大腿根上的小鼓包可能危及生命

腹股沟疝是最常见的一种疝,俗称“小肠气”。人身体的下腹部靠近大腿根部的“肚皮”往往比较薄弱或存在缺损,在腹腔压力增高的情况下,下腹部这些薄弱的地方就会跟“吹气球”一样鼓出个包,腹腔内的脏器(比如肠子、大网膜)容易掉入这个“洞口”之中。一旦肠管在“洞口”卡住不能还纳,就要及时就医,拖延治疗会引发...

女性生殖系统由这几种器官组成,看看你知道几个?

1.阴阜:是在小腹下面,耻骨联合前方的隆起区,青春期后生长有阴毛。2.大阴唇:是靠近两大腿根内侧,左右两旁唇状隆起的皮肤皱壁,其上有阴毛、汗腺和皮脂腺;其内含有丰富的静脉丛,受伤时容易引起血肿。3.小阴唇:在大阴唇的内侧面,左右各有一条,呈淡红色。大小阴唇起着遮盖保护尿道口和阴道口的作用。4.阴蒂:...

泉州女子产后腿变短,胯变大!学会这5个动作,还原辣妈大长腿!

动作一,蛙式伸展双膝跪地,双腿张开,全身放松向后移动臀部,感受大腿内侧牵拉感,至最大幅度,反复练习10次为1组,每天2组。02动作二,桥式运动:仰卧式,双臂平放在身体两侧,双脚打开与髋部同宽,屈双膝靠近臀部,髋部向上拱起,脚掌贴于地面,双肩双手臂向下压;期间,保持双腿平行,膝盖指向正前方,至最高处保持10秒,...

被嘲虎背熊腰的张雨绮,腿居然这么绝!她才是《浪姐》最强身材!

屈腿至大腿垂直地面,小腿尽量与地面平行,用力勾脚尖。2、将膝盖向两侧各打开约45度,保持1秒,再回归原位。3、动作全程保持腰腹收紧,感受到大腿内侧和下腹发力为最佳动作。4、每次15个为1组,共计3组。仰卧大腿内收1、这个动作也是锻炼大腿内侧2、首先我们靠墙躺好,把腿放到墙上,跟墙壁呈90度3、慢慢...

为啥女人先胖腿,男人先胖肚?知道真相再也坐不住!想健康这么办

右手将脚踝尽量靠近臀部,拉长大腿前侧肌群,优化腿部线条。也可采取侧卧位的方法。2让小腿变细长弓步站立,双手扶墙,脚尖朝前,全脚掌着地,后腿伸直,前腿膝屈曲。重心前移,增加小腿后面肌群拉伸,让跟腱充分拉长,消除坨状小腿。3减少腿后脂肪坐在垫子上,左腿伸直。右腿膝屈曲,右脚平放在左大腿内侧...

有一种“臀塌腿粗”叫做——假胯宽

大家可以看到,当有假胯宽出现后,大腿根儿外侧突出,当我们看到时,会以为腿长从“假胯宽”这里算起,所以腿短了很多(www.e993.com)2024年11月15日。一般女性的胯会宽一些,这和她的骨盆要比男性宽一些有关。但这种真胯宽,会显得腿修长,臀翘,腰细,是很好的事情。我们来看一下真胯宽和假胯宽的对比:...

女人双腿合不拢的秘密,你知道吗?|o型腿|髋关节|肌肉|体操_网易订阅

坐在地上,让坐骨结节垂直于地面,膝盖稍微弯曲,手放在腿的根部,交替推左右侧骨盆,使之向上运动。注意:移动骨盆时,腰是不动的;而下腹部用力,施加腹压进行,可使腿部更容易往前。微信公众平台:脊椎健康联盟(2)强化:单边大腿抬起侧躺,靠近地面的手臂伸直支撑头部,上方的手的手掌着地,支撑身体。膝关节稍微屈曲,脚尖...