原创大爷在公园打太极,收获一枚小姑娘的芳心

杨氏太极拳和陈氏太极拳都打得炉火纯青,一套动作下来行云流水,非常潇洒!张大爷虽然65岁了,但是身子骨可硬朗得很。他可算上是附近公园和健身会所的常客,也是一些大妈重点争夺的对象。但是张大爷认为自己还是很年轻的,要是跟大妈在一起了,也该委屈自己了。阳光明媚的早上,张大爷穿着一身宽松的太极服,拿着保温杯...

太极拳的五种另类练法,你试过吗?

水中太极一般有五式:左右野马分鬃、云手、高探马、搬拦捶、十字手。太极的特点是柔,水的特点也是柔;太极的劲道是柔中带刚,水的劲道同样是柔中带刚。水中太极不需要力量的负荷,也不需要极限的拉伸,看似简单却使人受益无穷——动作柔和﹑速度较慢,其需讲求松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力,在水中训练对于下腰痛...

太极拳社群打出名堂 儿童社群在田间插秧 融创物业让“一老一小...

10月20日,一支地地道道的社区社群太极拳队在杭州市上城区传统武术公开赛重“大杀四方”。一举多得斩获24式太极拳一等奖与18式太极扇二等奖两个奖项。据悉,这支参赛队伍由融创时代奥城isunny太极拳社群选送。2年前,小区的物业服务方融创服务引进了杭州市文化馆,征集奥城小区业主共同创建这个兴趣社群。如今,社群已经...

现在的大学生,为什么都在对着手机打太极拳?

广播体操和太极拳相比简直是小巫见大巫,广播体操一个动作重复八拍,而太极拳光是一个招式,就有着二十多个分解动作,好不容易学会一个,却发现,这个动作在整套太极拳当中仅仅只出现一次。看视频的时候,觉得一套动作行云流水,大脑说“我会了”,可是真的要到自己做的时候,却发现每一个动作都会卡壳,现实证明,有些时...

退休后每日打太极拳 养生秘诀是坚持

每日早晨七时三十分至十时,若您莅临青年公园,定能目睹一群神采奕奕的老年人在那里悠然自得地练习太极拳。其中有这样一位老人,她退休后每天坚持打太极拳一小时,一年间从未间断,她就是马爱萍阿姨。见到马阿姨时,她刚练完太极拳,虽然已61岁,但依然精神矍铄,面色红润,非常和蔼,脸上一直是笑呵呵的,看起来精气神十足...

...我不信,我也不让你点!然后获胜的方舟子兴奋的打了一趟太极拳

方舟子PK点穴大师:我不信,我也不让你点!然后获胜的方舟子兴奋的打了一趟太极拳2024-09-2609:57:04阿牛体育说天津举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败阿牛体育说1.4万粉丝每日更新体育视频00:26别人敲门,王楚钦敲腿,王大头你的男女授...

湖南一68岁大爷,坚持每天打太极,1年后体检,身体状况出乎意料

我们可以多多学习张大爷，打太极对身体有多种好处，主要包括以下几个方面：增强心肺功能：太极拳的呼吸方式有助于锻炼心肺，提高肺活量，促进血液循环，降低血压，对预防心脑血管疾病有一定作用。改善身体柔韧度：太极拳包含许多伸展、屈腿、走圆等动作，能够充分锻炼肌肉，提高身体的柔韧性和协调性。缓解压力：太极拳...

几种太极拳的另类练法,效果惊人!

关于太极拳的习练方法,平时我们说的、看的都已经很多,今天就来点不一样的,为您介绍几种太极拳的另类练法,感兴趣的朋友可以尝试一下。01原地打拳习练太极拳学会了套路,有些人离开了师父,往往会有一段自我感觉良好的阶段。每天自我陶醉在自己行云流水般的拳架之中。这是自我感觉良好的时候,也正是拳架出偏...

孙氏太极拳第四代传承人李斌:让太极拳成为大众的生活方式

戳上面的铁岭发布关注我们哦!一招一式尽展太极神韵之美一扬一抑传递着刚柔并济中国著名武术家弘武太极创始人李斌作为孙氏拳第四代传人多年来竭力弘扬孙氏武学积极组织全国孙氏拳的交流大会及推广活动并向世界多个国家推广孙氏武学以弘扬中国传统武术文化为己任惊艳呈现领衔

打太极拳戴什么首饰比较好一点?如何选择适合自己的太极首饰?

1.玛瑙手链:玛瑙是一种拥有稳定性能的图案宝石,被认为有保护和平衡身心的吉祥物作用。佩戴玛瑙手链可以增加身体的帽子稳定感和坚定信念,帮助练习者更好地掌握太极拳的我们动作和呼吸。2.银制首饰:银制首饰被广泛认为具有吸收负能量和以其正能量代替的太极图作用。太极拳注重阳气的运势运动和流动,佩戴银制首饰可以帮...