春节,高热量食物不可怕,3款降脂果茶伴你过春节,好喝又简单
柠檬太酸,不妨用晒干后的柠檬,这柠檬干的作用类似于山楂,有很好的生津、开胃作用,因此也利于减少脂肪,适合浮肿、虚胖的朋友。如果在春节期间是因为吃得太多,而“胖”了几斤,可能不是你长肉了,而是你的脂肪增多了。此时不妨用柠檬干泡茶喝哦。柠檬泡茶喝,有一些地方要值得注意的。首先,柠檬泡茶,使用的水温度不...
春节必吃的8种食物:冷热都有,好看好吃好寓意,轻松称霸朋友圈
7、蒸糯米丸子糯米丸子也是春节期间餐桌上一道必不可少的待客菜,不光味道鲜香可口,也因它讨喜的外形,团团圆圆,好寓意,有颜值。食材:猪肉500克、糯米200克、莲藕1节、胡萝卜半根、鸡蛋1个、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒20颗、生抽、老抽、盐、鸡精、糖1、先来泡糯米,200克糯米加水清洗干净,然后提前泡...
最炸裂的春节食物,全中国没人过年不吃
薄到几乎透光的春饼皮,卷入时令的芥菜、香菜、笋,配合香干、雪菜包好油炸,炸好的春卷外皮够脆,馅料鲜嫩,喜欢甜口的也可以卷红豆沙等食物。因为春卷皮薄,炸制需要特别留意火候。当然,中国太大,这些食物远不是全部,再比如到了西南地区,则是糖油果子、炸洋芋和各种粑粑的天下。同样支一口油锅,有人爱油香酥脆,...
春节饮食需要注意什么?这几类特殊人群建议这样吃→
重口味的人可以用香辛料取代盐;多食用菠菜、西兰花和青椒等青菜;少煎炸,多烘烤;喝美味高汤要谨慎;禁食额外添加糖的食物;从全脂牛奶降到含2%脂肪的牛奶,直到习惯无脂(脱脂)牛奶;吃全谷物食品,如全麦、糙米、燕麦等,少食用精面、精米;养成阅读食品标签的习惯,选择饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇、盐(钠)...
春节聚餐,这 3 点不注意容易发生危险,千万别不当回事!
尽量保持良好的用餐习惯,注意个人卫生和饮食卫生,饭前、便后要洗手。集体用餐时,使用一次性餐具,避免相互夹菜,实行分餐制,使用公筷、公勺。另外,注意食物安全和细嚼慢咽,不要边吃饭边说话,老人小孩等特殊人群更要注意,避免大笑、奔跑、嬉闹等。春节答题赢红包...
“宁剩荤,不剩素!”春节剩饭咋处理?“口诀”请牢记
春节“剩宴”到底能不能吃?哪些食物不适合二次加热?一文帮您理清思路记得转给家人↓↓一不同剩菜如何处理?剩菜“口诀”请牢记绿叶菜→不要剩反复加热后维生素损失严重,隔夜后容易生成亚硝酸盐(www.e993.com)2024年9月24日。处理建议:尽量当餐吃完,不要剩!根茎类蔬菜→分装冷藏...
春节“新晋顶流”车厘子,和樱桃有什么区别?
对血糖较为友好:樱桃血糖生成指数GI只有22~29,属于低GI食物,GL也很低,属于低血糖负荷的水果,即便血糖偏高也能放心吃。不过,颜色太深的车厘子可能GI会相对较高,也许会达到63,属于中等GI的水果,如果买来的车厘子颜色很深,少吃几颗就好。都是樱桃为什么车厘子更贵?
元旦、春节食品安全温馨提示
贮存食物时注意查看贮存条件;日常烹饪遵循预防食源性疾病最简单有效的方法-食品安全五要点:保持清洁,生、熟食品分开,彻底煮熟,将食物保持在安全温度下,使用安全的水和原材料。重点关注凉拌菜、卤味熟食等冷食类食品的加工;不买、不采、不吃不认识的野菜、野生蘑菇;烹饪海鲜、菜豆要烧熟煮透;不建议在家庭自制食用发...
过年怎么吃?吃什么?这七种春节必吃食物,既讨喜气又能吃得健康
7.吃生菜能生财火锅轻松又好吃现在的人很讲究均衡饮食,所以当然少不了蔬菜料理,像小白菜的绿叶蔬菜不仅有丰富的维生素和矿物质,还有长寿的祝福意义。另外,莴苣是春节很好搭配着吃的蔬菜,它的别名叫生菜,取谐音“生财”,所以也是新年受欢迎的食材之一。过年期间难免会吃很多高热量食物,而蔬菜类则是很好的...
春节期间小心这类食物 湖南疾控专家发布提醒!
海芋与芋头的区别:海芋叶子颜色深绿,芋头相对浅绿,带淡白色,从根茎上看,前者较粗大,尤其是地上茎粗壮,后者比较短。最简单的方法就是:路边的芋头不要采就对了。2、桐油果:有毒成分油桐酸对消化道有强烈的刺激性,可引起恶心、呕吐,,吸收入血后经肾脏排泄,可损害肾脏引起肾病。桐油果在农村常被小孩当野果...