文博日历丨你你你你你要跳舞吗?冬天到了快动起来

冬天到多动起来才更能抵御寒冷今天跟着砖座舞蹈人物青铜俑一起舞动不如跳舞!跟着千年前的律动舞起来一个优秀舞者要具备哪些素养这件青铜俑来教学首先是身姿挺拔、肢体舒展这位东晋舞者一看就知道是身体条件十分优秀的天赋型选手四肢修长、天鹅颈随便定格一个POSE已经是极

“闲不下来”的00后,爱上了低成本体验课

踩着节拍看着镜子调动身体的每一块肌肉,跳舞过程中获得的正反馈让齐佳感觉自己从浑浑噩噩的状态里重新活了过来。意犹未尽的体验,也让她决定开学后找个舞室继续学。将跳舞作为自己成年后培养的第一个兴趣爱好,让贫瘠的精神世界慢慢变得丰盈。上体验课第一步:学会拒绝推销勇敢的人先享受世界,不懂拒绝推销的人先...

60岁大叔和AI跳舞,一举一动丝毫不落下风,驼背的更成特殊风景!

00:10地铁上小伙的举动,引起后面人的不满,一场拉锯战就此开始00:12小伙叫媳妇起床,竟然用上了嘴,却高估了自己的魅力00:11世界上生存最久的公司,从我国南北朝时期至今,可惜是在日本00:09夫妻能过一辈子,都有这10个特征,这定律准的可怕00:12车位被别墅业主霸占,对方拒不归还,称穷鬼不配停...

林志玲带娃太温柔,取餐都要抱着儿子,素面朝天还驼背仍乐此不疲

一心扑在儿子身上的林志玲，这次带娃出门连妆都没有化素面朝天，而且，从林志玲身后镜子中反射的母子背影来看，抱娃吃力的林志玲都驼背了，毫无昔日女神风采。林志玲本人也早就注意到自己抱娃时的体态问题，早前受访时她就表示自己因为抱娃会凸肚子驼背，有次看到镜子中抱着孩子的自己都被吓到。要知道被众网友称为...

为什么大多数人老了就弯腰驼背变矮?骨质疏松症应该这样防

合理饮食多食用牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等食物，以增加钙的摄入；增加阳光照射或适量服用维生素D，以促进钙的吸收；均衡饮食，保证蛋白质、维生素K、镁等骨骼健康所需营养素的摄入。规律运动选择适合自身情况的负重运动如快走、慢跑、跳舞、举重等，以增强骨骼力量；太极、瑜伽等平衡练习则有助于减少跌倒风险。生活...

被说长得像利智的何超欣到底算不算美人,看她近照生图就知道了

但是何超欣的体态就有点差了,首先是她的头身比例不算很好,虽然身材纤细,但头有点大,加上体态上有点脖子前倾和驼背,看起来少了几分大气(www.e993.com)2024年11月17日。都说气质是一种很玄的东西,何超欣虽然是货真价实的名媛千金,但是她和姐姐何超盈一样身上少了几分贵气感。

成人学舞蹈别怕羞,看这个!

成人朋友学习舞蹈付出的,从某种意义上来讲,比专业演员要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度,但这并不是学舞蹈的唯一要求,尤其是业余爱好者。我们知道,人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的,所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。4别怕动作不好看...

53岁王菲真敢! 与王家卫大片曝光,躺地上凹姿势秀S曲线,2任前夫怒...

被拍到憔悴浮肿,脸色暗黄,皱纹横生…驼背体态还被观众嘲笑!网友甚至公然抨击她:“老态尽显,岁月不饶人啊!”、“脸都垮了,像60多岁老太太。”婚姻、孩子、事业一朝之间全无,崩溃至极,潇洒如王菲,也只能在家闷头落泪。为恢复健康和年轻,她开始健身,猛练瑜伽。结果每天高强度动作,不但没让她舒缓,反而扭伤了腰...

这一夜,赵露思秒了“油腻跳舞”的刘亦菲,才懂仪态管理多重要

刘亦菲则在这一阶段暴露出了她不太宜见人的一面。作为时尚宠儿的她，站着的时候还保持得体，但一旦坐下，整个人就彻底放松下来，显得毫无仪态，她的驼背问题也相当明显。在随后的跳舞环节，刘亦菲的表现更是被大家诟病，她在舞台上摇头晃脑，笑得下巴都变成了两层，看上去像是乡村大舞台一般，与高端活动的氛围格格...

女人变美不难,懂“健身瘦”和“饿瘦”区别在哪,对比图给你答案

一、要明白健身瘦下来,你的形体更好看①、饮食控制显瘦VS力量训练塑身的结果大部分普通大众都吃不了健身的苦,或者还没有去健身的意识,日生活中,为了让自己的身材更好,只能使用饮食控制的方法,少摄入热量达到瘦身的效果。控制饮食确实也能瘦身,不过整个形体会有点浮肿,并没有像力量训练之后拥有的身材比例。同样...