被子重睡得越香?女子盖厚被子四周,失眠降了一半

2.安全感与包裹感心理学研究发现,睡眠环境的舒适度和安全感会直接影响我们的入睡状态。厚被子提供的包裹感让人感到如同被温暖的怀抱所包围,这种感觉可以减轻焦虑和压力,帮助人们更容易入眠。这种温柔的压迫感与“深压刺激”的效果相似,能够促进身体释放更多的催产素,让人感到放松和安心。3.减少外部干扰厚重的...

六万年一遇!李现拍到阿特拉斯彗星:本以为会错过,在飞机上裹着被子...

但飞机上正好赶上放饭,机舱全亮,我只好用被子把自己和相机包裹在窗户里,没有脚架,就用单手扛着三斤的相机拍2秒长曝光(幸好平常有健身),拍了很多,但糊了不少,心情很忐忑。直到回到酒店,导电脑上一张张挑,终于,出现了下面这张满意的。也算是,了了一桩心愿!没敢许愿,毕竟还愿,要等六万年……中国科学院紫...

老棉被睡得香,可信吗?研究:盖重被子4周,失眠严重指数下降50%

总而言之，厚被子对提升睡眠质量有着重要的作用，这是因为它可以通过刺激褪黑素分泌、保持恒温环境和提供包裹感来实现深度睡眠。不过被子也不能过重，不然可能会对身体健康带来一定的风险和不适，因此，在选择被子时应注意适当的重量和厚度，保障舒适的睡眠环境。参考文献[1]成杰,王倩,王卫亮,等.正念音乐训练对...

秋天的第一床被子捡漏来啦!3000多七星级酒店100%羊毛被,今天100多...

把用在医疗运动防护的高科技纤维做成被子,绝了呀!盖上欧特家OETKER澳洲美利奴羊毛被的感觉,就像全身被包裹进持续温暖的天然“热毯”,不管外面多冷,里面的温度总恒定在很舒适的范围一夜睡醒,被窝清爽宜人,每晚都是深度睡眠～点击下方小程序,即可购买↓↓↓推文价:169元起层层把关,品质保障被芯不“...

被子不对,觉都白睡!选被子的秘诀都在这!

当躺在床上,全身被软软的被子包裹着,白天的烦恼苦闷,都化作了云烟~cr:摄影师豆子、伊豆的渔我这些年和品牌方打交道,也试用了不少各种品牌/填充物的被子,鹅绒的、羽绒的、蚕丝的……很多人觉得羽绒被更舒服。但说心里话,如果要对比“贴合和控温”、对比“一年使用的时间长短”,我觉得还是羊毛被舒适!实用!

家里的被子不能晒,晒完还不能随便盖,这是为什么呢?

那么这个方法到底是什么呢？怎么样才能达到除尘满的效果呢？其实啊方法特别的简单，就是你在晾晒被褥的时候呢，准备一个较大一点的黑色塑料袋把被子装起来，系紧以后在太阳下暴晒，一般情况下暴晒一个小时就可以除掉尘螨了(www.e993.com)2024年11月11日。大家现在知道为什么家里的被子不能晒，而且晒完还不能随便盖的原因了吧？所以为了您和家人...

宋朝前中国没有棉被,零下几十度的寒冬,古人是怎么熬过去的?

古代御寒技术的演变:从洞穴到棉被的进化回到更早的时代,在商朝和西周时期,棉花尚未引入,古人别无选择,只能用更原始的方法来抵御寒冷。最为常见的做法是挖洞穴居住,依靠地热来御寒,洞穴的温度相对较为恒定,能够在一定程度上抵御冬天的寒风。这种方式显然只是权宜之计,尤其是在面对极端寒冷天气时,洞穴并不能提供足...

为什么有些人睡觉时害怕将脚伸出被子外

阳气重的人睡觉时体温升高,会选择把脚露在外面散发热量。然而,长时间把脚暴露在冷空气中,寒气会从脚底穴位入侵体内。因此,体质偏寒的人则会下意识抗拒将脚伸出被子。人在精神紧张、缺乏安全感的时候会选择用肌肤的压迫感来转移紧张,被子的包裹感一定程度上也能带来增强安全感的作用。#谈谈新知#...

春暖花开,该换被子了!不到百元换床“春夏被”,软、轻、亲肤,这...

80%的蓬松纤维使得这床被子的蓬松度和柔软度都恰到好处,无论怎么翻身都会被它轻柔的包裹,不像传统被子那样沉重压身!出汗也不慌被子的面料好不好,只有肌肤才知道,越是贴身的东西,往往就越要挑好的。这款大豆SO爽被,采用A类面料,摸上去软软地,像棉花糖一样,具有很强的亲肤感,是小婴儿最爱的那种触感。

原来被子要这么叠才最省空间,再厚的被子衣柜也能装下,太实用了

首先将被子平铺并折叠成小长条,然后从一端开始向上卷起,尽可能地压缩被子并使劲卷。将已经卷好的被子放入衬衣中,扣上衬衣的扣子以固定被子。多余的地方塞进去用袖子固定好勒紧打一个结儿即可。这样,被子就被紧紧地包裹在衬衣中,无论怎么放置都不会散开,这样就可以将被子固定在衬衣里面放进衣柜里了。家里的被子就...