一次889元!“改善大小脸,秒消富贵包”正骨养生有人跟风,有人劝退...
“一般正骨后,脊椎或关节处于一种不稳定的状态,如果患者过早地进行剧烈活动,或是一直久坐、姿势不佳等,可能会导致症状加重。”他提醒,正骨后应该多休息,多平躺,如若疼痛不消,应该尽快返回找有资质的医生进行调整。此外,即使当下效果良好,但长期低头久坐等不良习惯,仍会诱发肩颈酸痛等问题。扬子晚报/紫牛新闻记者王...
河南或迎极端降雪,注意四类防护
除了骨折,还需查看是否有刮蹭伤、是否出血,如果有比较多的出血状况,则要用干净的毛巾或者围巾进行加压包扎止血。如果没有以上情况,但仍然有肿胀疼痛,则需要遵循以下原则:要休息,防止损伤或水肿加重。冰敷,有利于肿胀的消退。加压包扎,最好用弹力绷带对患处进行加压包扎,减少出血的发生。平躺抬高患肢,抬高至比...
一文说清 | 睡觉磨牙到底是哪里出现问题了?
侧躺时下颌处于偏斜状态,并支撑着不正常的头颈位置,颞下颌关节及其附属肌组织高度紧张,容易引起磨牙,所以睡觉时最好选择平躺。5、及时打虫如果是因为体内有寄生虫而导致的磨牙,可以服用打虫药。可以在医生指导下服用药物,比如史克肠虫清阿苯达唑片,就可以治疗蛔虫病、蛲虫病,有需要的朋友可购买,及时赶跑寄生虫,睡...
紧急通知!今晚,请所有玉林人早睡1小时!|失眠|熬夜|玉林人|玉林市|...
双腿胀痛可以平躺举腿:不枕枕头平躺在床上,将双腿举起搭在墙上,尽量使腿和身体呈90°,保持5-10分钟,可以缓解血液长期充于腿部所带来的损伤,减轻酸痛感。胸闷试试扩胸运动:伏案久了会感觉胸闷气短,这时应起身做扩胸运动,不仅可以提高心肺血氧能力,减轻肺部压抑感,还能防止腰椎侧弯。打开网易新闻查看精彩图片...
屁股久坐可能被“坐死”,四个动作能“救活”
还会引起一系列疼痛“死臀综合征”也称为“臀肌失忆症”。通俗来讲就是由于臀部的肌肉长时间不工作,导致它忘记应该如何工作了。死臀综合征可发生在任何人身上,其发生概率取决于人们的工作环境、生活习惯以及运动习惯。其中,久坐是死臀综合征最重要的危险因素。当久坐不动时,臀肌一直处于闲散、不工作的状态,久而...
椅背“战争”:飞机和高铁上,我们该“躺倒”吗?
或许,你也曾体验过,腰酸背痛地挤到座位上,正打算调节靠背闭上眼睛休息一下,却被后排的行李箱死死抵住,移动不了分毫(www.e993.com)2024年10月27日。当个人的空间被压缩成一小块,前后左右的任何动作与声响,都在此刻放大。9月17日,小红书用户金女士在社交媒体平台发布视频,控诉自己因在国泰航班上向后调节座椅靠背,遭到后排两位乘客的人身攻击...
床上有它,让你腰不痛、背不酸、人不冷
无论你侧躺,还是平躺,腰枕都完美贴合腰部曲线腰间不留一点缝隙。腰枕可以自由调节高度,腰枕底部配有一个可拆卸“增高饼”。装上能升高至5.5厘米,拿下能调低3.5厘米,可以说相当方便了!值得一提的是,这款腰枕的增高垫内含有2颗能量磁石,归肝、心、肾经补肝肾虚,利腰脚、安神缓解腰酸背痛的同时,还能帮助人快...
平躺睡不着,侧卧才能睡着,这是咋回事?
较真要点:平躺时老感觉不舒服可能是“腰椎前突”了,或“腰曲过大”,最典型的表现是——平躺下来时,腰部下方会空空的。这种让我们躺不平的“前倾”,通常是由于腰背部肌肉过于紧张引起的。放松相应的肌肉,一般能得到很大的改善。最近有一位妈妈找我看腰痛,她出现了这样的症状:...
疯狂的整容贷:为了变美,有人背上巨债,有人丢掉卵巢
当那些冰冷的仪器用在身体上时,孟垣当然感到痛苦和不适,但疼痛与不够美相比,她从不犹豫地选择忍痛变美。比如这一次的抽脂,是整容六年来最让她害怕的一项。「进了手术室之后全身脱光消毒,然后浑身冰凉地躺上手术台,那感觉可太冷了,开多少暖气都还是冷。」孟垣说,结束后,「浑身疼到没法下床。」说起这些,她...
一岁伢从未平躺睡过觉 医生帮他卸下背上“包袱”
本报讯本报讯(记者胡梦通讯员周建跃温红蕾)1岁的豆豆(化名)自出生以来只能侧着睡觉,一不小心平躺了就会压到背上的肿瘤,立即痛得哇哇大哭。因巨大肿瘤连着胸椎和脑袋,医生冒着巨大风险给其实施麻醉及手术。今日,被卸下“包袱”并将康复出院的豆豆也能躺着睡觉了。