清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子

难受的时候,学会自己照顾自己,冲杯咖啡、喝杯茶,做个菜给自己吃,这是自我关爱和自我慈悲。或者照镜子欣赏自己,大家千万不要以为照镜子是臭美。有的人不修边幅,邋邋遢遢,没有一点精神面貌。人是一个特别重要的情感生物,当我们看见美好、健康、智慧的自己时,积极的能量油然而生。含情脉脉地欣赏自己、欣赏孩子、...

清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需...

二是不稳定的自我认识。我经常讲,如果觉得自己不行,但你能很稳定地接纳自己,就没有问题。沙和尚觉得自己就是不如兄弟,所以他一辈子情绪很稳定。猪八戒老觉得自己一会儿很厉害,一会儿不厉害,所以他老被人PUA。容易被PUA不是自尊心高,也不是自尊心低,而是自尊心忽高忽低,这种人容易产生完美主义倾向性。如何应对...

专访纪录片《何以中国》导演干超:观众需要付出努力

一个类似芭蕾舞的教室,落地大镜子,前面有一根练功杠。一群大约幼儿园中班的小孩,刚刚被吸收进体操团,有的在照镜子,一个小孩给另外一个小孩盘马尾辫,打打闹闹,很开心。他又往镜子里更远的地方看,这个空间的另一端,还有一群平衡木上的孩子,比前一波孩子大三四岁,已经经受了三四年的训练,在平衡木上正被教练...

文史丨古人照镜子,主打一个仪式感

镜子能够映射光彩,照清万物。在感情中,镜子的作用不仅仅局限于照容观貌,更从情感方面见证并映照着双方的真心、忠贞和深情。一些铜镜背后装饰有双鸾、龙凤等样式的纹饰,或刻有“长毋相忘”等字样的铭文,都是婚姻与爱情主题的体现。唐代双鸾衔绶纹镜。其中鸾鸟象征平安与吉祥,“绶”与“寿”同音,“绶带”象征“...

大宋朋友圈|“三照相公”作证,照镜子不是女人的专属

这样一个有建树有理想的年轻人,工作之余最大的快乐就是照镜子,范觉民早上照镜子,以正衣冠。午休一边照镜子一边读书,三皇五帝天下兴亡尽收眼底。晚上睡觉前他也要照照镜子,对着镜子中那张美如冠玉的脸,保持清晰的思维,自省吾身。这样的年轻人想不进步都难。范帅哥是政要名人,他的这个业余爱好上了“围脖”头条,...

古人如何吐槽自己长得丑?白居易秃顶,苏轼发福

桑维翰长得又丑又矮,但他喜欢照镜子(www.e993.com)2024年11月12日。一边照镜子,还要一边表扬自己的相貌。“我真好看啊,那些个子高的人,怎么能比得上我这脸长的人呢。”丑点不要紧,拼的就是这种自信。打开网易新闻查看精彩图片同样有自信的还有宋朝男神苏轼。胖,无所谓;连白天睡觉这种被孔子鄙视的行为,他也无所谓。

如何与孩子聊ChatGPT:AI大时代的完整版家长指南

有了表格,ChatGPT还可以帮我们画出漂亮的统计图表:看了上面的例子,你还会说ChatGPT是一个简单的聊天、写作工具,在我们的工作生活中没啥大用吗?要用好类似ChatGPT的新一代AI,我们就要学会与AI沟通的最佳方式。在科学和技术圈,这项技术有一个很难懂的名词,叫“提示工程(PromptEngineering)”。简单讲,“提示工...

迈向新时代的反腐答卷(三)

标志着我们党对长期执政规律和社会主义建设规律的认识达到了新的历史高度。习近平总书记反腐败思想坚持从实际出发,立足党情国情世情的正确判断,蕴含着唯物论的基本观点;运用全面的、历史的、发展的思维方式,科学认识当下各种腐败本质与社会经济政治间的有机联系,蕴含着辩证法的基本观点;科学总结建党以来我们党同腐败现象...

“不漂亮”女孩的自救手册

总认为自己不漂亮的女孩子应该如何自救呢?如果你总觉得自己不漂亮,总是想变美。那么恭喜你,今天时间君给大家准备了一份帮助大家收获自信的“不漂亮女孩”自救指南。01“想丑综合症”是一种病吗?|解读体象障碍当一个人不断地照镜子,或者完全不敢照镜子,总是询问别人对自己外貌的看法,忍不住把自己和街上...

22个月从ACC到PCC ,靠教练的收入过上还可以的生活,他做对了什么|...

教练状态也会分几个部分,一个是自我的成长和修养。我自己会写觉察日记,也会做禅修。教练要给予别人反馈,相当于做一面镜子,那你自己也需要一面镜子。我们在团队的互相合作之中,会互相反馈,互相照镜子。这个时候能够看到自己身上的盲点,对于自己更好的成长会更有帮助。