《热辣滚烫》拨动减肥人群的心弦,我们该如何科学减肥?

通常我会建议如果你今天开始想要有个好身材,在吃方面你应该记住两高两低,两高代表高蛋白,高膳食纤维,就是多吃鱼禽蛋,瘦肉,豆制品,奶制品,多吃蔬菜、水果、杂粮、杂豆,这叫高膳食纤维。同时有两低,第一个低叫低精致碳水化合物,如果你能控制好你饮食当中的精白米、精白面,以及精致糖加工的食物,你光做到这一点,...

消失一年的贾玲为电影暴瘦100斤:我们如何“科学减重”?

第一个原则就是要控制食物总热量,不是让你从今天开始节食,而是把你的食物做一个替换。第一,从种类上不要再吃精白米,精白面。第二从数量上不要超过半个拳头第二个叫合理分配三餐,严格控制晚餐。香港的胡杏儿,她说我怎么管理我的三餐,八个字,吃得越晚吃得越少。这句话有两层含义,早中晚三餐哪顿饭吃得最...

棕榈大道留学 丨 看完“藤校”录取经典故事,名校最推崇的品质是

当然，对于名校推崇的品质和个性，或许每个教育工作者都有自己的看法，见仁见智。但是，能够确定的一点是：如果父母为孩子精心设置的人生规划里，只是一心想让孩子做个精致的利己主义者。那么，抱歉，这样的人，即使未来前途无限光明，也是担不起“优秀”两个字的。正如哈佛招生官所说的：“我们所希望看到的，是一个...

棕榈大道留学丨三枚摄像头每30秒对准监视学生一次,数字化校园?

两个字:实战!我们中国上政治课一般就是老师拿着教科书强行塞观点给学生,学生需要做的就是把这些观点用笔勾划出来,然后死记硬背。对于有些争议的政治立场,我们强调立场先行、情感先行,而不关注逻辑实证和实际操作。而美高课堂恰恰相反,它更注重的是学生独自探究的能力。在政治课堂上,每个学生都配备一台平板电脑,并...

好看又不贵,但拉风!这17种小众手串,你玩过几种

现在象牙已经禁止买卖了,象牙果虽然在名称上沾了“象牙”两个字,但跟象牙却没有任何关系。象牙果也是一种植物的种子,因为洁白细腻,酷似象牙,因此得了象牙果的名称。密度好的象牙果,越盘越润,润度不输动物的牙骨,有玩家盘了一条象牙果的手串,又亮又润,很多人以为是抹香的。

《妖猫传》的美颜盛世是怎么来的? 八一八张天爱的励志瘦身

张天爱选择的减肥方式简单且粗暴,两个字:「吃草」(www.e993.com)2024年11月26日。她拒绝摄入各种主食,只吃清水煮番茄和黄瓜,且每天只吃两顿。这种杜绝了碳水化合物的饮食方式,瘦身效果确实显著,第二年就成功将体重降到了两位数。后来,这份吃草食谱里加入了鸡蛋,在纤维素和蛋白质的帮助下,张天爱暴瘦26斤,以90斤的完美体重,接演了《二炮手》...

黄仕忠|乡村六记(四):种田记

身穿白色衬衫种田,是一个富有表演风格的景场吧?平常人们一般头戴小箬帽,身着旧衣。下雨天就戴个大箬帽,再穿蓑衣或背一个“甲鱼壳”状的“huo.ci”,不会写这两个字。那是竹子和箬叶做的,材质与箬帽一样,形如甲鱼壳,背在身后,尾段上翘,胸前用绳子绑起来。这东西现在也没有人用了,有雨衣呢。

世界七大自然奇观,穿越赤道,找寻宫崎骏灵感源泉,愿童真永驻天空之城

这个城市可能是最贴切“土澳”两个字的地方。这里没有高楼大厦,没有多么先进的设施。有的街道甚至让你觉得很像90年代的电影里的场景。凯恩斯整个城市甚至不需要打车,去哪里都可以步行。公路两旁几乎种满了甘蔗,不是那种乡土气息,而是让人觉得舒服,亲近自然。

10年顽固脚气有救了!3秒止痒除臭,7天根治不反复!

一个字:“痒”!两个字“很痒”!三个字:“非常痒”!据世界卫生组织中国区调查发现,每20个中国人中,就有1个是脚气患者。平均发病率达到30%,特别是我国南方和沿海地区,发病率更是高达60%以上!一到夏天,脚气患者与皮肤癣菌的战争就进入了白热化阶段,...

拒绝私了:勇敢说不_正北方网

因为一份材料不如她的意,被骂得狗血淋头、被削减份额的老总和公司不是一个两个。刘枚是“文革”后的第一批中专毕业生,因为能写会说,会唱能跳,加之又漂亮如模特儿,分到电机厂后,没有去车间,就留在厂部做了文秘室打字员,以后当广播站播音员、宣传干事,等等,七变八变,最后坐到了金石公司老总的位置上。