压力的反应。如果你感觉鼻窦阻塞,可能是患上了过敏或鼻窦炎,应该去看医生。