秋天这8道百吃不腻的家常菜,好吃又好做,大人小孩都爱吃

百合蒸蛋材料:鸡蛋:3个;干百合:30克(或新鲜百合);牛奶:100毫升;盐:适量;鸡精:少许(可选,增鲜);水:200毫升;料酒:1汤匙(可选,去腥味);食用油:适量步骤:1.处理百合:若使用干百合,提前用清水浸泡1小时,直到百合泡发变软。泡发后用清水冲洗干净。若使用新鲜百合,直接分瓣备用。2.打蛋液:在碗...

春天挖野菜,带你认识这10种,都是野菜的“精品”,随便做就好吃

苜蓿菜也就是我们常说的“三叶草”,又叫“草头”“金花菜”,一般4月、5月时,可以在野外十分常见,苜蓿菜具有极高的营养价值,其所含的蛋白质、钙、磷等含量远高于菠菜。苜蓿菜的口感非常鲜嫩爽口,吃法多更是种多样,清蒸、凉拌、清炒、煮汤都很适合,也可以做成,苜蓿菜盒子、苜蓿饺子等美食,被赞誉为“春日里的...

让“小胖子”“豆芽菜”越来越少 一顿优异的营养早餐,应该有什么

“四个一”为一份主食例如杂粮馒头、燕麦粥、水果麦片、全麦面包、紫薯、红薯、玉米、面条、饼、米线等；一份优质蛋白质，例如鸡蛋、牛肉、虾肉等；一份蔬菜水果，即各类新鲜蔬菜和水果；一份奶、豆类及坚果。浙江大学医学院附属第二医院临床营养科主任张片红给出的建议，则相对更加简单实用，“一个菜肉包就很好，...

天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

今日推荐七菜一汤,做法简单营养好吃,暖心暖胃暖身子,大人小孩都爱吃,一起来看看吧。一、双椒炒鸡腿肉准备食材:鸡腿,青线椒,小米辣,姜片,豆瓣酱。做法步骤:1、鸡腿去掉骨头,洗净后切成小块,加入食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。青线椒和小米辣去蒂,洗净后后斜切成小块。2、起锅烧油,油热后放入...

分享几道大人小孩都爱吃的家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己...

大家好,我是喂尚美食,专注于分享家常美食的烹饪技巧。今天,我将为大家带来五款精心挑选的菜品,包括山药炒木耳、白灼西兰花、蔬菜饼、盐焗鲈鱼和丝瓜豆腐皮汤。接下来,我会详细介绍每一道菜的制作步骤,希望大家喜欢。一、山药炒木耳准备食材:山药、木耳、青红椒、葱姜蒜、调味料...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

超级爽口好吃,拯救夏天的胃口(www.e993.com)2024年11月2日。有菜有肉,荤素搭配,不仅孩子长高适合吃,就是宝妈们减脂瘦身控糖都超级适合~5干贝鸡丝青菜粥??食材:干贝、鸡胸肉、青菜??做法:1.鸡胸肉+葱姜煮熟后捞出撕成丝。干贝提前泡好,青菜洗净切块。2.把干贝、鸡丝、时蔬一起炒香。

营养又美味的家常菜,大人小孩都爱吃,做法简单又好吃

小朋友今年爱吃莴笋了,不过现在的莴笋不够好吃,也不够香,但偶尔清炒一下给孩子吃一下也是非常不错的。上次妈妈带过来的鸡蛋也快要吃完了,买了个西红柿炒一下,依旧是孩子喜欢吃的一道菜。莴笋去皮之后切成片,青椒香葱也准备点。起油锅,下莴笋片翻炒至变软,加一点猪油,倒入青椒炒至断生,加一点生抽上个色,孩...

秋天养脾胃,多吃八道应季菜,营养健康又好吃,增强免疫少生病

脾胃是后天之本,有一个好的脾胃,可以很好地转化食物的营养,身体吸收营养排出废物,身体素质会越来越好。秋天养脾胃,建议多吃这八道应季菜谱,营养健康又好吃,大人小孩都爱吃,每天给家人安排一道,增强免疫减少生病,安稳过秋天。一、秋葵炒鸡蛋准备食材:秋葵,鸡蛋,葱段。

冬季南瓜好吃4种做法,烹饪简单,美味营养好,大人小孩都喜欢吃

冬季来了,给大家推荐4种南瓜的美味吃法,操作简单,美味营养好,大人小孩都喜欢吃,越吃越想吃。吃法一:南瓜饼南瓜煮烂以后,和面粉搭配在一起,做成饼子,外酥里糯、香甜柔软,好吃美味。做好的南瓜饼鼓起来,按压都能立马回弹起。打开网易新闻查看精彩图片...

上中学后,父母如果还在紧盯学习,只会加速孩子的内耗和摆烂……

周末或放假时,带孩子外出游山玩水,亲近大自然,见见世面长长见识。孩子学习劳逸结合,才能松弛有度,不断提升学习状态。4、做好后勤工作,用恰当的分寸感关心孩子学习。孩子一到初高中,正是身体和大脑发育的黄金时期。父母平时要多给孩子做些好吃的,让他合理安排好学习时间,每天确保有足够的睡眠。